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產后別用人參補

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:行業新聞 時間:2020-06-17 07:53:19

大多數選擇母乳喂養的一胎麻麻,產后產后會出現乳頭疼痛,產后有些媽媽覺得是正常的,也有人擔心需要快速就醫。我們對問題的處理態度應該是:不慌張、不耽擱??床豢瘁t生,首先是由乳頭說了算的。產后媽媽乳頭疼痛到什么程度,就得看醫生?我們先來學會區分正常與非正常的疼痛:何謂正常?當我們覺得疼痛來自拽或扯的感覺時, 它多發生在產后前幾天,因為寶寶也需要學習吃奶,初期階段難免犯錯。產后媽媽乳頭疼痛到什么程度,就得看醫生?何謂不正常?當媽媽有以下感覺時:1乳頭有強烈的痛,且疼痛貫穿于整個喂奶過程或兩次喂奶之間。2乳頭出現皸裂,嚴重時會伴有灼傷感不正常的疼痛需要及時就醫。產后媽媽乳頭疼痛到什么程度,就得看醫生?如何避免乳頭疼痛?避免是從第一次喂奶開始的,教會麻麻將乳頭放在非常重要的“乳頭舒適區”。而且我們要知道緊繃的乳房組織很難讓孩子吸吮到舒適區。對于這個問題的處理要點在于:先消腫,再到舒適區。

許多家長可能不知道,別用補性心理是從孩子一出生就有的,別用補所以性教育不僅是孩子進入青春期后的事。從小對孩子做好性教育的工作,是父母刻不容緩的事!汪玲華表示,在不同成長階段的孩子有不同的性心理,家長應該了解孩子的特性,進行針對性教育。隨著孩子的長大,對周圍的一切事物也充滿了好奇心。那么如果孩子問你一些關于性方面的問題,你要怎么回答呢?要覺得尷尬嗎?看看以下十三個問題的回答,是否能夠解決你的困惑?1、孩子指著父母的生殖器官問那是什么時,該怎么說?答:這樣的問題往往令很多父母不知所措,在回答與不回答之間發生一場嚴肅的心理戰爭。但請你無論如何都別忘了,孩子此刻仍用期待的眼神,等候著你的答案。若你的小孩只是個學齡前的小朋友,你只要簡單易懂地告訴他那叫陰莖即可。爸爸的尿會從那個地方流出來。2、可不可以和孩子一起洗澡?答:當然可以,和學齡前的小孩一起洗澡,也是一種性教育,因為通過親子共浴,你可以教給孩子很多有關人體的知識。孩子長大到他不想和你一起洗澡,或者開始有些低觸時,就是停止親子共浴的時候了。3、我該將裸女畫拿下來嗎?答:如果你把那一幅畫當成是一種藝術品,我想就沒有把它拿下來的必要,畢竟它只是很寫實地畫出真實的人體而已。更何況一幅掛了一段時間的名畫,此時特意把它拿下,豈不是更奇怪?也許你可以通過這幅畫教孩子如何欣賞人體藝術之美,甚至讓它成為你們家的性教育題材。4、他會掀女孩的裙子,如何處理?答:對一個學齡前的孩子而言,遮住的東西總是令他們最為好奇。他們想知道裙子底下到底藏著什么寶貝?那與色情無關。這時候,聰明的你應該問他:是不是很想知道姐姐的裙子里有什么?或者問他:你想知道什么?當他說完他的想法之后,你不妨告訴他:每一個人都有一些地方不可以讓別人看,除了爸爸媽媽幫你洗澡時可以看,其他人誰都不可以。如果有人看了你的小雞雞,一定要告訴爸媽。姐姐穿著裙子就是不讓別人看的意思,你當然不能看了。5、我的孩子很暴露,怎么辦?答:人本來就是光溜溜地來到這個世界,是人類的禮教要我們穿上衣服的。只要不把孩子沒穿衣服當成可恥的事,這個問題就不會是問題了。在他了解了這個社會的規范之后,就不會再暴露了。6、模仿異性上廁所,正常嗎?答:沒有關系的,小孩天生就是好奇寶寶,對于他們從未嘗試過的東西,都會不由自主地想試一試。不用刻意阻止他,也不必加以責備。況且那種樣子上廁所,他們自會感到不便,不必你諄諄叮嚀,他們就會自己改正。7、孩子為什么喜歡玩我的肚臍?答:如果你覺得這也是問題的話,也許應該接受矯正的是你,不是孩子。你有權決定讓或不讓他玩。若你不喜歡,可直接告訴他:我不要你玩我的肚臍,就如同不希望他玩你的眼睛一樣,可以不假修飾地說出你的感覺。8、他看到狗交媾,如何是好?答:你覺得那是一件可恥的事嗎?假如你不這么認為,那么何妨以正常的心態看待它?你還可進一步讓孩子從這樣的體驗中了解,狗是通過這樣的方式繁衍后代的。你甚至可以告訴孩子,動物繁衍子孫的方法叫受精,植物傳宗接代的方式叫傳粉。9、孩子為什么喜歡摸弟弟的小雞雞?答:好奇是最主要的原因。每一個小朋友對別人的器官都很感興趣,他們想摸摸、想看看。這時你不必過分地大驚小怪,可以用轉移的方式,告訴他客廳里有他最喜歡的超人;或者直接問她,是不是很想了解弟弟的器官為什么和自己的不一樣;或者問問她到底想知道什么。10、爸爸的雞雞為什么長毛?答:平常我們不可能特地將性器官給孩子看,因此在孩子小時候,就該制造讓他看自己性器官的機會。洗澡可能是最好的時機。當男孩看到和自己相似卻又不太一樣,且長著黑毛的陰莖時,一般都不會嚇一跳,他們只會很好奇地注視它,然后問:爸爸的小雞雞為什么長毛?這是因為,那是很重要的地方啊!所以才有毛來保護它。就像我們的頭,瞧!因為非常重要,所以先用硬硬的頭骨來保護,然后再用頭發保護它。你的小雞雞當然也很重要,但是你還小,等你上中學時,也會變得跟爸爸一樣。如果問問題的是女兒,只要回答:長大以后,不管是誰的小雞雞都會長毛,都會變大。就可以了。11、我為什么沒有小雞雞?答:所有的女孩都沒有小雞雞,因為男孩子與女孩子生殖構造本來就不一樣啊!女孩子因為將來要生小孩,所以需要子宮,不需要小雞雞。12、爸爸為什么會長胡子?答:那是一個男孩子變成成人的一種象征。每一個男孩長到十四歲左右時,都會進入大人所說的青春期,這個時候,胡子會從嘴巴四周長出來。假如你夠幽默,不妨讓你的小寶貝摸摸你的胡子。13、媽媽為什么有乳房?答:不管是男孩或女孩,乳房都具有一種不可思議的魅力,特別是對男性而言,更是一份永久的向往與童年的美好回憶。在洗澡時,男孩最容易問:媽媽的乳房為什么這么大?回答這個問題并不難,而且也沒有什么不好意思的。女人的身體從出生以后,就已經具有為了生小孩而準備的各種構造的器官。例如,在肚子里有一個袋子,寶寶還沒出生前就住在里面。此外,還有一條可以讓寶寶出來的通道。寶寶出來了,可是他還不能吃普通的食物,必須喂他奶吃,這時媽媽的乳房會膨脹,同時開始制造奶水。當然,現在媽媽還沒有奶水,可是等肚子里的寶寶一出來,就會有奶水可以喂他吃,不過,也有人沒有奶水,那么就要喂寶寶奶粉了。孩子對性探索時會出現各種各樣的行為,會令家長大為頭痛。汪玲華認為,沒有一個固定統一的標準證明孩子的行為是否屬于病態,但孩子行為超過社會認同時,如孩子的戀物癖、窺陰癖、頻繁地摩擦生殖器官等,就需要到心理科進行就診治療了。專家稱,家長對小孩子的性好奇要及時作正面引導。茄子,人參夏秋季節的時鮮蔬菜,人參自古就在全國各地栽培。正如蘇頌所說:“茄子處處有之,其類有數種:紫茄、黃茄,南北通有; 白茄、青茄,唯北土有之?!睆念伾峡?,茄子有紫色、黃色、白色和青色四種;從形態上分,茄子常見的有三種:球形的圓茄、橢圓形的燈泡茄和長柱形的線茄。茄子的吃法,葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼 拌、做湯,都能烹調出美味可口的菜肴。茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。每10Q克中即含維生素P750毫克,這是許多蔬菜水果望塵莫及的。維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能,防止硬化和破裂,所以經常吃些茄子,有助于防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。中醫學認為,茄子屬于寒涼性質的食物。所以夏天食用,有助于清熱解暑,對于容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。消化不良,容易腹瀉的人,則不宜多食?!兜崮媳静荨酚涊d,茄子能散血、消腫、寬腸。所以,大便于結、痔瘡出血以及患濕熱黃疸的人,多吃些茄子,也有幫助,可以選用紫茄同大米煮粥吃?!侗静菥V目》介紹,將帶蒂的茄子焙干, 研成細末,用酒調服治療腸風下血《滇南本草》主張用米湯調服, 更為妥當,因為腸風下血和痔瘡出血,都不宜用酒。 把帶蒂茄子焙干,研成細末,更常作外用?!秼D人良方補遺》記載把茄子細末用水調勻,外涂治療乳房皸裂;現代的《中藥大辭典》又介紹將冰片混入茄子細末之中,撒布于皮膚潰瘍,都有一定效果?!峨S息居飲食譜》說茄子有“活血、止痛、消癰”的功效,確為經驗之談。

產后別用人參補

黃金第1期:產后口欲期年齡階段:產后3~6個月~1歲半左右典型特征:什么都往嘴里放,喜歡吮吸手指、吹泡泡。嬰兒大約在3~6個月大的時候,寶寶的吸吮需要就變得尤為突出,于是,他的小手夠到什么都會往嘴里塞,嬰兒吮吸手指、唾口水、發出咯咯笑,并對這一切感到十分開心,這是嬰兒口欲期性欲的最初表現。嬰兒的嘴是性的快感區,他們從吮吸母乳中,不僅滿足了食欲的需要,而且,從吮吸所產生的快感中獲得了性欲的滿足。這種現象一般會延續到1歲或者1歲半左右。教戰守則:給寶寶充分的撫愛和溫情,滿足嬰兒皮膚觸覺的發育需求。母親與兒童身體的接觸,可增加孩子神經系統的敏感性,促進孩子大腦的分化發育。與成人身體接觸不足的兒童,其智力、性敏感性都將受到程度不等的損害。母親乳房是嬰兒獲得性快感的源泉,若早斷奶,嬰兒得不到口欲的滿足,長大后,便有可能發生吮吸拇指、咬指甲、咬被褥、手帕等神經癥表現或產生口欲攻擊(如口咬、罵人、諷刺,挖苦、猥褻、下流言語)等等,影響了心理的健康發展。在喂養孩子的過程中,父母恰當的行為可以讓孩子從中體會到自己被關愛,學會尊重并愛護自己的身體。要盡量母乳喂養,給孩子喂奶時,專心致志而又溫和地對待他。讓他體會到父母帶給他的安全感是至關重要的,這種關愛可以幫助他盡早擺脫對安撫奶嘴的依戀。怕寶寶咬手指,不要強行禁止,可以考慮給寶寶一個安撫奶嘴,滿足他口欲期的需要。給孩子換尿布時一定要耐心、溫和地跟孩子交流,讓他意識到自己的身體是“好”的,他的排泄行為是正常的。如果相反,就會給孩子傳遞一個錯誤的信息,讓他覺得他的身體是令人厭惡的。黃金第2期:朦朧期年齡階段:1~2歲典型特征:發現性別區分一般從1~2歲開始,孩子就會注意到男、女身體上的區別。隨著語言能力的發展,2~3歲的孩子就會提出一些令成人十分尷尬的問題,諸如“妹妹為什么沒有小雞雞?”“我從哪里生出來的?”他們還可能會對自己排出的糞便很感興趣,如果這個時期孩子受到心理挫折,或在后來性心理發展過程中(直至成年)遭遇到心理挫折。這個時期是訓練孩子如廁的大好時期,但是一定要講究方式方法,以免孩子對自己的身體產生不正確的認識,形成畸形的性壓抑心理。教戰守則:讓孩子學會愛自己的身體,盡早了解男女區別在大小便訓練期間,幼兒往往會發生“事故”,如果成人失去耐心,對孩子大吵大嚷,會讓孩子對自己的身體產生負面的感覺。父母如果能夠采取寬容、耐心的態度則有助于孩子形成健康的身體意識。1歲半是對孩子進行性生理教育的非常好的時機,如果有可能,甚至可以讓同齡的男孩女孩一塊洗澡,讓他們裸露著小身子識別彼此在生理結構上的差異,鼓勵他們觀察對方與自己不同在哪里。父母就可根據孩子的理解力很自然地向他解釋他身體的各個部位和功能,并以關愛欣賞的態度來對待孩子的身體,讓他盡早了解自己的身體,并學會正確地對待自己的身體。黃金第3期:性蕾期年齡階段:2~4歲典型特征:發現性別區分孩子在2~4歲時進入性蕾期,這一時期的性教育是今后性成熟的基礎。不少孩子在2歲左右開始玩弄自己的生殖器,這是他們的一種性游戲。也有的孩子玩生殖器的時間更早些。遇到這樣的情況,父母千萬不要苛責孩子。教戰守則:讓孩子以正確的方式對待自己的私處避免孩子玩生殖器比較好的方式就是給孩子穿封襠褲,每天給他安排豐富多彩的活動,以便轉移他的注意力。如果孩子當眾碰觸自己的生殖器,千萬不可嚴厲地呵斥來制止孩子的行為。這可能會讓他對自己的身體產生不好的評價。因此,遇到這樣的事情,最好的方式就是告訴孩子,那個地方是他秘密的地方,不能讓別人看到。這樣說不會讓孩子對自己的身體產生羞恥感,同時也教給了他符合社會規范的行為方式。父母可以在日常生活中選擇適當的時機讓孩子明白:他身體的哪些部位不宜暴露,并不是那些部位不好;哪些事不適合當眾做,但可以在衛生間或自己的臥室做;有些事情男、女要分開做等等。黃金第4期:依戀期年齡階段:4~6歲典型特征:開始產生“戀父”、“戀母”情節這個時期的孩子開始他“戀”,第一個目標是他的異性親長,又名戀母(戀父)情結。這種情結在兒童性心理發展過程中是普遍存在的,被壓抑于潛意識內,以后不但可表現為戀上長者,而且還可能成為各類精神疾病(包括神經癥、精神分裂癥與內源性抑郁癥)及其癥狀表現的心理根源。教戰守則:溫馨快樂的家庭會對孩子產生深遠的影響,當好孩子的性楷模父母要處理好彼此的關系,給孩子一個溫馨快樂的家庭環境。如果父母關系緊張,孩子就很容易成為承受父母一方或雙方憤怒和怨氣發泄的對象,因為年齡太小,社會經驗缺乏,孩子缺乏正確判斷事情緣由的能力,常常會把父母之間關系惡劣的原因歸結到自己頭上,長大后變得缺乏自信、膽小怯懦、性格軟弱和行為退縮,或者內心閉鎖、精神抑郁,嚴重的甚至可能自殺。同性父母是孩子性別意識形成的楷模,異性父母則是孩子學習與異性相處的楷模,在孩子成長的過程中都起著無法低估的作用。因此,無論是母親還是父親都應該積極配合,共同養育孩子,給孩子一個良好的成長環境。當孩子年齡大了以后,異性父母與孩子相處時則要注意分寸,不要過度親密,以免導致孩子形成不健全的人格。黃金第5期:潛隱期年齡階段:6~12歲典型特征:假同性戀現象兒童6~12歲進入性潛隱期。這個階段的兒童性心理比較平靜,處于這個階段的孩子,男孩喜歡與男孩作伴,從事某些比較劇烈與冒險的游戲,而女孩則喜歡與其他女孩從事跳舞、跳橡皮筋等溫和的游戲。這種“假性同性戀”不具有成人的性意識與欲念,但是在今后性心理發展遇到挫折時,也可能是同性戀形成的心理根源。教戰守則:不避諱任何性問題。讓孩子學會尊重自己和他人的身體和孩子談論性越早開始越好。對于學齡前兒童進行性教育最合適的方式,就是在平時對孩子的提問或相關行為給予適當反應,在潛移默化中進行。會給孩子一個暗示:一旦有了性方面的問題,他不需要通過別的途徑去了解,從父母這里就可以獲得,同時談論性也不是什么見不得人的事情。食品科技的發達,別用補導致了食物變得不那么純潔。兒童醫院專家稱和吃關系最大 謹防性早熟女童最該注意近日,別用補深圳兒童醫院發布一組數據稱,到醫院就診的性早熟兒童每天達20多例。為此,今天上午,記者走訪了北京兒童醫院,該院內分泌遺傳代謝中心副主任醫師吳迪表示,現在性早熟的孩子確實比較多,主要與吃的關系比較大,且女孩比男孩更容易患上性早熟。早熟·現狀女童比男童多 約為5比1兒童性早熟是指女孩8歲以前乳房發育,10歲之前來月經,男孩9歲以前,外生殖器發育。在男女兒童中,性早熟的發生率大約為0.6%,其中女孩多于男孩,比例大約為5比1。據吳迪醫師介紹,去年北京兒童醫院接診的性早熟病例達到了近4000例,有遺傳性的、有外源性的也有器質性的。在性早熟的病例里,其中女童較多,80%都是外源性的,比如吃了或接觸了含有雌性激素高的食物或物品。而男童的性早熟80%都是器質性的,比如腫瘤等造成兒童體內激素水平的變化?!敖釉\性早熟的病例主要看小孩是不是真的發育了,如果是外源性的性早熟,是不需要治療和用藥的,只要調節一下飲食就會自愈。但要是器質性的,就不是簡單的治療性早熟了?!眳堑洗蠓虮硎?。早熟·危害生理心理負擔孩子壓力大性早熟對兒童的成長是有很大危害的,吳迪醫師也從三個方面強調了這種危害性。首先,早發育的孩子長不高。由于骨骼發育過快,性早熟兒童的生長周期會明顯縮短,沒有足夠時間發育,最終使其成年后的身高比一般人矮。真性性早熟的孩子,約半數其最終身高往往不足150厘米。其次,性早熟對于女孩的危害更大。性早熟的女孩長大以后,可能還會遇到生育的問題,她們更容易患上多囊卵巢綜合征,這也是導致女性不孕的常見原因。最后,是心理方面的困擾。性早熟的孩子在體形、外表上與周圍小伙伴都不同,可能會產生恐懼和不安情緒,造成自卑等問題,對孩子的心理健康有不利影響。早熟·忌口少吃點雞肉等補品是元兇在吳迪醫師看來,女孩子的性早熟大部分都是外源性,比如吃引起的,或者是通過哺乳的母體進入孩子的身體?!昂芏?歲左右的小幼兒是通過母親的乳汁吸入了太多的雌性激素,因此,我們也建議處于哺乳期的母親盡量少用化妝品?!眳轻t師強調。此外,在臨床診斷時,醫生也會問孩子們都吃過什么或喝過什么,有些家長稱,孩子就喜歡喝一些飲料和吃一些雌性激素含量較高的食品?!拔覀円话愣紩嬖V家長,雞肉、牛奶、蜂蜜、豆漿、蛋白粉等,這些東西都含有較高的雌性激素,特別是女孩子更要少吃這些東西?!眳轻t師說,現在很多禽肉類當中,都含有大量的激素,一些性激素間接進入人體后,就會導致兒童性早熟?!把a品是引起孩子性早熟的元兇之一。一些家長常給孩子吃保健品,而這些東西中有些也含有激素成分,不應讓孩子太早就食用?!眳堑洗蠓蛱貏e強調。(記者 胡松青)絲瓜,人參性微寒,人參味苦微甘。具有祛風通絡、涼血解毒、清熱化痰、行血脈、下乳汁等作用。絲瓜的營養比較豐富,在每百克絲瓜中,含蛋白質1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物5克,粗纖維0.5克,鈣28毫克,磷45毫克,鐵0.8毫克,胡蘿卜素0.32毫克,維生素B10.04毫克,維生素B20.06毫克,煙酸0.5毫克,維生素C8毫克,維生素C的含量較多。絲瓜的瓜肉鮮嫩,做湯、炒菜均可。夏季多吃些絲瓜,對中老年人保持大腦健康,具有一定的好處。絲瓜渾身都是藥,其瓜果、瓜根、瓜藤、瓜葉、瓜花、瓜絡均可入藥。中醫認為,絲瓜可去風濕、通經絡、涼血、解毒、清熱化痰,可防治筋脈酸痛、乳癰腫痛、胸脅疼痛等癥。特別是絲瓜瓤更是一味解毒的良藥,夏季曬干儲藏,當冬季“上火”時,熬湯飲之,毒氣頓消。

產后別用人參補

家長面臨孩子的性問題,產后總是不知道如何回答才好。夏天的一個晚上,產后媽媽給玲玲洗澡,玲玲聽到洗澡水嘩嘩的流動聲,總是條件反射似地先小便一次。今天她卻非常特別地站著小便。媽媽問她為什么,玲玲說:“幼兒園的男生都是站著尿的,為什么女生要蹲著?”媽媽說:“那是因為男生長著小雞雞,所以他們可以站著尿而不會把褲子尿濕?!闭l知玲玲緊接著問道:“為什么男孩長著小雞雞,為什么媽媽有兩個奶子而爸爸沒有,幼兒園的同學說我是從媽媽的胳肢窩出生的,是嗎?”媽媽吃了一驚,立即說:“這么小就問這種問題,羞死了,等你長大后就會知道了?!眿寢尩倪@種回答是不會讓玲玲滿意的,通常寶寶在二、三歲的時候會對“性”產生好奇心,他們想了解為什么男孩子長著“小雞雞”,為什么媽媽有奶而爸爸沒有,自己是從哪里來的?等許多有關“性”差別的問題,如果大人對他們采取隱瞞或回避的態度,孩子心中會產生“性是不可以知道的”觀念,并對“性”產生不正當的好奇心。那么父母怎樣面對孩子提出的問題呢?首先要肯定的是不能回避這個問題,應該給予他明確的答案,蒙混過關的想法是不可取的,家長的態度如果十分曖昧,吞吞吐吐地顧左右而言他會讓孩子產生不可捉摸的想法,從而越發對“性”感興趣,只不過從“地上”轉移到“地下”而已。尤其是二三歲的孩子,他們已經能分辨出家長是否真誠地回答他的問題,如果他從父母的表情中看到的是謊言,縱然表現出聽懂的樣子,也會心存疑慮想去探個究竟。不如直接告訴她,男寶寶和女寶寶的區別就是性器官不同。有些父母認為孩子還小,用不著給他講解說明,這是一種不恰當的想當。父母可以用比喻或擬人的方式來講解生命的起源以及男女之間的差別,以淡然的心態來面對,千萬別強制不允許他,這種過敏行為反而引起他的好奇心。許多大人存在著“性是不潔的東西,不應該讓人知道”的觀念,當電視里播出有關“性”的鏡頭時,許多家長拿起搖控器就轉換頻道,也不對孩子作任何解釋,其實沒必要這樣敏感,你可以用帶孩子去洗手等方式轉移話題,如果他看到了也不必大驚小怪,以正常的心態來對待就可以了。在孩子幼小時接受的觀念會影響他的一生,因此,不要把上一輩的想法再通過我們施加到孩子的身上,讓他們放松地去接受新東西,父母起到從中指導的作用就行了。 月嫂培訓育嬰師培訓催乳師培訓核桃位居世界四大堅果之首,其豐富的營養價值及保健功能受到了世人的推崇。核桃的營養成分---當代自然療法大師莫里森博士推薦的強心食品中就有核桃。據測定,別用補每100克核桃中,別用補含脂肪20—64克,核桃中的脂肪71%為亞油酸,12%為亞麻酸,蛋白質為15—20克,蛋白質亦為優質蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。糖類為10克,以及含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素、維生素B6、維生素E、胡桃葉醌、磷脂、鞣質等營養物質。核桃的醫療保健作用---核桃中的亞油酸、亞麻酸甘油脂能減少腸內膽固醇的吸收,促進體內膽固醇在肝內降解為膽汁酸,隨膽汁排出體外,對動脈硬化、高血壓、冠心病人是有益的。核桃中的維生素B6能幫助受損的心臟再生。核桃中的葉酸也有助于維持心肌的代謝;核桃中的補骨乙酸,能擴張冠狀動脈,興奮心臟,增強心肌功能,醫治失眠和神經衰弱。核桃中含有豐富的磷脂,磷脂是細胞結構的主要成分之一,充足的磷脂能增強細胞活力,對造血、促進皮膚細膩、傷口愈合和毛發生長都有重要的作用。核桃含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素,鋅、錳是組成人體內分泌腺如腦垂體、胰、性腺的關鍵成分。更重要的是核桃能延緩腦神經的衰老,對腦神經補益最大,是益智、健腦、強身的佳品。早在隋唐時代,人們為了在科舉考試中取得好成績,在參加考試前大量食用核桃仁,當時只知其作用不知其原理,其實這是核桃中含有卵磷脂、維生素及微量元素的關系,有人稱核桃是“健腦之神”。核桃的藥用價值---核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神等功效,是食療佳果。核桃中含有大量脂肪和蛋白質,而且這種脂肪和蛋白質極易被人體吸收。1斤核桃仁相當于5斤雞蛋或9斤牛奶的營養價值。它所含的蛋白質中含有對人體極為重要的賴氨酸,對大腦神經的營養極為有益。不管是身體好的人還是身體不好的人,經常吃些核桃,既能強壯身體,又能趕走疾病的困擾。核桃的美容功效---核桃美白肌膚、潤澤頭發的功效,古時便已得到論證。另外,核桃所強化腳部、腰部力量的作用,特別適合產后婦女恢復體力,提神健腦。

產后別用人參補

和老公剛結婚不就兩人就開始了備孕,人參備孕前去醫院做了全面的檢查,人參提前三個月我們就開始吃葉酸,備孕的第二個月我就成功的懷孕了,懷孕后的第三個月我們去醫院做了孕檢,孕檢結果胎兒已經有了胎心。到了懷孕6個月的時候婆婆過來照顧我,婆婆人很好,整個孕期都很照顧我。即使在我脾氣不好的那段時間她也很擔待我,還說:“懷孕了總會有那么一段時間,她也是那么過來的?!泵看卧袡z婆婆都會陪我去。孕期總共做了9次孕檢,每次孕檢胎兒都很健康,就這樣在婆婆的照顧下,很快到了預產期。在預產期的前一周我們就來醫院檢查胎兒的情況,醫生告訴我們胎兒發育的很健康,也很適合順產。讓我們回家后注意胎兒的情況,注意數胎動,一旦胎兒有什么異常及時來醫院檢查。就在預產期那天胎兒也沒有要發動的跡象,我們也就沒去醫院檢查,想著等胎兒發動的時候再去醫院。婆婆也說寶寶在媽媽肚子里待久一點對寶寶好,寶寶生出來會更加聰明。就是我們的這一決定讓我們失去了寶寶。就這樣我們整整等了一周,胎兒還是沒有發動的跡象,老公沉不住氣了。帶著我來醫院檢查,結果我立馬被推進了產房,醫生說胎兒的心率已經很微弱了,緊急剖腹產,婦產科主任親自主刀,但還是沒能救回來我的孩子。胎兒被剖出來的時候全身發紫,早已沒了心跳,醫生說:“胎兒是因為過了預產期太久,在肚子里拉了胎糞,吸入了大量的胎糞,加上羊水量變少,導致胎兒缺氧窒息?!睉烟ナ碌奶壕瓦@么沒了,這對我的打擊很大。再此就是想提醒各位孕媽,臨近預產期一定要注意寶寶的情況,一旦寶寶有什么異常及時去醫院檢查。不要因為孕檢花錢,或者覺得過了預產期沒什么就不去檢查,失去寶寶的后果不是我們可以承擔的??赡軙腥擞X得我是危言聳聽,但還是希望各位寶媽不要大意。

孩子的所有問題都是我們的問題“如果一個女人突然不聯系你了,產后只有三種可能:產后一是她死了,二是她生孩子了,三是她的孩子到學齡了”。我才發現對于30+這個階段的女人,生孩子是一個檻,三歲入園是一個檻,六歲入學又是一個檻。我這種沒做過全職媽媽的打工狗,想象中,休假是在秋日陽光中睡到自然醒,拉開窗簾看到碧海晴空,吃吃早餐,做做家務, 聽聽音樂,寫寫文章,帶劉小寶買齊書包文具,將他送上人生新的起點….結果,還沒休完我就哭著想去上班了。我的體力接受著平日鮮有的磨煉——光打掃衛生、收拾玩具就險些把老腰累斷。我的耐心面臨著前所未有的挑戰——他把膠水倒進了魚缸,把老人手機用自來水沖洗,把我的沐浴液吹了泡泡…..我的時間被生生拆成了碎片——去學校開新生家長會,送他參加新生入學培訓,每天四趟往返接送,晚上陪他完成各種練習任務…..我的精神遭受著巨大的考驗——他不適應新環境,不愿意上學,每天推搡著出門,硬生生塞給老師,讓我既隱隱擔憂又非常上火又有些心疼…..實在心塞,向閨蜜訴苦并討教,她們幾個像商量好了一樣齊刷刷回復:萬分理解!剛入學幾個月都是這么過來的!可我怎么看人家的媽媽都那么輕松呢?我怎么看人家孩子都那么愛上學呢?閨蜜A說:拉倒吧,我兒子第一周每天下午上課都睡覺,我差點氣瘋了。閨蜜B說:別羨慕人家,我們適應了一個學期才調整過來,我險些堅持不住讓他退學。閨蜜C說:我們為了回家不肯寫作業挨過多少揍,我都快得抑郁癥了。呼!我稍稍松了一口氣。你看,女人就是這么俗不可耐,看到有這么多和自己類似的情況,多多少少都會有點心理平衡——原來我家娃不是最差的,原來我自己不是最悲催的。原來這些情況不是獨我一個的。第四天上學,送劉小寶到校門口,他終于進步了,不再抱著我大腿哭,乖乖跟著老師走進去了。我靠,今天的天怎么這么藍!世界真和平!生活真美好!突然覺得,我真像神經病。說與剛剛當了媽的姐妹S聽,她說,當媽的哪個不是神經???昨晚我娃鼻塞,我緊張得一夜未睡,直到早上聽著呼吸順暢了,我這一顆心才落了地。是啊,哪個當媽的不是神經兮兮一路過來的?勸慰別人的時候我們都是智者——“不用太擔心啊,小孩都這樣啊,長大一點就好了啊”呵呵,換成你的娃高燒39度三天不退你試試?換成你的娃被一波又一波的肺炎、咽峽炎、手足口傳染你試試?換成你的娃坐不住、不學習、考倒數第一你試試?說完全不在乎,說一點不焦慮,那是騙鬼的。哪個媽媽不曾在孩子生病時愿意拿全世界去換他健康。哪個媽媽不曾在孩子危難時愿意用自己的性命去交換。幾年前兒子曾做過一個小小的外科手術。在醫生看來,和感冒發燒一樣普通。而我,在手術室門口幾乎要死過去。我對老公說:如果可以代替,我愿意替他進去,不用麻醉,隨便割。老公說:你能不能理性一點。我不能。在那一刻,所有當媽的女人都不能。在那一刻,我就是個神經病。是啊。我們不是拿孩子沒辦法,很多時候,我們是拿自己沒辦法。每當他仰著小臉斬釘截鐵地說“不”的時候,每當他眨巴著眼晴編那些驚人理由的時候,每當他眼神流露出“就喜歡你看不慣我又干不掉我的樣子”的時候,每當他挑戰我的底限把我逼得想動手的時候,我都要在心里默念一萬遍:我親生的!我親生的!我親生的!然后深吸幾口氣,讓內心的兩個自己停止撕打,換上媽媽專屬的和藹可親的笑容,拉起他的手:好孩子,來,我們交流一下這件事。很多時候,不只是孩子沒長大,是我們自己也沒長大。夜半與娃爸長談,孩子的所有問題,皆是我們自己的照見。他不夠獨立,是我們未曾徹底放手。他愛發脾氣,是我們對他缺少耐心。他太過依戀,是我們對他缺乏鍛煉。在此之前的六年,我們給他的陪伴不足夠,總是出差,總是忙活,總是想過自己想要的生活,而做父母也是江湖,欠下的,終究要還的。好在,他只是對新環境適應慢一些,上課還是能認真聽講的,回家還是能按時寫作業的,學習還是有不錯的接受能力的。所幸,他的心智人格都沒有問題。所幸,他人生的大方向沒有偏離。所幸,一切都還來得及。我知道有太多媽媽和我一樣,看起來都像神經病。因為我們心里住著兩個自己,一個是當了媽媽的自己,一個是仍是孩子的自己。養育一個孩子,就是逼迫我們和他一起長大。教育一個孩子,就是讓我們重新活了一次。當媽路上,我們且走且修行?!澳阆矚g吃什么就吃什么”“吃得多才能長得好長得快”“吃那么少就飽了嗎?多吃點”這些話,別用補是不是很耳熟能詳?這些話你是不是常對孩子說?其實,別用補用這種觀點喂養寶寶,寶寶很容易就會消化不良哦!也會造成寶寶綠便便、嘔吐、腹瀉、胃口不好、經??摁[等等的情況。寶寶消化不良怎么辦?寶寶消化不良的癥狀1、在睡眠中身子不停翻動,腸鳴音增強,腹脹。2、舌苔白且厚,還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。3、拉綠色便便;有時大便次數增多,大便中有奶瓣和泡沫。4、食欲不振。寶寶消化不良怎么辦先觀察寶寶的精神狀態,有什么不適癥狀出現,是生病導致消化不良,還是吃難消化食物,或飲食過量導致消化不良,針對癥狀進行合理護理,主要表現為:1、如果寶寶飲食過量,應延長兩次之間喂奶的時間,適當減少喂奶的次數。2、如果寶寶吃了難消化的食物,吃一些對應助消化的食物,加速寶寶腸胃的消化。3、如果是寶寶生病導致消化不良,找出病因,及時治療。4、其他原因導致。母乳喂養的媽媽要注意調整自己的飲食,不吃油膩難消化的食物;沖調配方奶,不要隨意改變沖調比例,不要隨意頻繁更換奶粉。5、讓寶寶多休息,寶寶可以在充足的睡眠下恢復。寶寶消化不良怎么預防1、糾正飲食行為是根本。吃飯是一種飲食行為,家長需要在孩子飲食的過程中進行正確的示范和引導,讓孩子從小養成正確的飲食習慣和行為。2、定時定量,少吃零食。養成孩子定時定量吃東西的習慣十分重要。如果給孩子太多的零食,一會吃糖,一會吃餅干,胃里不空,到正常吃飯的時間,孩子就會沒有饑餓的感覺。家長可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。3、專心吃飯,培養孩子對吃飯的興趣。吃飯需要專心,父母就要培養孩子對于吃飯的興趣。在吃飯時可讓幼兒自己參與,捧飯碗、拿小勺,挑選自己愛吃的食物,這樣孩子既學會了吃飯,又培養了對吃飯的興趣。營造吃飯的愉快氛圍。寶寶消化不良合理飲食、均衡營養是喂養根本。媽媽們要知道,2歲以后,孩子就會用勺子自己吃飯,而自主進食一般不會超量,還能增加孩子的進食興趣,培養孩子動手能力及生活習慣。

寶寶出生后寶媽肯定感覺很輕松,人參但是自身的體重還是和以前沒辦法比的,人參但是此時又要坐月子,又要母乳喂孩子,怎么樣才能照顧好自己,盡快恢復健康又保持好的身材呢?Tina給大家分享幾個小方法,寶媽可以嘗試下。首先我們不能為了自己,專注于自己,因為母乳喂養對孩子非常重要,因此寶媽應該吃健康營養的食物。只要寶媽有了正確的飲食規律習慣,就可以擺脫掉身體上多余的體重了。但是要確保寶寶的營養要能跟上,不多說了,看看下面幾個方法吧。7個小方法幫寶媽減重首先,寶媽不要操之過急,體重是一點一點增加的,也需要一點一點去掉,因為我們要母乳喂養,因此不可以忽略寶寶。對于母乳喂養的媽媽來說,一定要結合既營養又減肥食譜。建議寶媽:1、水果和蔬菜在哺乳期間,在飲食中多添加水果和蔬菜。多添加身體所需的維生素和礦物質,對寶寶健康也十分有益。水果和蔬菜可以提供水分,也是母乳形成的重要因素。2、蛋白質寶媽應該多吃富含蛋白質的食物,更利于寶寶成長,同時也能帶給寶媽足夠的能量。3、全谷類食物選擇全谷物,會提供碳水化合物來產生能量。全谷物也是淀粉和糖的天然形式,最好不要選擇加工過的食品。4、脂肪母乳喂養階段,身體也需要脂肪,除了單不飽和脂肪,拒絕其他類脂肪,食用其他脂肪不僅會導致心臟病,還會增加體重。5、水水對于母乳喂養的媽媽來說是非常重要的,也是最好的飲料。平均來說,一個母乳喂養的媽媽每天至少要消耗12-16杯水。每杯大約150-180毫升。水可以幫助你保持體內毒素的自由,并保持水分。6、肉和魚:有些人可能會說,在母乳喂養期間吃肉可能不好,但它們是蛋白質和omega 3脂肪酸的極佳來源。在飲食中包含以下肉類,達到母乳喂養時減重的目的。應該盡量吃瘦肉或白肉,而不是紅肉。大多數海鮮都是白肉選擇低汞含量的魚。7、日常鍛煉如果不做日常鍛煉,按照上面的說法是沒用的,我們建議每天至少步行30-45分鐘。在母乳喂養的最初階段,不建議進行嚴格的鍛煉,但少量的體育活動是可以的。要注意避免三件事在母乳喂養的時候,應該記住無論攝入什么食物,都將以母乳的形式傳給寶寶,所以,如果一種特殊的食物對寶寶不健康肯定要避免!1、酒精在寶寶出生后的頭兩個月,寶媽要完全克制自己不要喝酒。如果萬一喝酒,不要立即用母乳喂養,確保至少隔離4-5個小時,以避免將酒精傳遞給寶寶。2、咖啡因對于新生兒來說,咖啡因是不健康的,因此寶媽不能喝茶或咖啡。如果實在要喝,按照規定,每天的攝入量不應超過300毫克。3、垃圾食品在母乳喂養階段,可能會面臨很多饑餓的痛苦,但要拒絕垃圾食品,寶媽要遠離高熱量的快餐、飲料和甜點。這些食物會在身體里堆積不健康的脂肪,會導致減肥失敗。因此,寶媽需要保持耐心和冷靜,讓體重緩慢而穩定地慢慢減下來。最近,產后許多寶寶都迎來了人生的一個新的里程碑——上幼兒園。這就標志著寶寶即將從小家庭走進“幼兒園小社會”了。但并不是說有的小寶貝都做好了準備。且不說那些在幼兒園門口大哭大鬧的寶寶,產后即使充滿了對幼兒園的好奇和新鮮感,如何與這么多小朋友打交道這個問題就難倒了許多小寶寶。于是我們能看到,塬本想表達善意,卻被另一個小朋友理解成了攻擊;塬本想和小朋友一起玩,卻被認為是來搶玩具的……打鬧、尖叫、攻擊時有出現。歸根結底,都是孩子不會社交造成的誤會。所以,如果你的寶寶還不會用最基本的社交語言進行社交,那可就要趕緊學起來吧!上幼兒園必會用語:1.禮貌用語:你好,謝謝,請,對不起,再見2.關于“玩”:我們能一起玩嗎?(我們一起玩吧!)我們換著玩好嗎?(我們換著玩吧!)3.關于求助:你能幫幫我嗎?(請你幫幫我好嗎)4.關于自我保護:不要這樣!我不喜歡你這樣!你再這樣我就告訴老師了!如何學會?1、親子游戲游戲是生活的預演。家長平時可以多和孩子一起玩這種社交的游戲,一家叁口互換角色,設計不同場景,讓孩子在“家家酒”中聯系社交語言、社交行為,同時也可以讓孩子換位思考,體會到錯誤的社交行為會讓對方產生什么樣的感覺。2、讓孩子自己買東西要想學會社交,鼓勵孩子自己去拿錢買東西是一個好方法,同時可以練習禮貌用語、請求等多種用語,同時買到東西,孩子也有興趣和成就感。家長在帶孩子購物的時候,可以給孩子一些錢,讓孩子自己去和老板交流,自己在旁邊看。如果發現問題,在買完東西后及時溝通就好。3、和小朋友開party如果孩子比較內向,一時不太適應幼兒園新環境,家長可以請孩子同學的家庭一起出游,或在自家聚會,在寬松而有安全感的情況下讓孩子聯系如何社交。這樣孩子到了幼兒園,有了好朋友,就不會顯得膽小了。4、尊重孩子不限制有些家長喜歡替孩子進行社交,比如時刻關注孩子說了什么,如果錯了就糾正,如果孩子想不起來了就替孩子說,這是不可取的,會損傷孩子對社交的興趣。家長可以在孩子社交時,旁觀即可,防止打架,其他的時間鼓勵孩子自己說,等孩子社交完畢,回到家中,再進行總結。5、不貼標簽心理學有個“標簽效應”說的是孩子會往“標簽”的方向成長,如果家長平時總是說孩子“膽小”、“內向”,孩子就會真的變得“膽小”、“內向”了。所以家長在平時不要為孩子貼這樣負面的標簽,反而應該適當地為孩子貼一些“正面的標簽”,比如“你是個勇敢的孩子,上次不是勇敢地和黃阿姨問好了嗎?”不過這個“正面的標簽”也要符合孩子的行為,哪怕這種行為只有一次。

對于教育孩子,別用補每位家長都有自己的一套方法,別用補有些方法是從上一輩那里傳承而來,有些是自己在帶娃的過程中摸索學習出來的,但并不是所有的方法都靠譜。1、孩子想自己吃飯,父母說:搞得到處都是,飯都冷了……我來喂你!注解:孩子的自主意識、孩子的動手能力就這樣被扼殺。父母喂孩子看上去是件小事,試問你能陪伴他一輩子?負責給他喂飯一輩子嗎?如果不能,請你把這份自主權還給孩子,讓孩子對自己的人生負責。2、孩子有些不舒服,父母說:寶貝,我們上醫院,打點針就好了!大夫,用點好藥!注解:父母的盲目和無知直接導致孩子成為一個缺乏抵抗力的玻璃人,讓他遭受更多病痛折磨和醫療創傷,讓世界多了多少耐藥菌和不治之癥。多數情況下,請相信孩子的抵抗力不只是個擺設!3、孩子想要玩泥巴,父母說:太臟了,不許玩!注解:剝奪了孩子玩的權利,掐滅了孩子玩的天性,阻斷了孩子對事物的認知,縮小了孩子的探索空間。這也不行,那也不行,親愛的爸爸媽媽們,孩子難道是你的提線木偶嗎?4、孩子想要自己洗碗,父母說:別把衣服弄臟了;水這么冰;別把碗打碎了……注解:孩子眼里原本就像游戲的勞動,因為你的一句話,愉快的勞動變成了苦差。那以后這些又臟又累的活,就交給父母做就好!孩子自私的性格是你親手種下的。5、孩子上學了,父母說:你要聽老師的話,不懂不要亂講……注解:孩子不敢問為什么,怕老師說,怕同學笑話;孩子只知道接受、從眾,沒有創造力,甚至沒有自己的見解和思想。6、孩子說:爸媽,我長大了,也要做點力所能及的事,父母說:好孩子,你只要負責讀書就行,其他什么都不用你管。注解:一個培養孩子責任感的機會,做一個頂天立地的男(女)子漢的機會就這樣被你熄滅在萌芽狀態。要知道,生活可遠不止讀書、上學這么簡單,讓孩子做自己力所能及的事是最基本要求。7、孩子學習不好,父母說:你知道爸爸媽媽為了你,吃了多少苦?你吃好的,穿好的,什么也不要做,為什么連書都讀不好,你真是丟盡了我們的臉!早知道……注解:在孩子心里,他們看不到愛,他們認為你所付出的一切原來只是一場交易,自己只是父母的私有財產,是父母光宗耀祖的工具罷了。8、孩子不知通過什么途徑想到感恩,他對家長說:爸媽我愛你們,你們辛苦了!父母說:愛什么愛,你拿什么來愛?讀好書,聽話就是最好的愛。注解:不懂感恩的孩子,長大后比狼更可怕!父母們極具誤導性的話語,會讓年幼的孩子認為:原來愛就是一件功利、現實和殘酷的事情,那以后無論他們犯了多大的錯誤,只要用學習好就能一筆勾銷!9、孩子學習很好,脾氣卻很壞,還超級懶惰,對此父母說:沒事,大了就好了,只要學習好,什么都無所謂。注解:我們忘記了,一個人先要“成仁”才能成人的道理,我們本末倒置,把孩子健全人格的培養任意地踐踏于腳底下。最后,在前面九種錯誤育兒方法的教育下,孩子終于長大了,他個子比你大,可是他什么也不會干,什么也不想干,他啃老沒商量!這時我們黔驢技窮了,我們說:等他成了家,有了老婆孩子就好了,可是最后當你終于承認自己把孩子教育成了一個“大麻煩”時,后悔都來不及了。寶寶不愛吃東西,人參寶寶長不胖,人參寶寶太胖了……在求助之余,新媽們也要對照一下,看看自己是不是無意中已經養成了不良的喂養習慣,喂養孩子四大誤區,看看你中招了嗎?喂養寶寶的誤區1、給寶寶喂米湯比母乳更有營養專家認為,小兒喂養最核心的一個觀念就是母乳喂養,如果母乳條件好、奶水足,就要保證母乳喂養,米湯可以作為補充,但不能給寶寶喝得太多。因為米湯的主要成分是碳水化合物,一般100毫升米湯中含有10克左右的糖,如果用米湯代替奶來喂養寶寶,會導致營養攝入不足。2、品種過少我們經??梢姷揭恍┖⒆悠?、挑食,導致營養不均衡、體弱多病,而這往往是因為嬰兒時期吃的食物品種單一造成的。如果家長只將自己愛做的幾種食物給孩子吃,那就埋下了隱患。要注意品種豐富、葷素搭配,給孩子均衡的營養,并可讓他(她)從小就形成食物多樣化的好習慣。3、用奶嘴喂食這是新媽們最容易踩進的誤區,有的嬰兒習慣通過人工奶嘴喝液體食物,甚至晚上含著它睡覺。使用人工奶嘴會造成污染,還可發生胃腸道過敏反應,更重要的是易使嬰兒產生“乳頭錯覺”——由于人工奶嘴比媽媽的乳頭更軟,只需輕輕吸就能喝到食物,導致孩子以后就拒絕吸吮母乳。正確的方法是盛入碗或杯內用勺喂食寶寶,這樣能鍛煉寶寶嘴和舌的協調能力、吞咽能力。4、寶寶不長牙就不能吃飯這種觀點是錯誤的,一般來說,嬰兒在6個月大時就已經開始長牙,但有些寶寶長牙可能會早些或晚些,無論長牙早或者晚,5—6個月就應該添加輔食了,可以吃一些蛋黃、米糊等食物,這樣會更利于寶寶成長發育。寶寶喂養方法很多新手媽媽不知道正確的嬰兒喂養方法的重要性,總是自以為是的喂養寶寶,其實這對寶寶的成長尤為不利的。寶寶在前3個月,最好保證完全的母乳喂養,然后從4月開始添加奶粉和輔食,采取奶粉和母乳混合喂養的方式,等到6-8個月,母乳徹底斷掉后,就是奶粉和輔食的混合喂養,單純的奶粉喂養,只出現在媽媽無法提供母乳的情況下。正確的選擇嬰兒喂養方法,才能保證嬰兒的健康發育。

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