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夏秋交替,寶寶穿衣應該注意這些,媽媽們要牢記!

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:產生恢復 時間:2020-06-17 16:53:38

五一三天假期,夏秋些眨眼就沒了。今天大多數人都已經返工,夏秋些但對媽媽來說也沒啥區別,畢竟每一天都是勞動節。昨天廈門溫度達到 30 多度,出門明顯感覺炎熱。帶娃出門曬得不行。防曬工作要提上日程了。也有不少辣媽后臺咨詢,該如何給孩子防曬?我們都知道,長時間在太陽底下曬,不僅容易讓皮膚變黑,還能延緩皮膚老化。而孩子的皮膚嬌嫩,抵御紫外線的能力更弱,防曬工作更加重要。辣麻麻整理一份防曬攻略,供參考參考。1紫外線對寶寶的傷害寶寶的皮膚沒有發育成熟,抵御紫外線的能力還很弱,而且往往在陽光下停留的時光很長,據估量,照射在兒童身上的紫外線數目比成人多三倍。在沒有維護的情形下,皮膚日曬時間越長、越頻繁(特別是在兒童時期),成年以后患皮膚癌的風險也越大。因此夏季帶寶寶在戶外運動時,一定要留意千萬別讓陽光直射寶寶的皮膚。一般情形下,可給寶寶戴上太陽帽或打太陽傘即可,也可以選擇一些兒童專用的防曬霜,但千萬別給寶寶用成人防曬霜,以免給孩子肌膚造成累贅。此外,如果要給孩子涂抹防曬霜,以提前半小時涂抹較好。而且在給寶貝使用防曬品時,要在干爽的皮膚上使用,以免防曬品隨水、汗脫落或失效。另外,專家強調,孩子在戶外的時間是可以控制的,紫外線最強的時候不要出門。一般來說,上午 10點 以后至下午 4 點之前,寶寶最好別外出活動。2兒童防曬指南給孩子們做好防曬可不能省功夫,帽子、防曬衣、遮陽傘這些直接阻擋陽光的肯定得帶上,另外選一款適合寶寶使用的防曬霜也很重要。美國兒科協會發布過關于兒童的防曬指南,我們一起來看下:1、0-6個月寶貝盡量避免寶寶直接暴露在太陽強光下,給孩子穿著有防護性的衣服,并使用寬邊遮陽帽擋住臉部和脖子,避免上午 10 點-下午 4 點暴露在陽光下,如果實在無法實現物理遮擋,父母也可以為寶寶皮膚的一些較小區域擦上最小量的 SPF15 的防曬霜,比如,嬰兒的臉部及頭部的后側這些區域。如果寶寶已經被曬傷了,用涼水敷布涼敷曬傷的區域。2、6個月以上寶寶最好的抵御方法同樣是用物理方法將有害紫外線「遮住」。如果一定要外出游玩則盡量減少暴露在太陽下的時間,尤其是在一天中太陽光強度最大的幾個小時(上午 10 點到下午 4 點)里。6 個月以上的寶寶涂抹防曬霜時可以涂抹于身體的所有部位,但要小心眼睛周圍。如果防曬霜進入寶寶的眼睛,趕緊用濕布擦干眼睛和手。如果寶寶對防曬霜過敏,可以嘗試不同品牌的防曬霜,或選擇含有二氧化鈦或氧化鋅的防曬霜。如果寶寶出現皮疹,需要咨詢醫生。無論是晴天還是陰天都要擦防曬霜,選擇防曬產品時建議 SPF 值在 15 或 15 以上,要每兩小時涂抹一次,游泳后、出汗后都要涂抹。在水邊、沙灘更要格外小心,因為這些物質可以反射紫外線,造成的曬傷可能更快??偠灾?,目前最好的防曬方法就是采用正確的措施避免你的寶寶直接暴露在太陽強光下:1、讓他們待在樹下、傘下或童車篷的陰涼處。2、盡量給孩子穿著涼爽、舒適的衣服,如輕質純棉長褲,長袖襯衫和帽子。3、選擇緊密編織制成的衣服,防護性要優于寬松編織的衣服。如果你不確定如何判斷,看看有多少光線穿過。光線越少,意味著材質越緊密。你也可以找標有紫外線防護系數(UPF)的防護服裝。4、使用寬邊遮陽帽,全方位保護臉部、耳朵、脖子和背部。5、上午 10 點至下午 4 點是紫外線最強的時間段,盡量避免直接暴露在陽光下。6、佩戴太陽鏡,可以防護 99%u0。給孩子們選擇適合他們的太陽鏡。(不止一個媽媽問我能否用墨鏡,其實美國是鼓勵孩子通過墨鏡來規避陽光直射眼睛的)7、使用防曬霜只是物理防曬的補充手段,要選擇適寶寶用的防曬霜,并且要記住經常補涂。8、夏天還有很多孩子會去海邊或者泳池戲水,盡可能給寶寶選擇連體泳衣,這樣子可以幫助遮擋大部分的身體面積,降低曬傷的概率。

你當然已經聽說過蔬果、交替牡蠣、交替堅果等食物可以催情,可哪些會食物敗“性”,你又知道嗎?這不是危言聳聽,飲食沒準還真壞了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通,而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以,選擇食物要“上下兼顧”。1、肥肉大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。2、紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。3、高脂牛奶牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。如果是全脂產品,那么還是敬而遠之的為好。事實上,高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。4、油炸食物在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。杞全身是寶,寶寶穿明李時珍《本草綱目》記載:寶寶穿“春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品?,F代醫學研究表明,它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。枸杞一年四季皆可服用,以下午泡飲為佳,可以改善體質,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配。枸杞延緩衰老等6大功效現代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗動脈粥樣硬化。另外,枸杞子亦為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。1、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。2、壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。3、美白養顏。對于女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。4、養肝明目。枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有滋補肝腎,養肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。5、補虛生精。枸杞全身都是寶,枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經常飲用,便可強身健體。6、抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用,可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

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1、衣應意火雞它是美國的特產,衣應意不過現在中國也能嘗到了?;痣u除了含豐富的蛋白質以外,還比普通雞含更多的鐵質和少量脂肪、維生素B,有助于皮膚嫩滑,而且它所含的鉀更能保持肌肉的結實。2、草莓它含有豐富的維生素C,有利于皮膚結實嫩滑。一杯草莓比一個橙子所含的維生素C還要多。同時還含有維生素A與鉀,能健康頭發和皮膚,而且每杯的熱量只有55卡路里。3、魚魚是低脂肪、高蛋白的食品,它所含的蛋白質是細胞生長的必要物質,尚若缺乏,頭發會暗淡無光,甚至脫落,皮膚也會干燥乃至蛻皮。4、豆腐現在豆腐被大多數人公認為健美食品,它含有高蛋白、低脂肪、低卡路里,更含有鈣、鐵以及維生素B,多吃會令人健康苗條。5、豆類無論是什么豆,都是美容佳品,它們含大量蛋白質、維生素B、鐵質,營養價值等同于肉類,但卻有肉類所缺乏的纖維。6、全麥面包如今,粗糙面包已經為人們所接受。其實,越是粗糙的面包越能夠美容。除了蛋白質、鐵、纖維、鉀和其它礦物質,它還包含豐富的維生素B,能使人精神奕奕,皮膚嬌嫩,眼睛明亮。7、西蘭花有時我們稱它為“外國菜花”,綠綠的如菜花狀。它含有健美皮膚的維生素B、健美牙齒的維生素C和礦物質如鐵、鈣和鉀等。8、脫脂奶奶是鈣的最佳來源,對于牙齒健康與骨骼強健有極大的幫助。婦女尤其需要大量鈣質,更要預防骨骼疏松癥,每天喝三杯脫脂奶有助預防。9、肝沒有什么食物比肝更富鐵質,鐵生長紅血球,以輸送身體養分。一旦缺乏,人就容易疲倦,面色青白,頭發失去光澤,嚴重時頭發會變得稀少,指甲軟化呈勺狀。動物肝臟還含有維生素A與維生素C、蛋白質、少許礦物質以及維生素B。但因其含較高膽固醇,故每周吃一次為宜。10、菠菜它除富含鐵質外,更具大量維生素A與維生素C,對皮膚、牙齒都十分有利。菠菜一般不會令人中毒,多吃亦無妨。紅薯紅薯中含有大量膠原和粘多糖物質,該注不但有保持人體動脈血管彈性和關節腔潤滑的作用,該注而且可預防血管系統的脂肪沉積,防止動脈粥樣硬化,減少皮下脂肪,避免人體過度發胖?;ㄉㄉ泻胸S富的鈣、鈉、鉀、鎂等物質,可改變血液的酸性狀態,有消酒刺的作用,對防止酒糟鼻有特效?;ㄉ椭?0%為不飽和脂肪酸,所含甾醇可使皮膚潤潔細嫩。脂溶性維生素K、卵磷脂、腦磷脂可延緩腦功能衰退,降低膽固醇。番茄番茄中有一種特殊成分——番茄素和豐富的蛋白質、脂肪、煙酸、蘋果脫氫酶、果腔溶解酶、多種維生素及鈣、磷、鋅、鐵等礦物質,不但能增強人體抵抗力,促進傷口愈合,還有祛除斑痕、抗皮膚老化、健膚美容作用。刺梨刺梨中含有豐富的健美物質,除有護膚和美發作用外,還可消除色素沉積,治療雀斑、妊娠斑、粉刺斑。蘋果蘋果中含有豐富的蘋果酸、鞣酸、鉀鹽和多種維生素,可使皮膚潤滑、柔軟和潔白。絲瓜絲瓜中含有瓜氨酸和大量的維生素,能促進皮膚細胞的新陳代謝,具有增強皮膚防御能力,調節皮膚水分,潔白皮膚,舒展皺紋,祛除雀斑,治療皮炎等功效。黃瓜黃瓜中含有抑制糖類物質轉化為脂肪的物質,有顯著的減肥功效。肉皮肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白,可補充和合成人體膠原蛋白,改善皮膚細胞的貯水功能,滋潤肌膚,增強皮膚彈性,減少皺紋,光澤頭發,延緩衰老,是低價高營養的美容益壽佳品。冬瓜冬瓜無脂、低鈉、利尿、能阻止糖類轉化成脂肪,減少水鈉潴留,消除皮下脂肪,是減肥、健美的理想食品。維生素C又叫抗壞血酸,媽媽們要是一種水溶性維生素,媽媽們要它在體內參與多種反應,如參與氧化還原過程,在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水平看,維生素C的主要作用是與細胞間質的合成有關,包括膠原,牙和骨的基質,以及毛細血管內皮細胞間的接合物。維生素C的主要生理功能有1、促進骨膠原的生物合成,利于組織創傷口的更快愈合;2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長機體壽命;3、改善鐵、鈣和葉酸的利用;4、改善脂肪和類脂,特別是膽固醇的代謝,預防心血管??;5、促進牙齒和骨骼的生長,防止牙床出血;6、增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力。近年來研究發現,維生素C對心血管健康有很大幫助。為了評估血漿維生素C的水平與所有原因(心血管病、缺血性心臟病和癌癥)死亡率之間的關系,英國劍橋大學臨床醫學院Khaw等,對19496名45—79歲成人,進行了4年的前瞻性調查。(Lancet2001,357∶657)。結果顯示,血漿維生素C濃度,與男女兩性所有原因(包括心血管病和缺血性心臟病等)的死亡率呈負相關。血漿維生素C濃度每上升20μmol/L(相當于每天增加水果或蔬菜攝入量50克),所有原因死亡危險下降約20%(P<0.0001),且不受年齡、收縮壓、血膽固醇、吸煙習慣、糖尿病和補充劑應用等的影響。1992年,MathiasRath醫師和鮑林發表《根絕心臟病宣言》(Call to Abolish Heart Diseases),宣稱維生素C可以治療心臟和血管的各種病癥。他們推廣治療心臟病的鮑林藥方(Pauling Recipe),其中的成分是維生素C與兩種氨基酸、賴氨酸和脯氨酸。他們認為這三種化合物同服可以防止及清除冠狀動脈的阻塞?!陡哐獕骸冯s志報道,富含抗氧化維生素C和E的飲食有助于降血壓。研究發現,吃含游離基(同心臟病和其他慢性疾病有關的復合物)食物的大白鼠氧化氮和高血壓水平降低。但是向大白鼠的食物中添加維生素C和E后,發現能夠部分逆轉這種變性進程,導致血壓降低。維生素C為什么會對心血管健康有幫助呢?維生素C是一種水溶性的強有力的抗氧化劑??梢员Wo其他抗氧化劑,如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸,防止自由基對人體的傷害。其次,抗氧化劑是一種強大的血壓調節器,它有助于降低高血壓。研究結果也證明了另一種觀點,即氧化應激能導致高血壓。一般來說,補充維生素C的最好方法就是從食物中攝取。含維生素C豐富的食物主要是新鮮的蔬菜和水果。不過,因為維生素C是一種性質不穩定的維生素,所以蔬菜和水果若在水中浸泡、蒸煮、存放時間過長,以及用銅、鐵等容器盛放等,其所含的維生素C將會受到破壞和損耗。

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維生素B1和c能驅走緊張狀態精神緊張是指在精神和肉體上均感到有格外的負擔。有些女性朋友由于受失戀、牢記工作不順心等外界刺激而焦躁不安,牢記或老吃零食,維生素B1會不足,導致神經系統的異常,情緒不穩。另一方面,精神緊張會消耗大量的維生素C。污染嚴重的空氣、農藥、藥品、香煙和激烈的運動等都是造成精神緊張的原因,維生素C對這些由外部原因造成的精神緊張有緩解作用。維生素和礦物質對情緒的影響維生素B1(thiamina)--如果大量攝取的話,可使憂郁狀態的人有活力,使有心事的人心情平靜;維生素B6(pyridoxine)--有助于在體內生成天然的抗憂郁劑,如多巴胺(dopamine)和腎上腺素;泛酸(pantothenicacid)--可緩和壓力;維生素C(ascorbicacid)--減輕壓力感的主要物質;維生素B12(cobalamin)--有助于緩和易怒的情緒、改善注意力、增加活力及維持神經系統的健康;膽堿--傳送神經的刺激到腦部和產生鎮靜效果;維生素E(alpha-tocopherol)--維持腦細胞獲取氧氣;葉酸(folscin)--缺乏葉酸會導致精神疾??;維生素缺乏可影響心理健康維生素,就會影響身心行為,引發精神障礙。維生素B1或C的缺乏常引發抑郁癥或表情淡漠,對外交際明顯退縮,懶于與周圍接觸。醫學家發現膳食長年不平衡,飲食食入量過少的人會導致維生素B1、C缺乏,性格會變得乖僻,或者易誘發激怒癥狀,產生不自覺、不能控制的攻擊行為和人格改變。所以提倡每天均衡膳食,補充富含維生素B1的食品,如小米、玉米、桃子、茄子、黃瓜、芝麻、紅薯、高梁米等。富含維生素c的食物則有:柑橘、番茄、櫻桃、草莓、杏、獼猴桃、紅棗、酸棗、刺梨等。有一個以五萬名素食者為對象的研究報告結果,夏秋些在癌癥的研究上引起了很大的震撼。這個報告指出,夏秋些這群人罹患癌癥比例之低,相當令人驚訝。與同樣年齡及性別的人相比較,各種類型的癌癥在這群人的身上發生的比例,顯著地減少了許多。研究報告顯示他們顯然可以活得較長。一個有關于加州摩門教徒的報告指出,這個團體中罹患癌癥的比例,比普通人少百分之五十。摩門教徒便是以少吃肉為其特色。為什么肉食者較容易得癌癥?其中一個理由或許是當動物的肉放了幾天以后,它就會變成病態的青灰色。肉商為了不使他們變色,于是就在里面加入了硝酸鹽、亞硝酸鹽以及其他的防腐劑。這些東西使肉類呈現出鮮紅邑。但是近年來卻不斷有報告指出,這些東西含有致癌物質。在田納西國立歐克瑞則實驗室專門研究癌癥的威廉李金斯克博士說:“含硝酸鹽的東西,連喂貓我都不用的?!庇c美國的科學家曾以肉食者與素食者‘腸內的微生物’做個比較,而發現明顯的不同。肉食者腸內所含的微生物,與消化液發生作用時,所產生的化學物品多被認為會導致癌癥。這或許就能說明為什么腸癌在以肉食為主的地區,如北美西歐等地非常普遍,而在以蔬菜為主食之地如印度則很少發生。譬如,在美國,腸癌是第二位(僅次于肺癌);蘇格蘭人,比英國人多吃百分之二十的牛肉,得腸癌的比例在世界上也是數一數二。 深圳月嫂深圳育嬰師深圳家政星級月嫂家政員深圳保姆

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英國一個研究小組在最近一期《柳葉刀》雜志發表文章指出,交替通過對芬蘭12000名新生兒進行為期1年的隨訪后發現,交替補充維生素D的嬰兒患I型糖尿病的概率比沒有補充維生素D的要少80%。I型糖尿病在剛出生幾個星期的嬰兒到成年人都有發病,患者胰腺內的胰島素分泌細胞β細胞被破壞,不能產生胰島素,或者胰島素產生不足,需要注射胰島素治療。糖尿病是一種自身免疫性疾病,而維生素D是一種免疫抑制劑,可以抑制人體免疫反應,因此,維生素D的攝入量與糖尿病的發病率成反比關系。目前維生素D的推薦攝入量為每日400國際單位(10微克),雖然醫學研究已經證明母乳是嬰兒最好的食物,但母乳中所含的維生素D是不能滿足嬰兒的需要的,因此,建議給嬰兒適當添加牛奶、乳制品、魚肝油和一些含脂肪的魚類等富含維生素D的輔助食品。

或許,寶寶穿非肉食者最強有力的一個論點,寶寶穿便是肉食與心臟病之間的關系。無可否認的在美國(世界上肉類消耗量最大的國家),每兩個人之中就有一個死于心臟血管疾病,而這些疾病在肉類消耗量甚低的國家卻是很少聽到。美國醫藥學會會刊在一九六一年曾經報導:“素食至少可以預防百分之九十到九十七的心臟病”。到底是肉類中的什么物質會造成對循環系統如此大的傷害?動物肉中的脂肪,譬如膽固醇,不會在人體內好好地分解,這些脂肪會附著于肉食者的血管壁上。由于不斷的累積,年復一年,血管內部會變得越來越狹窄,能通過的血液量也就越來越少。這種危險的情況就叫心臟病變。它使心臟感到很大的負擔,迫使它需要極為用力地將血液送到阻塞而緊縮的血管之中。結果高血壓、腦充血、心悸等毛病都發生了。最近在哈佛的科學家們發現素食者一般的血壓都要比非素食者來得低。在韓戰期間,兩百具平均年齡二十二歲的美國軍人尸體接受了檢查,大約有百分之八十的人,由于肉類廢物的阻塞而呈現動脈硬化的現象。同年齡的韓國士兵卻沒有這種現象。韓國人基本上以蔬菜為主食?,F在我們可以了解到,全國的第一號殺手“心臟病”,已經是相當普及了。有越來越多的醫生(以及美國心臟學會)嚴格地限制他們的病人所能攝取肉類的份量。他們甚至要求病人完全不吃肉??茖W家們現在體認到素食品中的粗糙及纖維質確實能降低膽固醇。加州洛馬琳達大學營養系主任瑞吉斯特博士,曾經做實驗證實,豆類中所含的物質能使膽固醇減少。 深圳月嫂深圳育嬰師深圳家政星級月嫂母嬰護理深圳保姆并不是每一個孩子都會如期等來語言發育期,衣應意大自然中總有些遲開的花朵,衣應意也總有一些學說話較慢的孩子。這是正?,F象,父母不必急于否定或是拔苗助長,不然反而對孩子不好。耐心地等待,給予孩子愛與鼓勵,積極地幫助孩子才是最好的做法。不過當孩子出現以下3個現象時,小心咯,寶寶可能存在語言發育遲緩的問題!1.語言起步遲孩子語言起步時間比同齡孩子慢了半拍,從而導致了孩子比同齡人的語言發育要慢。語言發育和學習需要一個過程,起步晚了自然要比別人慢一點。不過,這也沒多大關系,只要父母多幫助孩子練習,營造好的語言環境就能慢慢趕上,要想在一天兩天之內追上同齡孩子那不太實際。2.語言發展慢孩子和同齡的孩子差不多時間學會了叫爸爸媽媽,但是都過去了一年多了,孩子還只會說幾個簡單的詞組,而其他的孩子早就學會說句子了,這是什么原因呢?主要原因是語言發展慢,相比語言發展快的孩子,語言發展慢的孩子即便是很努力地去學習,一年之內也只能掌握幾個詞組。3.語言錯誤多在孩子的語言發育期,細心的父母很快發現孩子在說話時總是發音不標準,比如“水瓶”說成“水盆”,就算耐心地糾正孩子數次,孩子還是不能準確地說。這樣的煩惱天天都發生,孩子努力想學,卻總是出錯不斷。語言發育期的孩子出現語言錯誤是正?,F象,大部分孩子都有,只是有輕重之分,有些孩子會情況嚴重,可能和平時的語言環境、成長環境都有些關系,比如家人常說方言可能就會影響孩子的發音等。? 語言發育與疾病的關系生過一場大病的孩子會比正常孩子晚學說話,此外孩子早產,腦組織有過損傷也都會讓孩子的語言發展得更慢,凡是與腦部有關的疾病或傷害都有可能導致孩子的語言發育遲緩,這類情況就需要父母用更多的愛和耐心幫助孩子學習,反復練習。

如何選擇六個月寶寶的食譜,該注媽媽你知道嗎?飲食是寶寶成長發育的營養來源,該注而寶寶成長到六月是營養交替的時候,所以輔食添加成為了必要,選擇合適的寶寶六個月食譜就是為寶寶選擇合適的輔食。一、什錦果泥材料:哈蜜瓜兩湯匙,香瓜兩湯匙,香蕉1/4根。做法:將所有水果洗凈去皮,再用湯匙刮取果肉,然后把果肉壓碎成泥狀即可。二、雞肉菜湯材料:雞肉末4g,切碎的蔥頭4g,雞架湯少許做法:把雞肉末放容器內研碎至光滑均勻為止,然后雞肉、碎蔥頭一起放入鍋內,并加入雞架湯共煮成粘稠狀。三、土豆粥材料:米飯二分之一碗,中等個兒土豆八分之一個,水、鹽適量。做法:土豆去皮洗凈后切成1厘米大的小塊,放水中煮軟備用,洗凈米入鍋煮熟,煮好后再加入備用的土豆,并加入少許鹽調味,然后再煮5分鐘即可食用。四、茄子肉材料:豬肉末10g,切碎的茄子10g,白糖、海味湯、豆醬各少許。做法:茄子削去皮后切成小塊過水焯一下,然后和肉末一起放入鍋內,再加入海味湯煮,片刻后,放入適量白糖和豆醬,用中火煮至湯不多為止。五、蔬菜豬肝泥材料:豬肝8g,牛奶5g,胡蘿卜4g,菠菜2g,白醬油4g。做法:胡蘿卜煮軟研碎,菠菜葉加少許鹽煮后切碎,加上切碎的豬肝、胡蘿卜泥一起放入鍋內,加入白醬油后用文火煮,?;鹎凹尤肱D碳纯?。六、花樣雞蛋材料:雞蛋1個,蛋黃醬4克,切碎的芹菜少許。做法:把雞蛋入鍋后煮10分鐘左右,煮熟后剝去皮并切成兩半,把蛋黃取出和蛋黃醬攪拌均勻后填入蛋白槽內,再撒上少許芹菜末,即可食用。水果有別于蔬菜,媽媽們要其食用方式的不同,媽媽們要也是重要因素。水果風味佳口感好,適合生食,既然可以生食,不需烹飪,食用時間就較為隨意,隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看,何時食用水果還真有些講究。相對肉、禽、魚、蛋和谷物,水果蔬菜在營養上有其特點,含有豐富的維生素和膳食纖維。維生素是一類小分子的有機物,雖然人體的需要量比較少,但卻有多方面的重要生理功能,問題是作為有機物,性質不大穩定,在加工烹飪過程中,容易變性破壞。特別是維生素C,對溫度尤為敏感,加熱燒煮時損失很大。第三次全國營養調查顯示,我國人均消耗的食物中維生素C數量達到推薦需要量的180%,但人群中輕度缺乏維生素C的情況普遍存在,原因就是蔬菜燒煮成菜肴,維生素C大量丟失,人體實際攝入的量就大為減少。水果生食,基本不經加工,維生素極少損失,彌補了蔬菜的不足。因此最好把水果也作為膳食結構的組成部分,每餐都安排一份水果,借以補充維生素特別是維生素C,這對提高每餐的整體營養質量大有裨益。不少家庭習慣一天吃一次水果,那顯然在早餐時食用更理想,因為早餐較為簡便,很少有菜肴佐餐,更需要水果來提供維生素。另外,經過一夜熟睡,胃腸道已經清空,水果中的膳食纖維更能起到“清道夫”的作用,清除腸壁上的有害物質,消除腸道患腫瘤的風險。膳食纖維還有調節改善血糖血脂、提高人體免疫力的功能。維護健康,從早晨開始。

鼓勵寶寶多問為什么"什么蝴蝶會飛?""因為有翅膀。""為什么雞有翅膀,牢記它不會飛?"每當觀察到一件事物或現象時,牢記無論是初次還是多次接觸,都要問"為什么",并且養成習慣;其次,每當遇到工作中的問題時,盡可能地尋求自身運動的規律性,或從不同角度、不同方向變換觀察同一問題,以免被知覺假象所迷惑。提高寶寶思維能力的方法推陳出新訓練法拿出一支鉛筆,問寶寶:"鉛筆可以用來做什么???"除了寫字、畫畫,鉛筆還有什么用途呢?推陳出新法就是看到、聽到或者接觸到一件事情、一種事物時,應當盡可能賦予它們的新的性質,擺脫舊有方法束縛,運用新觀點、新方法、新結論,反映出獨創性。家長們會驚奇地發現,雖然寶寶的答案千奇百怪,但是他的發散思維能力是一般大人比不上的。聚合抽象訓練法撲克牌有4個類型的牌,點數4有黑桃,紅桃,梅花和方塊。讓寶寶從四張不同花色的牌中找出他們的共同點。這就是對寶寶聚合抽象的簡單訓練。跟寶寶一起玩拼圖。將一堆十分混亂、毫無頭緒的圖塊,拼組成固定的、一塊都不能錯的美麗圖案,確實是一項需要具有敏銳的觀察力和相當的耐心才能完成的工作。在相互無關的畫片中,尋找能夠連接的結合點,對培養寶寶的思維能力是非常好的鍛煉活動。把所有感知到的對象依據一定的標準"聚合"起來,顯示出它們的共性和本質,這能增強學生的創造性思維活動。這個訓練方法首先要對感知材料形成總體輪廓認識,從感覺上發現十分突出的特點;其次要從感覺到共性問題中肢解分析,形成若干分析群,進而抽象出本質特征;再次,要對抽象出來的事物本質進行概括性描述,最后形成具有指導意義的理性成果。循序漸進訓練法準備一次野炊,讓寶寶參與到野炊的準備活動中來。問寶寶:"明天去哪里野炊?""某某公園""怎么去?""爸爸開車去。""要帶什么東西?"……這個訓練法對寶寶的思維很有裨益,能增強寶寶的分析思維能力和預見能力,能夠保證寶寶事先對某個設想進行嚴密的思考,在思維上借助于邏輯推理的形式,把結果推導出來。抽象邏輯思維能力六到十一歲是培養孩子抽象邏輯思維能力的關鍵時期。在這一時期要培養孩子正確的思維程序和科學的思維方法。一只狗有4條腿,兩只狗有8條腿,三只狗有多少條腿?像這些問題,就是屬于抽象邏輯思維能力題。家長要注意讓孩子學會獨立思考,不要給孩子現成的答案。兒童思維發展的階段兒童思維的發展分為三個階段:動作思維階段、具體形象思維階段和抽象邏輯思維階段。動作思維階段桌上放著一個蘋果,寶寶矮小夠不著,怎么辦呢?這時候寶寶發現他旁邊有凳子,于是把凳子搬過來,自己爬上去,成功地把蘋果拿到手。孩子學會借助別的東西來達到自己的目的。是從不斷的操作過程中理解的。 不到三歲的孩子以動作思維為主,思維在動作中進行。孩子最初的動作往往是雜亂無章、漫無目的的,以后在不斷的操作過程中了解了動作與結果之間的關系。具體形象思維階段三到六歲的孩子具體形象思維占優勢,他們缺少立體感和空間感。這也是為什么用數字加減,孩子反應不過來,但是用實物舉例子,就容易理解。在這個階段,家長要注意增加孩子的經驗,豐富孩子的詞匯,多給孩子動手的機會。在孩子拆裝玩具或積木時,幫助他們理解平面與立體的關系,和孩子玩圖片分類和比較游戲,讓孩子從具體中學會歸納和抽象,利用孩子的好奇心,經常向他們提出各種問題,引導他們去觀察事物和現象等。有些家長和老師片面地、刻板地教孩子多識字、寫字、計算等,對孩子的思維發展并沒有好處。思維能力的定義人們在工作、學習、生活中每逢遇到問題,總要"想一想",這種"想",就是思維。它是通過分析、綜合、概括、抽象、比較、具體化和系統化等一系列過程,對感性材料進行加工并轉化為理性認識及解決問題的。我們常說的概念、判斷和推理是思維的基本形式。無論是學生的學習活動,還是人類的一切發明創造活動,都離不開思維,思維能力是學習能力的核心。思維能力是人的一種精神活動能力,是智力的核心。培養孩子廣闊、靈活、敏捷的思維能力,對開拓孩子的智慧極為重要。寶媽媽對孩子出現易感冒咳嗽的情況,夏秋些是非常擔心和煩惱的。每當孩子出現感冒咳嗽時,夏秋些都會焦急的就醫或者是盲目選用藥物治療,長期用藥及頻繁感冒咳嗽,寶媽媽就會擔心對孩子的生長發育造成影響。那怎樣能夠減少孩子感冒咳嗽的發生呢?這也是寶媽們比較關心的話題。?首先先了解一下,孩子出現易感冒咳嗽的原因;一,尤其是在孩子發育快的階段,有的孩子就會出現偏食厭食的情況,這樣就會影響機體正常的營養吸收,如微量元素維生素等營養物質,就會對孩子的抵抗力造成影響,出現易感冒咳嗽等癥狀;二,每當孩子出現感冒咳嗽癥狀時,沒有及時的正確護理或是治療,或是出現治療療程不足等情況時,就很容易引起慢性炎癥。當環境溫度不適應或是飲食起居不規律時,加之抵抗力低,就很容易造成慢性炎癥出現復發的情況;三,環境的污染、過敏體質、孩子經常接觸寵物的分泌物、新房子裝修后造成室內的有害氣體污染等等,這些都是孩子易患呼吸道感染疾病的原因。?平時怎樣護理,有利于減少孩子感冒咳嗽等癥狀的發生?一,平時要注意環境溫度變化,注意孩子的飲食起居是十分重要的;二,平時避免偏食厭食,多吃含維生素的食物,如果有缺鈣缺鋅缺鐵等情況,及時的補充,有利于提高孩子抵抗力,減少呼吸道感染疾病的發生;三,大一些的孩子要增加體育鍛煉,提高機體抵抗力。盡量減少或者是避免接觸寵物及排出的分泌物,室內定時通風換氣,避免室內干燥,這些都有利于減少呼吸道感染疾病發生的;四,當孩子出現感冒咳嗽等癥狀時,要及時的針對病情及病因對癥護理和徹底治療,預防慢性炎癥的發生。(文中圖片來自網絡,侵刪)

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