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想要懷寶寶,這樣吃才有好孕氣

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:家政服務 時間:2020-06-17 17:16:33

早晨起床,想要臉有些腫,想要這樣的情況頻繁出現,說明你的身體可能出現了水分代謝不良問題;如果浮腫持續嚴重,甚至會引發心跳加速、目眩、失眠、過敏性鼻炎等癥狀。下面的5種食物,能幫你有效預防和改善浮腫。1、土豆因營養豐富,又被稱為“長在土里的蘋果”,它含有豐富的無機鹽分,而無機鹽中的鉀含量很高,鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,還能促進身體排出多余水分。食用方法:為了有效利用土豆中的鉀,在蒸、烤或煮土豆時,最好不要去皮;用土豆燉菜時,不妨連湯一起喝掉;若是炒制土豆,則避免切得過碎,以及長時間浸泡在水里;同時,有土豆配制的菜味道宜清淡。2、黃瓜功效分析黃瓜中90%以上的成分都是水,營養價值也不高。但是,黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用,因此,黃瓜自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應急治療。食用方法:黃瓜可以連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝,更能獲得強力的利尿效果。但是,胃腸易寒的人,不適宜過多食用生黃瓜。3、紅豆功效分析紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。食用方法:紅豆常被做成豆沙餡使用,但若想用于消腫,這種做法卻不是最好的選擇,因為做豆沙餡是留下煮爛的紅豆,而皂角苷已經隨著倒掉的湯水流失了。熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。

換季就生病像個打不破的魔咒一樣,懷寶一到換季時節就出來騷擾寶寶們,懷寶大到已經上學的寶寶,小到還在襁褓里的嬰兒。每次一到換季,“寶寶還小,生病很正?!边@句萬金油就被人反復使用,但是依然消除不了家人的擔心,如何讓寶寶加強抵抗力、減少生病,是每個做父母的都希望可以盡快掌握的秘訣。1、0~6個月的寶寶,家長要及時為寶寶增減衣服換季時節晝夜溫差較大,寶爸寶媽們應該及時為寶寶增減衣物,尤其是晚上,不要讓空調、風扇等對著寶寶吹,并且要做好夜間保暖,尤其是寶寶的小肚肚,要蓋好。另外0~6個月的寶寶還在進行母乳喂養,因為寶寶出生時是從母親那里獲得抗體的,所以在換季時,不要給寶寶斷奶,以免破壞孩子的先天免疫。2、6~12個月的寶寶,要循序漸進的開始添加輔食雖然提升寶寶抵抗力最好的方法就是堅持母乳喂養,但是并不是所有的寶寶都可以享受母乳喂養帶來的天然抵抗力,而且到六個月左右時,母乳已經不能滿足寶寶生長所需要的營養了,這時就要開始給寶寶添加輔食了。良好的輔食攝入會給寶寶帶來全面的營養,從而提高寶貝的抵抗力,所以再給寶寶添加輔食時要循序漸進,不能操之過急。3、1~3歲的寶寶,要加強戶外活動增強營養寶寶一歲以后就開始通過運動來增強自身的抵抗力,家里這塊小地方已經不能滿足活動量增加后的他們了,他們開始向往外面的世界,因此每天可以帶著寶寶進行一小時的戶外運動,比如皮球、飛盤等不管男寶寶還是女寶寶都是很適合的。寶寶的運動量增加的同時也加速了身體營養物質的流失和消耗,所以在正常一日三餐的基礎上,最好再為寶寶進行額外的營養補充,以保證寶寶營養攝入充足,擁有更好的抵抗力。如何選擇好的家政公司 這些經驗告訴你談到如何選擇好的家政公司,有好孕氣這讓很多人想起了不久之前的一個“保姆不小心燙傷小孩”的新聞事件。這讓雇傭主(招聘保姆人)可謂捏了一把汗啊,有好孕氣當只有保姆在家看護孩子的時候,那心總是提醒吊膽的。為了能幫助更多人如何正確選擇安全可靠、好的家政公司,希望下面這些經驗告訴你,提升這方面的知識,避免沒必要的事情發生。為了保障您的利益和安全,我建議您通過家政公司請家政服務人員。有的雇主為了省下家政公司的服務費,與阿姨見面后私了,或者自己去勞務市場找阿姨,但是如果一旦你家里出了什么事,她可能趁你不在家里,收拾東西跑了,或者你回到家里,可能發現孩子出了問題。。。這些都是雇主需要自己承擔的,而如果在正規的家政公司請的話,他們知道阿姨的來龍去脈,出了什么事可以承擔起相應的責任,希望一些想貪小便宜的雇主不要因小失大。下面主要給大家講一下如何選擇家政公司?1、家政公司是否三證齊全?三證,即:營業執照、組織機構代碼證及稅務登記證。如果沒有營業執照,那請大家趕快離開那里,因為那個公司沒有任何能力為你承擔法律責任,一旦客戶出了事,他們因為沒有營業執照,可以溜之大吉了。2、要確認是否簽合同?正規家政公司都會與客戶簽訂正式的合同。只有簽訂合同才可以有法律效力,才能更好的保證您的權益?,F在在深圳家政市場有兩種合同,一種是深圳市家政協會的范本合同,這種合同只有成為家政協會會員,接受家政協會管理的家政公司才可以使用,這種合同是“深圳市家政協會”起草的,更為公平公正,故得到了許多雇主的認可。另一種是由各家政公司自己起草的合同,您在簽訂這類合同時,一定要認真查看合同中相應條款,保護好自己的權益。3、家政公司是否在用心為您挑選阿姨?家政公司在為您介紹阿姨時,您要盡可能詳細的問一些阿姨的基本情況,以確認對方是否認真了解過阿姨的情況?有些家政公司為了圖省事,為雇主提供的阿姨都沒見過面,更別提詳細了解了。只有與阿姨認真溝通過,才可以為您提供更合適的人選。好的家政公司在您向他們咨詢時也會詳細了解您家的情況,比如家的面積大小,家庭人數多少,家庭結構是什么樣子的,還有需要帶的孩子是男孩還是女孩,衛生的要求達到什么級別,或者以什么為最重要的,都會詳細向您了解。這時您不要覺得不耐煩,不要想家政公司怎么問這么多?當他們問您這些問題時,他們是在考慮什么樣的阿姨與您家的情況相匹配,這樣的家政公司也是最負責任,最靠譜的。當您回答這些問題時,也請您如實提供信息。有些客戶為了不想給高工資,就在家庭面積上報少很多,或者就隱瞞一些事,這樣保姆去到雇主家發現其實不是這么回事,當然想著要走,假設你去應聘工作,招進去時可能說的不是這樣,招進去之后又多了很多工作,工資仍然不變,你們也不想做下去,保姆也是一樣。4、雇主們在選家政公司時不要比價格,覺得哪家便宜就請哪家,其實這是很不對的。您多比幾家是沒錯,但是到最后定那位阿姨時就別比家政公司的價錢了,因為這個價錢是沒辦法比的。好的家政公司在面試阿姨時用大量時間詳細了解阿姨情況,認真挑選與您家需求相匹配的阿姨,安排與您面試的是一位阿姨,但這或許是家政公司在面試多位阿姨后為您挑選的。阿姨上崗后,好的家政公司會認真跟蹤阿姨工作情況,幫您與阿姨協調工作中出現的問題。能為您提供優質服務,比省下點服務費更合適,您說對嗎?如何選擇家政公司?1、要請家庭服務員應該到正規 注冊的公司去挑選,首先檢查該公司證件是否齊全,包括工商局核發的營業執照、稅務部門核發的稅務登記證。2、要選擇有一定規模、有實力;且規范、講信譽的家政公司。正規的家政公司應有良好的服務質量和服務信譽,能夠實行全程跟蹤服務。家政是指家庭事務的管理,要選擇合適的服務員首先要了解各個不同層次的特點:1、二十五歲以下的家政服務員,教育程度較高、體力足,最適合照顧小孩。年青的家庭服務員,性格較活潑可愛,更容易進入孩子的世界,猶如他們的姐姐。2、二十五歲至四十年歲的家庭政務員一般較成熟、穩重,工作經驗較多,體力足,最適合照顧 BB和幼兒。3、四十歲以上的家政服務員,都具有相當的工作經驗及人生履歷。較有耐性,往往是最佳的聆聽者,最適合照顧老人家。4、教育程度較高的家政服務員個人衛生、組織力、學習能力及溝通能力比較強,容易與您的孩子相處融洽。5、教育程度較低的家政服務員一般會比較聽話,忠心,容忍力較強。但另一方面,她們在學習新事物、表達能力、個人衛生及組織能力方面會比較差。6、新到杭州的家政服務員思想比較單純,她們像一只空杯子更能接受雇主的指示。如何和家政服務員融洽相處?1、在工作上,應該對家政服務員提出合理的要求,不能放任不管,不好意思說出您的意見。 如果保姆做好了,應該適當地給予鼓勵,激起其工作熱情,但如果做得不好,也不能大聲呵斥,應該心平氣和地同他解釋、交流。2、在生活上,應該給予家政服務員一定的關心,讓她能感到家庭般的溫暖。 把他(她)當做家庭的一員來對待,時不時地在物質上和精神上給予關懷。3、在人格上,應該尊重家政服務員、平等相待,絕不能辱罵、毆打家政服務員,侵犯人權。4、有一顆包容的心,應考慮到家政服務員的素質普遍偏低,工資也不高,不可能十全十美。如何選擇好的家政公司?很多人在找保姆的時候想找一家正規的家政公司,或者說找一個規模比較大的家政公司。那么應該如何選擇家政公司呢?今天就讓我來您分享一下找好家政公司的五個秘訣:找好的家政公司秘訣一:查查看該公司是否有工商部門頗發的營業執照,是否有注冊資本,是否有稅務部門頗發的稅務登記證。這是作為家政公司最基本的證件,出現任何法律糾紛的話,可以找家政公司說理去。所以想找好家政公司、正規的家政公司那是必要的條件。找好的家政公司秘訣之二:選選擇家政公司的話盡量選擇信譽好,服務規范的家政公司。這一點如何才能找到口碑好、信譽好的家政公司呢?那就可以通過網絡搜索一下公司的名字,特別是百度知道出現的內容,還有就是看好家政公司經營的地點,如果是門店或者高檔寫字樓的話,安全性會高一些,比民房相對于正規些。找好的家政公司秘訣之三:談與雇傭的家政服務人員提前溝通,如具體的工作時間,工作內容,工作要求等,避免家政公司介紹不對應的家政人員。所以多跟阿姨溝通一會,也能看出一個家政公司的好壞。找好的家政公司秘訣之四:看多了解家政人員的工作經驗,身體情況,身份驗證。多看看某些家政公司的工作流程,多看看他們跟別的客戶之間的溝通情況。找好家政公司的秘訣之五:價一般不規范的家政公司價格都偏低,服務質量較差。正所謂便宜沒好貨,其實這種觀點同意適用家政行業。好的家政公司服務費相對來說價格會高一些的。

想要懷寶寶,這樣吃才有好孕氣

@大蘑菇:想要其它的不擔心,想要就擔心寶寶不好!每次產檢都是揪著心進去的,如果醫生皺一下眉,或者半天不吭聲反復查,立馬被嚇個半死,大氣不敢出!孕育的過程是辛苦的,身體一天天的變化讓準媽媽不知所措,還要顧慮寶寶的安危。準媽媽會有各種擔心,免不了會胡思亂想,甚至深受其困。小編隨機采訪了30位寶媽,她們每個人擔心的地方有相似也有不同,總結下來有以下6種。擔心寶寶不健康對寶寶適度的擔心是負責任的表現,但過度的擔心就沒必要了。孕媽們要放松心情,不要經常的自己嚇唬自己,寶寶沒有你想象的那么脆弱,只要定期產檢就可以了。擔心吃到傷害寶寶的食物通常不要吃生的海鮮和肉類,不經高溫消毒的牛奶等等,大部分食物只要適量都是在孕婦安全范圍之內。只要平衡食物的健康飲食,通常都不會有大的問題,包括讓大家忌諱的咖啡因,偶爾的攝入也不會損害到胎兒的生長。擔心孕期發胖擔心孕期體重增加的過多,產后身材難以恢復。孕期發胖是正常,只要不過分偏胖就可以了。合理飲食,保持適量運動,產后身材是可以慢慢恢復的。擔心會流產只要在孕期保證良好的生活方式、按時進行產檢、避免使用藥物及酒精、避免生感染性疾病、避免接受輻射、避免太多或者太大幅度的運動,其實都可以避免流產。擔心分娩痛經歷了辛苦的孕期,越是臨近卸貨的日子,越擔心分娩時的痛苦,擔心很正常,但孕媽們別過分擔心哦,嚴重的產前焦慮會加重疼痛,只會給分娩增加負擔。擔心老公出軌懷孕后要很久不能滿足老公的需求,老公能不能憋住,會不會經不起外界的誘惑就變心了呢。很多孕媽擔心過這個,其實一個好老公在你孕期不方便時他會懂得忍的。以上6點你中了幾個呢?懷孕不容易,準媽媽們要把這些擔心轉化為積極面對的力量,多想美好的事,多想寶寶美好的模樣,才會讓孕期過得愉快,寶寶更健康,生產的時候也會順利。學會說話是很重要的,懷寶我們既可以通過語言交流來交朋友,懷寶還能夠通過語言來學習和了解周圍的世界。事實上,從孩子出生后,我們就應該做好教寶寶說話的準備,讓孩子能夠更快學會說話。創造良好的學習氛圍爸爸媽媽要給孩子一個好的語言環境,讓孩子多跟別人交流。在孩子出生后,我們就可以經常跟孩子說說話,“今天說的好嗎”“現在要不要吃東西?”另外,我們還可以給寶寶讀一些故事書、給寶寶唱兒歌,在說話的時候一定要發音正確,口齒清楚,這樣潛意識中可以讓孩子開始模仿,背景噪音會使寶寶的學習過程變得更困難,因此最好在安靜的環境下和寶寶交流。給孩子說話的機會在孩子練習說話的時候,說錯了,不要嚴厲要批評孩子,不然孩子的積極性會受到打擊。在我們與孩子說話的時候,最好是用短一些的句子。我們可以通過對話來增加孩子的詞匯量,比方說,“你想要一個蘋果還是一根香蕉?”平時可以讓孩子多說說。讓孩子經常提問在學習的時候,除了讓孩子多聽,還要對孩子提問。對于孩子比較難學會的詞語,爸爸媽媽可以在平時生活中遇到的時候,多問問孩子。比方說到公園玩耍的時候,爸爸媽媽可以問問他“小草在哪里”“看到這只蝴蝶了嗎”。多鼓勵孩子孩子學習語言需要慢慢來,所以爸爸媽媽一定要有充足的耐心,不要給孩子太大的壓力,要以鼓勵為主。有時候孩子說話的時候發音不正確,比方說把“小狗”說成“小朵”,有的爸爸媽媽覺得很好玩,但是這并不意味著你可以重復說“小朵”,你要糾正孩子,這樣孩子的表達能力才能夠提高。孩子學會說話的過程是很漫長的,所以爸爸媽媽要耐心一點,平時盡量和孩子多交流,讓孩子能夠多說說。從社會經濟狀況出發,有好孕氣談到社會上需要各種各樣的人才,有好孕氣尤其是當今社會上班族的勞動強度和勞動壓力,另外是社會文明程度的提升,年輕的夫婦都希望請有能力有知識的保姆,于是社會就非常需要育嬰師。育嬰師這一職業便產生了。1、育嬰員(初級育嬰護理員)工作基本內容: (1)照料嬰幼兒日常生活起居護理; (2)負責給嬰幼兒洗澡、穿衣、換洗尿布,嬰幼兒衣物、奶具、用具的清洗及消毒; (3)給制作嬰幼兒膳食、帶領嬰幼兒玩耍; (4)在發現嬰幼兒異常情況時及時報告,能處理輕微外傷和燙傷; 2、育嬰師(中級育嬰護理員)工作基本內容:育嬰師(中級育嬰護理員)除要完成初級嬰幼兒護理人 員的工作外,還應該做到:(1)指導孩子母親正確喂哺嬰幼兒——包括母乳喂養、人工喂養和混合喂養方法及技能;(2)給嬰幼兒做撫觸、臍帶護理、測量體溫、體重、觀察大小便、口腔、黃疸、臍部的護理(3)觀察、護理嬰幼兒臀紅、尿布疹、發熱、腹瀉、便秘、啼哭等疾??;(4)安排嬰幼兒的日常生活,培養嬰幼兒的衛生與睡眠習慣。 3、高級育嬰師(高級育嬰護理員)工作基本內容:高級育嬰師(高級育嬰護理員)除要完成初、中級級嬰幼兒護理人員的工作外,還應該做到:(1)給嬰幼兒開展啟蒙訓練。為新生兒提供早期智力開發和啟蒙訓練,為嬰兒做被動操,培養良好的生活衛生習慣;(2)使用普通話與嬰幼兒進行語言交流、給嬰幼兒講故事、說兒歌,陪嬰幼兒玩游戲等。 月嫂培訓育嬰師培訓催乳師培訓

想要懷寶寶,這樣吃才有好孕氣

可是“萬能的熱水”,想要對寶寶真的同樣適用嗎?你們繼續吃著喝著,想要讓小編來給你們漲姿勢吧!除了補充水分的時間段,還有水分的來源也是有講究的哦!1白開水是最好的選擇。夏季可以將燒好的開水放涼,如果是在冬季將水溫保持在40℃左右就可以給寶寶喝了。2為了給寶寶補充能量,可以讓寶寶喝鮮榨果汁,一定要是鮮榨哦!不過建議在里面兌點白開水,稀釋之后再給寶寶喝。少量即可,以免影響寶寶胃口與牙齒健康。當然,你們“喜聞樂見”的喝水習慣,千萬不要強加給寶寶哦!1睡覺前2小時不要給寶寶喂水寶寶不像大人可以控制排尿。如果喝水太多,可能會造成寶寶遺尿。就算不遺尿,也會影響寶寶睡眠質量。否則結局可能是這樣:2寶寶吃飯前半小時別喂水如果這時候家長給寶寶喂水,會影響寶寶的食欲與健康。3不適合寶寶喝的水:碳酸飲料飲料含有大量的糖分與電解質,一旦寶寶喝下去,就會長時間滯留在寶寶胃部,對寶寶腸胃造成刺激。一、懷寶【6:30~7:00】寶寶起床,懷寶清理寶寶尿、便,清洗臀部,洗臉,測量寶寶體溫。 寶寶清醒后,交給媽媽,讓寶寶和媽媽做些親子互動。二、【7:00~8:00】給寶寶準備早餐并喂食。一般情況下,白天兩頓母乳(冷凍或冷藏加熱),兩頓輔食(米粉、菜泥、面條、蛋羹等等),一頓水果蔬菜餐(水果切片)。今后會隨月齡變化。輔食要隨月齡變花樣。三、【8:00~9:30】準備寶寶所需物品,帶寶寶戶外活動 1—1.5小時(天氣不好在家里)四、【9:30~11:30】訓練嬰兒抬頭、坐、爬、站、走、跑、跳等。夏天出汗多要適時換衣服;冬天基本一天一換內衣,外衣看情況;尿了、吐了的衣服要馬上換下。五、【11:30~12:30】午餐、喂寶寶輔食,寶寶餐后清洗碗筷。六、【13:00~15:00】寶寶午休孩子經??幸У难滥z每天清洗,如果掉在地上弄臟了,要處理干凈。白天玩過的玩具等孩子睡了要進行擦洗。孩子的主要活動區域(爬行墊、地面)每天用專用的抹布擦干凈,經常接觸的地方也注意擦干凈,不要積灰。七、【15:00~15:30】寶寶睡醒后吃點水果。八、【15:30~17:30】與寶寶玩樂早教閱讀圖書并形象生動地給嬰幼兒講故事,唱兒歌; 與嬰幼兒進行經常地、積極的語言交流,鍛煉孩子與外界交流能力;根據兒童神經發育特點指導選擇玩具并與孩子游戲,進行潛能開發訓練。為嬰兒進行動作技能訓練包括大動作訓練;精細動作訓練;對嬰兒進行人格及社會行為訓練;培養嬰兒生活自理能力、社會交往能力和良好的情緒并通過對嬰兒視覺、觸覺、聽覺等訓練,不斷提高嬰兒認知能力和語言能力;九、【17:30~19:30】孩子用過的奶瓶、餐具等,當天清洗干凈,然后用熱水消毒。媽媽用的吸奶器、儲奶瓶也每天清洗消毒。十、【19:30~20:30】為嬰兒洗澡、撫觸,做被動操,根據氣候每1-2天洗一次澡,夏天最熱的時候一天兩次,洗完澡后涂潤膚乳。洗澡時間根據寶寶平時的睡眠時間定,最好是睡前,舒服的洗個澡,再調暗燈光,放點音樂,寶寶會入睡的快些。最好每天都有固定的睡前程序,給寶寶養成好習慣。寶寶睡了,育嬰師做一些收尾工作。天熱時的小衣物隨時洗,冬天每天要洗的衣物不過夜,當天洗好。孩子的衣服、口水巾、圍嘴、飯衣手洗,臟了及時洗,上面的污漬還比較容易洗干凈。育嬰師注意事項【寶寶安全】1.嚴禁把寶寶單獨留在床、沙發、餐椅、嬰兒車或者任何其他可能從上面掉下來的地方。2.不拿過小的玩具給寶寶玩耍,慎防危險物(紐扣、珠子、剪刀等),并時刻關注寶寶,防止寶寶將骯臟物品放入口中。3.在戶外,絕對不允許任何陌生人抱寶寶,絕不接受任何人給寶寶的食物。在看護過程中始終保持在與寶寶一臂的距離之內。4.未經允許,絕不帶寶寶出院子,每次戶外活動,均要告知家人具體活動區域。 盡量遠離人流、車流較多的地方。5.抱寶寶的時候,不要同時進行其他可能危害寶寶的活動,例如不要同時拿燙的食物或者飲品等。6.及時反映寶寶發生的問題,發生意外,馬上通知家人,要如實告知情況,不要隱瞞,以免耽誤治療或處理?!緦殞毥】怠?.育嬰師勤換衣服,注意個人衛生。不化濃妝,不穿著有小裝飾片的服裝,不各類飾品,勤修建指甲。 8.寶寶便便后要溫水洗臀, 夏天出汗多要適時換衣服;冬天基本1-2天換一身內衣,外衣看情況;尿了、吐了的衣服要馬上換下。9.孩子用過的奶瓶、餐具等,當天清洗干凈,然后用熱水消毒。媽媽用的吸奶器、儲奶瓶也每天清洗消毒。10.避免寶寶在瓷磚地面坐或爬行,孩子的主要活動區域(爬行墊、地面)每天用專用的抹布擦干凈,經常接觸的地方也注意擦干凈,不要積灰?!緦殞毥逃?.多形象生動地給寶寶講故事,唱兒歌;經常與嬰幼兒寶寶進行積極的語言交流,鍛煉孩子與外界交流能力;2.玩樂早教過程中,根據兒童神經發育特點指導選擇玩具并與孩子游戲,進行潛能開發訓練

想要懷寶寶,這樣吃才有好孕氣

背奶全攻略“背奶”是什么?背奶即職場新媽媽把專業的吸奶、有好孕氣儲奶器帶到單位,有好孕氣利用工作間隙完成吸奶、冷藏、保存,晚上背回家給寶寶當第二天的“口糧”。對職場辣媽來說,背奶生活確實不易。01回歸職場的準備1、看護人的準備最重要的一點就是我們上班以后由誰來帶孩子。很多人會選擇自己的長輩或者是找一些育兒嫂來幫忙看護孩子,如果媽媽之前是自己一個人帶孩子,那么這個時候看護人就要提前到家里住進來;ta可能需要了解孩子生活作息的習慣,包括平時幾點睡覺,幾點吃奶,大概每頓要吃多少。另外,長輩的育兒理念可能跟我們年輕一輩的育兒理念是不一樣的,媽媽需要去跟看護人溝通育兒觀念,然后溝通協調達成一致性。不容忽視的是,讓老人家學會用奶瓶喂養孩子,正確地奶瓶喂養姿勢也是很重要的??ㄐ疗课狗╝、奶瓶與水平線小于30度b、用奶嘴點寶寶的上嘴唇,寶寶伸出舌頭c、將奶嘴推進寶寶的嘴巴d、幾秒鐘之后將奶瓶拿出。2、寶寶的準備a、心里準備:用語言提前告知孩子媽媽就要上班了,下班就會回來;陪孩子做躲貓貓等小游戲。b、認識奶瓶:不強迫,有耐心,有創意;奶瓶不是必需品(美國兒科學會建議孩子滿一周歲以后,奶嘴是一定要戒掉)。c、習慣代養人:讓代養人提前來熟悉孩子。3、媽媽的準備a、心理準備:調整作息和工作狀態;嘗試短時間離開;工作技能的準備。b、吸奶的準備:至少提前一周存母乳;學會手擠奶;正確使用吸奶器。4、吸奶準備5、吸奶場所的選擇很多媽媽回歸職場后,深受“在哪里擠奶”的問題所惑。其實,吸奶場所的舒適度直接影響著泌乳素,對于奶量和奶水的質量都有著很大的影響。國際母乳會目前也在推動“母愛十平法”的項目,呼吁企業給媽媽提供十平方的母乳室。如果企業沒有特別合適的哺乳環境,可以嘗試與人事溝通過交流。相信很多時候只是我們不敢去提要求,只要提供一個緊密的空間,多數公司還是愿意的。我們不必像上圖的媽媽那樣躲在辦公桌下吸奶,這樣吸出來的奶量也不會很多。其實,媽媽的心情對于奶量的多少也有著直接的影響。寶媽們在背奶的時候怎樣放松心情呢?可以聽聽音樂,看看拍的寶寶視頻或者看你喜歡看的電視等多種方式放松心情。另外提醒寶媽們,擠完奶要做好時間標記。每次用完吸奶器是否都要消毒呢?如果每天吸多次的話,每次用洗滌劑清洗干凈然后晾干就好,但是要確保每天一次高溫消毒。手擠奶是一項必備的技能。很多媽媽會問有吸奶器了,還需要學習手擠奶嗎?需要的,因為總會有意外的情況發生,忘帶吸奶器或者吸奶器沒電了,都還是需要我們手擠奶的。6、制定背奶計劃a、寶媽們一天要背多少奶呢?寶寶每頓的量60-120ml;純母乳期間常見背奶量200-300ml;相信寶寶的平衡能力。b、喂奶時間的分配:模擬寶寶日常吃奶的頻率;一天三次,2-3小時一次;再見奶&見面奶。背奶要背多久?6個月以內是純母乳喂養的,這個時候比較推薦一天早中晚三次。當孩子有6個月以上的月齡,輔食添加得比較好的情況下,背奶的次數可以根據自己漲奶的情況逐漸的調整到每天中午擠一次,月齡越大,每天吸奶次數逐漸減少。到孩子滿一歲的時候,可不背奶并繼續哺乳。03答疑Q1:如果發生奶結怎么辦?A1:發生奶結的情況首先不能去揉乳房,特別是不能揉或者擠壓奶結硬塊的地方,第二點建議盡量冷敷,消退炎癥,比如用卷心菜的汁水敷在乳房結塊的地方,可以起到消炎的效果。Q2:母乳喂養有什么要忌口的嗎?吃些什么好?A2:如果你的孩子不是過敏體質,什么都可以吃。正常情況下,媽媽是沒有什么需要忌口的。Q3:對吸奶器不敏感怎么呀?(奶很脹,但是吸奶器吸不出奶陣)A3:當奶很脹的情況下,媽媽可以考慮用手擠奶。如果覺得手擠奶很累的話,我們要減少吸奶去抽拉自己乳頭的頻率,用手去刺激奶陣,然后再用吸奶器去吸奶,這樣效果可能會好點。不建議通過延長吸奶的時間來擠奶,這樣會導致泌乳量的減少。如果用吸奶器吸奶的力度過大,會對媽媽的乳房造成傷害,所以媽媽要選擇舒適的力度去吸奶。

在寶寶還不會說話或者還口齒不清的時候,想要寶寶還不會用語言表達自己的情緒。但是,想要寶寶在用這些行動表達吶!這些寶寶的小動作,都是在對媽媽說“我愛你”,媽媽感覺到了嗎?總是和你分享自己的東西寶寶小的時候對吃的和玩的都很有占有欲,如果寶寶愿意把自己的東西分享給你,們表現出來的都是他們內心種的真實想法,他們疼愛媽媽,所以才會將任何他們喜歡的東西分享給你,他們想把自己的快樂傳遞給你。在他眼里,你最美孩子剛剛學會說話后,很多阿姨到家里來做客的時候都會喜歡問寶寶你媽媽好看還是阿姨好看,只要媽媽是一直都待在寶寶身邊的,基本都是說自己媽媽好看的,寶寶從心底里覺得自己的媽媽是全世界最漂亮的人,不愧是十月換胎生下來的??偸抢p著和你待在一起寶寶有的時候特別粘人,這個時候不要對寶寶煩,其實這是寶寶愛你的表現,而TA只能最簡單的方法來表達自己喜歡你。還有有時候寶寶喜歡跟媽媽亂叫,媽媽不要覺得這是寶寶在搗蛋,其實是寶寶和你說話,媽媽一定要靜靜的坐下來聽他叫完。受到委屈首先找你來傾訴寶寶有了活動能力后,難免會在外面受到委屈,即使你再忙,寶寶也只會找你咿咿呀呀的哭訴,想得到你的安慰,特別是小的時候,寶寶對于媽媽的依賴性會特別強,所以一有委屈,寶寶就會找你尋安慰,媽媽一定要細心聆聽。寶寶媽媽問醫生:懷寶孩子剛上幼兒園總是發燒,懷寶一個月上不了幾天學,是怎么回事?是不是上火了呀?,F在的小寶寶剛上幼兒園時是兒科門診的???,常常是三天兩頭的發熱、咳嗽、流鼻子。這倒底是怎么了,有的家長認為是孩子離開父母后上火了,有的家長認為是上學后喝水少造成的。真的是這樣嗎?著名兒科大夫崔玉濤解答:生病是免疫系統學習的過程,是走向成熟的必經之路。出生時嬰兒獲得性免疫幾乎是零,需三方面刺激:1、建立腸道正常菌群(母乳喂養為正向刺激);2、預防接種,一、二類疫苗均應接種;3、生病。早期保護嬰兒不生病,到幼兒園初期就會頻繁生病,這是在補課。生病可有效提高免疫功能。其實不盡然,或者說這都不是寶寶總發燒的主要原因。那倒底是什么原因呢?主要是以下幾點原因有關:1.寶寶對幼兒園環境的不適應。上幼兒園是寶寶由一個封閉的家庭小圈子向幼兒園大家庭過渡的過程?,F在的寶寶出生后是在家長的庇護下生長的,爸爸、媽媽、爺爺、奶奶以寶寶為中心,吃怕不飽、穿怕不暖、睡不敢吵到孩子,稍有發熱全家緊張,曾有一位寶寶奶奶很是驕傲的告訴我,她看護的孩子從來沒有發熱過,其實這并不是好事,寶寶的每一次發熱都是對體內的免疫系統的激活和鍛煉,如果寶寶3歲前也就是上幼兒園前很少發熱,那么寶寶就會在上幼兒園后經常發熱,這是因為寶寶的免疫系統在上幼兒園之前沒有得到鍛煉,這樣的寶寶用溫室中的花朵來形容一點也不為過。這種鍛煉包括對外界環境的適應、對常見的細菌、病毒的免疫能力2.寶寶的生活環境過于干凈了。有人可能會問,干凈也會有錯嗎?干凈當然沒有錯誤,可凡事不能太過,比如有的媽媽在家中使用84消毒液,寶寶的奶瓶和玩具都用84消毒液處理,讓孩子的生活環境近于無菌狀態,這就不行了。我們的生活環境是離不開細菌的,否則過敏性疾病就會相應增多,孩子體內的免疫系統會出現紊亂,等到離開了小家庭的庇護來到幼兒園后,受到了不同環境的剌激,寶寶就會有流涕、咳嗽,這其實是過敏引起的過敏性鼻炎、過敏性咳嗽,與感冒毫無關系。3.孩子沒有預防隔離的概念。寶寶上幼兒園一般是3歲齡,孩子還沒有預防隔離的意識。寶寶之間的交往不會象成人那樣留有1米的安全距離。小寶寶的肢體接觸多,陌生的小寶寶用不了多長時間就可以手拉手甚至是擁抱在一起。孩子們又沒有衛生意識,小手上有很多細菌病毒,就會在寶寶間互相傳播。病從口入,有的寶寶上幼兒園后出現腹瀉,家長有時以為是食物不衛生造成的,其實是與寶寶的小手衛生有關,幼兒園老師應該教會寶寶洗手,防止傳染。4.家長的疾病意識不強。在這里要告訴家長朋友,寶寶病了不要繼續上幼兒園。我們經常會看到,幼兒園小朋友帶著藥上學的,老師的任務是發藥,曾經有超過一半的小朋友都在吃藥的時候。寶寶病了會帶有病毒細菌,會通過打噴嚏、流鼻涕傳播感染,這樣對沒有患病的小朋友不好。而寶寶病了需要休息才能好的快些,帶病上學不利于病情恢復。以上就是兒科醫生要和家長說的寶寶為什么上幼兒園會反復發熱的原因,其中對環境的不適應是主要原因,家長朋友要正視寶寶的發熱,不要過多用藥,發熱是寶寶體內免疫系統的活躍過程,對寶寶的免疫力是有好處的。在寶寶上幼兒園前要多帶寶寶戶外活動,讓寶寶能適應外界環境,會減少患病機會。

每個寶媽都希望自己的寶寶是“睡神”,有好孕氣奶瓶一丟,有好孕氣頭一歪便呼呼入睡,一覺到天亮是最好不過??善觳凰烊嗽?,“睡神”寶寶可遇不可求,太多的寶寶都是“睡渣”,大人都已困成狗,他們還睜著烏溜溜的大眼睛,在昏暗中朝著你咯咯笑。而我的六六簡直是“睡渣”中的戰斗機,為了讓他好好入睡,鬼知道我經歷了什么。1 輕松愜意期六六剛出生的時候就是一團皺皺的粉團子,躺在我身邊,整天睡了吃吃了睡。睡眠困擾?不存在的。每當他又餓又困時,我只需解開將胸脯遞上,讓他吃飽喝足,悄然入睡。有這么一條睡眠鄙視鏈:自主入睡的鄙視哄睡的,哄睡的鄙視拍睡的,拍睡的鄙視抱睡的,抱睡的鄙視奶睡的,奶睡的只能鄙視奶了還不睡的。我深知自己處于鄙視鏈的末端,也知道奶睡會形成依賴,是一種不好的習慣。但抵不住這種方式的輕松愜意,更是難以忍受吃不到奶的六六望著我哭泣的可憐模樣。尤其是夜晚想吃奶的時候,他誰都不要,一見我就咧開嘴巴,兩眼彎彎手舞足蹈,一副開心的模樣,這讓我有著強烈的滿足感。任著奶睡的習慣不斷鞏固,最終釀下了苦果。2 艱苦奮斗期臨近產假結束,作為一個倒三班的工作者,有幾個夜晚我是無法陪著寶寶入睡的。我忽然開始慌了起來,同時后悔一直任著六六奶睡。但時光無法倒流,我只能努力改善當前境況,于是我下了決心要戒奶睡。對早已習慣乳房安慰的六六來說,戒奶睡必定要經歷艱苦卓絕的奮斗。第一晚,我抱著他在熄了燈的房間里來回走動,哼著歌拍著他的背。六六在我懷里一邊哭得歇斯底里一邊用力掙扎,力氣之大超出我的想象。我必須死死抬著胳膊護住他的頭才能防止他后仰。婆婆時不時推門進來,聽見寶貝孫兒哭得如此凄慘,心疼萬分,不聽勸我:“他還這么小不懂事,你就給吃一口吧?!蔽也粸樗鶆?,堅決不給一口,就這么執拗地抱著。兒子畢竟是我生的,執拗的個性與我如出一轍,愣是跟我僵持著,不吃上一口奶就是不愿妥協。不過,畢竟還是個小嬰兒,體力耐力無法與我相抗衡。在堅持了一個小時之后,他總算不情不愿地閉上了眼。這個時候,我的手臂已然抬不起來,而且一旦挺直身體,便有一節脊椎骨劇痛。第二晚,我繼續堅持貫徹不奶方針,成果喜人,15分鐘便結束了征程。就在我偷偷竊喜孺子可教,很快能擺脫奶睡的時候,第三天,六六感冒了。婆婆將我罵了一通,然后要求病沒好之前就由著孩子。第一次停止奶睡宣告失敗。后來又進行了第二次第三次,而六六好像故意一般,不是發燒就是咳嗽,不得不一次又一次停止計劃。期間我還嘗試了哭聲免疫法,抱起放下法等各種方法,也試著建立起EASY程序,然而全以失敗告終。六六根本不按常理出牌,呈現出截然相反的效果來。我不禁陷入深深的焦慮。3 曙光漸現期產假結束,縱有千般不舍我還是回去上班了。每天回家都能聽到婆婆唉聲嘆氣:“今天又只睡了半小時!眼睛搓了無數遍就是撐著不肯睡!”我對寶寶的生長充滿了擔憂。直到有一天,六六被帶到外婆家,跟著我媽一睡一下午。我媽一頭霧水:“不是睡得好好的嗎?”趁著放假,我趕緊向我媽取經去了。說來也奇怪,六六會很順從地伏在在我媽的懷里,聽著她輕輕哼唱,慢慢地就閉上了眼,整個過程最多十分鐘。我簡直佩服得五體投地??墒堑搅宋覒牙?,同樣的姿勢,六六偏偏不肯安生。如果只是竭力掙扎也就罷了,可他那一只手不停地揮舞著,撕扯著一切能夠到的東西,眼鏡、鼻子、頭發。每次將他拍睡之后,我都猶如一個瘋婆子一般跌坐在被窩里。到底是哪里出了問題呢?經過仔細分析,我發現在外婆家更加安靜,沒有過多的玩具干擾,晚上洗過澡就被安靜地擁在懷里,一會兒就睡著了。而在家里滿地的玩具任六六挑選,音樂歌唱之聲不絕于耳,爺爺奶奶時不時地逗弄更是令他分外激動。過分激動導致了他臨睡之前難以平靜,鬧覺也更加嚴重。提出這個問題之后,家里的環境有所改善,六六入睡也更加容易了。只要他開始揉眼睛,我就將他抱在懷里輕輕拍著,哼著歌,十分鐘之內基本能入睡。擺脫了奶睡是寶寶入睡征程中的一個里程碑,更是一個新的開始。4 入睡小建議首先,寶寶入睡需要平靜的情緒:在睡前3小時最好能夠避免逗弄寶寶或是給寶寶玩音樂燈光太過刺激的玩具,以免寶寶太過激動,難以平復。寶寶越是興奮,越難入睡,想要他平靜順暢地入睡,一定要保持情緒安定。其次,為寶寶建立一定的入睡儀式:在睡前進行例如洗澡、撫觸按摩、喝奶等一系列行為,給寶寶一個睡眠提示。等他習慣這個提示,在進行入睡儀式時自然而然會感覺到困意。然后,營造一個良好的睡眠環境:安靜的,昏暗的睡眠環境更加有利于寶寶入睡。放一些低音量的舒緩的音樂更能促進睡眠哦。接著,及時識別寶寶的睡眠信號:寶寶在想睡的時候會發出一些信號,例如揉眼睛、打呵欠、哭鬧、頭往下垂等。這時哄他睡覺會更容易入睡。及時識別出睡眠信號,及時讓寶寶入睡。否則過了這一段時間他可能會再次清醒,只能等到下次睡眠信號發出再幫助他進行入睡。最后,入睡時的寶寶需要安全感:有安全感寶寶才能容易放松身心安然入睡。月齡較小的寶寶可以采取打襁褓的方式,給予他像在子宮里一樣被包圍的溫暖的安全感。更大一點的寶寶可以把他擁在懷里或躺在他身側將手心貼在背上,感受著來自父母的溫度與呵護。也可以將寶寶的腿稍稍抬起,造成一種輕微蜷縮的姿勢。輕拍或者吟唱,讓寶寶感知到一直都會有人守護在他身邊,讓他安心入眠。愿所有的寶寶都能輕松入睡。從新生兒開始,想要家長們就一直被一個問題困擾,想要寶寶每餐該喂多少,每天奶量到底多大,都拿不準。家長問【寶寶足月順產26天,想知道寶寶一頓吃多少合適?間隔多久喂一頓合適?】新手父母往往難以拿捏"按需喂養"的尺度,非常希望得到一個明確的嬰兒"飲食標準",實際上根本沒有普遍適用的標準——無論你是采用母乳喂養、配方奶粉喂養還是混合喂養。首先,嬰兒的個體差異很大。出生體重不同、月齡不同的寶寶,需求差異顯然存在,即使出生體重相同、月齡相同的寶寶,一個消化吸收好的寶寶,與一個消化吸收不佳的寶寶相比,獲得同等能量所需要攝入的熱量較少。其次,我們養育孩子并不是進行精密的科學實驗。你會發現嬰兒每次吮吸攝入的母乳量其實都不一樣,他只是根據自己當時的需求攝入,所以,沒有完全固定的一頓攝入量,自然也沒有完全可以參考的每頓間隔時間。其實,足月健康的嬰兒在調節進食這件事情上的表現比我們成人更為出色——成人進食常常因為傳統習慣、社交禮儀,甚至有的單純就是因為貪食,而小嬰兒的食欲一旦獲得滿足,就會表現得滿意自足身心健康了。所謂"按需喂養"簡單說是,嬰兒要吃就喂,不想吃就不喂,想吃多少就喂多少。當然你需要嘗試讀懂你的寶寶,學會辨識并且響應寶寶的需求。寶寶哭泣不代表就是饑餓,寶寶哭泣的原因有很多,其實早在哭泣之前,他就已經通過肢體和表情給你傳遞一些信息了。不要等到寶寶哭泣抗議時才采取行動,家長要學著了解寶寶的肢體和表情語言,以下情況表示寶寶餓了:即將睡醒眼球動作增快,張嘴伸舌左右轉頭,發出輕柔的嗚咽聲,吮吸手(指)、毯子等嘴巴可以接觸到的物品...哭泣其實已經是饑餓的晚期表現了。有些小嬰兒非常安靜,如果媽媽沒及時做出反應,過一會兒他自己又睡著了,這樣錯過吃奶容易攝入不足;有些小嬰兒非常容易煩躁,如果媽媽沒及時做出反應,他會大聲哭泣弓起背來,因為哭泣和發脾氣頗費力氣,這時銜乳通常會很困難,吸奶也會較為無力,這時需要先安撫寶寶的情緒然后再哺乳。注:對于母乳喂養的寶寶和媽媽,“按需喂養”一方面是當寶寶饑餓時喂,另一方面是當媽媽感到脹奶(嚴重)時也可以喂,因為,在寶寶出生的頭幾個月里,寶寶饑餓和媽媽脹奶的節律是基本同步的,母乳就是這么奇妙!另外,如果是早產兒、低體重兒,或者因為藥物等影響,小嬰兒一口氣睡眠超過了4、5小時,還是需要讓他吃一頓(哪怕是迷糊奶)。"按需喂養"能為嬰兒提供足夠的熱量和營養,父母應相信并尊重嬰兒的食欲。

肝臟是人體的一個重要器官,懷寶它具有調節氣血,懷寶幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。在一年四季中養護身體有所側重,春夏養陽、秋冬養陰。春天屬木,肝臟也是木性。春季養肝護肝要從飲食、起居、鍛煉和情志四方面入手。飲食春季肝旺,肝氣犯脾,脾胃虛弱。故而飲食應該清淡可口,少吃油膩、生冷及刺激性食物,五色中青應肝,春天要多吃綠色蔬菜。脂肪也是肝臟的能量來源之一,但過多的脂肪容易沉積在肝內而形成脂肪肝。所以,對含脂肪較多的食品要進行控制,尤其是脂肪肝患者,一定要控制脂肪的攝入量,同時少吃甜食。起居中醫子午流注認為,肝膽在23時至次日凌晨3時最興奮,各個臟腑的血流都經過肝,肝膽在此刻發揮的解毒作用達到最高峰,人在此時應順應自然,保證充足的休息。人們從冬季已經習慣了的“早睡晚起”,過渡到春季的“晚睡早起”要有一個逐漸適應的過程,不要太急于轉變,而要順應自然界的晝夜時間變化而逐步轉變自己的睡眠習慣。鍛煉春季的運動養生保健是恢復身體“元氣”的最佳時節。人們進行適當的運動,如散步、慢跑、體操、太極拳等,以助肝氣生發,吐故納新,煥發生機,達到護肝保健之目的。情志中醫理論認為春季肝生理特性為“喜條達而惡抑郁”,故有“大怒傷肝”之說。在春季養肝重點是保持自己的心情舒暢,努力做到不著急、不生氣、不發怒,注重調理情志。人有七情六欲,情志不暢,會影響肝的疏泄和陽氣的生發,導致臟腑機能紊亂,疾病叢生。因此,春季養肝要注重精神調理,保持心胸開闊、情緒樂觀,以保證肝氣的舒暢條達,機體內環境的穩定,防止心理疾病的發生,達到防病保健康之目的。春氣通肝,易使肝氣旺,肝病極易復發,養肝得法,將帶來整年的氣血充足,陰陽平衡。帶娃就像打怪升級,有好孕氣前方總有各種意想不到的狀況在等你,有好孕氣一不小心就會落入陷阱。尤其是老一輩總喜歡用經驗育兒,卻往往好心辦壞事,輕則導致年輕父母和老人小吵小鬧,重則傷及寶寶身體健康??靵砜纯?,下面這10個育兒誤區你中招了嗎?給寶寶最好的寵愛是學習和掌握科學的育兒知識,減少不必要的麻煩。只有這樣,寶寶的成長才更健康安全。與長輩產生分歧時,如果老人聽不進,那就盡可能減少或避免老人用錯誤的方式育兒,大事化小,小事化了,千萬不要激化矛盾,畢竟大家都是為了寶寶好哦!

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