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7種水果幫你減掉腰腹贅肉

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:家政培訓 時間:2020-06-17 17:38:55

來源|小學生學習(ID:種贅肉xxsxuexi)一直以來都有不少家長說自己的孩子內向,種贅肉沉默寡言,整天見不到笑臉。但是這些家長從沒有想過,孩子的所有表現與父母的教育密不可分。下面小編將例舉出幾類“不合格”的家長類型,這幾類家長會很難養出幸福滿滿的孩子,尤其是第三種,趕緊改!1經常吵架的家庭你知道長期生活在爭吵中的孩子長大后會是什么樣子嗎?父母吵架真的只是父母的事嗎?很多父母覺得吵架是大人之間的事,但是經常吵架的家庭是不會有幸福的孩子的。孩子對于情感的感知是非常敏感的,長期壓抑、緊張的生活范圍對孩子的成長非常不利。自己最親密的兩個人爭鋒相對,孩子會感到自己認為最安全的避風港也不復存在了,如若孩子鼓起勇氣勸說父母卻無濟于事,他們就會覺得沮喪、無助、不受重視,甚至會開始悲觀的認為活著沒有意義。長期生活在不和睦的家庭中,除了攻擊性顯著增強以外,孩子的情緒、性格發展都會出現扭曲,變得感情冷漠,對他人缺乏信任,為人刻薄,愛挑剔,脾氣暴躁,或者性格內向,壓抑,容易退縮,對外界事物喪失興趣。這樣長大的孩子,容易走入歧途。2不懂得好好說話的家庭語言是帶情緒的,你所說的每一個字串聯起來,有可能給人帶去溫暖,但也可能帶來傷害。典型的中國家長幾乎不會給予孩子贊揚和肯定。取笑、挖苦、打擊,是他們教育子女的慣用手段。這種教育方法有一個專門的名詞,叫“打擊式教育”!常見的話術如下:你看誰誰誰多懂事啊,你呢,有人家十分之一我就燒香了!就你還想干XX,算了吧。我看你就是三分鐘熱度。這么簡單的事情,你都做不好,你還有什么用,簡直比豬還蠢?!@聲聲打擊的背后,藏著多少人年少時暗暗流下的淚。有句話說得很好:來自父母的打擊,所造成的傷害效果不止是當下,它貫穿歲月,像一根針一樣深扎在子女的心頭。3妻子長期不被尊重的家庭在一個家庭里,夫妻關系永遠大于一切關系,包括親子關系。良好夫妻關系的基礎是尊重,所以,丈夫是否尊重妻子,培養出來的孩子差別將會很大。沒有好的夫妻關系,也別想擁有好的親子關系。這幾乎是鐵的定律。之前我有一個鄰居,丈夫經常當著孩子的面打罵妻子,結果有時候因為一點小事,孩子竟然用爸爸的口吻罵他媽:“我看你就是賤!我爸兩天不打你,你就不消停?!焙喼笔谴竽娌坏腊?。結果他家這孩子,在我們小區出了名的混蛋,愛打架,目中無人,連他爸都管不了……還有還有,我堂妹她老公,居然對她家暴!平時也動不動就罵罵咧咧的。據我堂妹說,她每次去婆家,都會看到她公公對她婆婆大吼大叫,那場景,像極了她老公對她做的事。這些,不都是我們經常說的,原生家庭對孩子的影響嘛。而且研究發現,那些丈夫經常呵斥辱罵妻子的,他們的孩子在成人后大多有著糟糕的人際關系,性格孤僻冷漠。那些丈夫毆打妻子的,他們的孩子在學校期間就表現得喜歡出口成臟,愛打群架。從上面的例子不難看出,當丈夫不把妻子放在眼里,妻子在家里沒有地位時,孩子的眼里也是沒有媽媽形象的,媽媽對孩子的教育也自然不會有效果。當孩子犯錯時,媽媽對他任何的說教,都會被孩子忽視,甚至輕視:爸爸說你太蠢了,我才不要聽你的話。久而久之,孩子就會誰的話也不聽了。4離不開手機的家庭當孩子寫作業的時候,你在一旁玩手機;當孩子看書的時候,你在一邊刷朋友圈;當孩子想你陪的時候,你在旁邊看微博……在這個智能信息化時代,人們確實離不開手機,但卻遠遠沒到離了手機不能活的地步。你以為你陪在孩子的身邊就叫“陪伴”嗎?你以為用手機幫孩子搜答案就正確了?并不是!孩子需要的不是“假意”的幫忙,哪怕你靜下心在孩子身邊待30分鐘,也比拿著手機陪孩子2小時有用。手機什么時候都可以玩,它不會走不會跑,可孩子不一樣。時間轉瞬就過去了,當孩子需要你的時候,你選擇了與手機相伴,這會錯過他們的成長故事,也會讓他們的感情變淡薄,更不會有讓親子關系變親昵的機會。而且孩子的模仿能力很強,當家長在專心玩手機的同時,他們也會有樣學樣。所以等到孩子迷上手機的時候,才發現手機是個“害人精”。所有幸福的孩子都是相似的。家庭是母親的世界,父親的王國,兒童的樂園。這就是一個幸福家庭應有的模樣。

孩子發脾氣時,水果你是怎么想,水果又是怎么做的?我先來“自曝自泣”一下:我家那個小家伙發脾氣的時候,真的是把我煩死了,人不大,嗓門倒不??;一個不順心,這小家伙就大吼大叫,如果不哄他,立刻就哭鼻子發脾氣,哭得昏天黑地,把鄰居都能給招來。我也知道,跟小孩子鬧矛盾可不是我這個寶媽應該干的事,但實在是忍不住啊,分分鐘氣得我都想哭,又不敢使勁打,又不敢用難聽的話罵,我還能怎么辦?“每次我家孩子鬧情緒時,我一點都不生氣,因為我看到的是一次又一次大腦整合的機會?!痹凇禗r.魏的家庭教育寶典》中,魏坤琳如是說。對于魏坤琳,看過《最強大腦》的朋友們應該都有些印象,副教授,帥氣,學霸……這些貼在他身上的標簽構成了一個完整的“Dr.魏”。而在他的書中,我得到了許多關于孩子哭鬧、發脾氣的知識。原來,孩子哭鬧從生理上是有大腦發育不均衡的原因,理智腦落后于情緒腦,因此控制不住自己的情緒,正確的培養方法,應該是同步培養孩子的理智腦與情感腦,引導孩子正確管理自己的情緒。只需三步,就能幫孩子改掉“暴脾氣”,長大以后更有出息:第一步:描述情緒引導孩子管理自己的情緒,首先要讓孩子意識到自己情緒的存在,意識到自己產生了何種情緒。當孩子發脾氣時,首先向孩子提問,問他“現在是怎樣的感受”“是不是生氣了”“生誰的氣”。這一方面是在引導孩子描述情緒,另一方面也是在安撫孩子,使他更快地恢復平靜。當然,孩子未必能很好地描述出自身情緒,這需要做父母的多加引導,但切記一定要刨根問底,不能看到孩子不發脾氣了就不再詢問了。第二步:認識情緒空穴來風,萬物皆有其因果,當孩子意識到自己有負面情緒后,就要引導孩子認識自己的情緒。寶爸寶媽們要做的是引導孩子想想自己的情緒來自哪里,如何消除。第三步:反思情緒描述、認識過后,就要讓孩子開始反思自己的情緒。舉個簡單的例子,我們可以幫助孩子復盤發脾氣的全過程,想象如果有哪個因素有變化的話是否還會發脾氣。然后再引導孩子思考,自己如果怎么做,可以避免引起自己壞情緒的事情發生,從自己身上找原因。這三步走,簡而言之,就是在孩子發脾氣時,幫助孩子理解情緒,找到情緒的成因,思考如何解決、未來如何避免。在這個過程中,我們要教會孩子控制情緒,告訴孩子發脾氣并不能解決問題,告訴孩子溝通的重要性。描述,認識,反思,讓我們通過這三個步驟,引導孩子做“情緒的主人”吧!母乳是寶寶最健康和安全的口糧,減掉科學研究表明,減掉母乳中的乳糖、蛋白質和脂肪酸等營養能完美匹配寶寶的需求,寶寶吸收起來更輕松,而且母乳中酶和抗體能增強寶寶抵抗力,幫助嬰兒抵御感染和疾病,這是任何配方奶都無法匹敵的。就因為母乳有這么多的好處,越來越多的媽媽選擇母乳喂養,但也有一些新媽媽產后乳汁少,不夠寶寶吃,達媽今天就推薦9個催乳食材,快來了解一下~木瓜:口感好,糖分低,其中的木瓜酶可促進乳液發育,對新媽媽有催乳發奶的作用。催乳推薦:木瓜燉牛奶蓮藕:新媽媽吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增加食欲,幫助消化,促使乳汁分泌。催乳推薦:蓮藕紅豆瘦肉湯,蓮藕糯米粥芝麻:富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分,滋補身體,尤其是黑芝麻,更適合產后催乳的營養要求。催乳推薦:芝麻雞蛋粥,芝麻鹽雞蛋:雞蛋中蛋白質、氨基酸、礦物質含量高,消化吸收率高,是常見的催乳佳品。催乳推薦:醪糟蛋,海帶雞蛋湯,雞蛋羹蝦:含有豐富的蛋白質和鈣,尤其是對蝦,可用于產后催乳。催乳推薦:蝦仁餛飩,蝦仁燉豆腐鯽魚:從古至今,鯽魚都是催乳的佳品,鯽魚有中和補虛、滲濕利水、通乳之功效。催乳推薦:奶汁鯽魚湯,鯽魚燉豆腐絲瓜:絲瓜本身沒有催乳作用,但它的經絡及絲瓜絡可以通乳。催乳推薦:絲瓜燉鯽魚豬蹄:豬蹄含有豐富的蛋白質,有較強的補血、活血作用,用豬蹄燉湯喝對催奶很有效。催乳推薦:黃芪豬蹄湯,豬蹄通草湯花生:花生被人們譽為“植物肉”,富含蛋白質和不飽和脂肪酸,有醒脾開胃、理氣通乳的功效。催乳推薦:豬蹄燉花生

7種水果幫你減掉腰腹贅肉

隨著機動車保有量的增加,腰腹兒童道路交通傷害案例也不斷增加,腰腹在中國,每年有超過18500名14歲以下兒童,死于道路交通事故。而這一數字還在逐年增長,交通傷害是我國兒童意外死亡的第二大原因,其中的“四大殺手”更是主因?!皻⑹帧币唬翰皇褂脙和踩尾唤o兒童使用安全座椅的現象在現實生活中很普遍?!皩τ谖鍤q以下的孩子,一般情況下,家長更喜歡自己抱著,他們認為這樣更安全??善囀歉咚傩旭偟臋C器,發生意外時,你根本抱不住,很多事故中,孩子是被甩出車外的?!睍r速16公里的汽車發生碰撞時,后座的小孩會瞬間往前沖,頭部、胸部與車前座發生激烈的碰撞。時速50公里的汽車如遭遇正面碰撞,兒童會瞬間產生30倍于自己體重的前沖力,在這種情況下,任何一個成年人都無法抱住孩子?!皻⑹帧倍鹤尯⒆鱼@出天窗玩天窗是常見的汽車配置,日常生活中,有些家長會讓孩子身體探出天窗,其實這樣潛在很大危險。比如天窗可能會突然關閉夾傷孩子;車子在行進時如果急剎車,就可能對孩子造成很大的創傷,輕則肋骨折斷、重則摔出車外?!皻⑹帧比簩⒑⒆臃存i車內近年來,兒童被困車內不幸身亡的事故時有發生,每一個案例都令人揪心。平日里,家長應該告訴孩子一些自救方法,一旦發現自己被關在車里,可以在車內不停地摁車喇叭,引起路人的注意。除了按喇叭求助外,幾乎所有車的雙閃燈都能在鎖車熄火的狀態下打開。雙閃燈是危險警報燈,所有車型的危險警報燈都是常供電狀態,只要沒出故障,雙閃燈都能正常開啟?!皻⑹帧彼模汉鲆暯煌ò踩逃龘y計,每10起兒童道路交通傷害中,就有4起受害者是兒童步行者。中午11時至下午1時、下午4時到5時,是一天中兒童道路交通事故的高發時間段,而進入汽車盲區造成的事故較多。很多家長對于兒童交通安全都僅僅只在于過馬路的安全教育,其實兒童坐車也是交通安全很重要的一部分。那么,兒童坐車怎樣注意交通安全呢?對于兒童而言,安全座椅是必需的。雖然,車內有安全帶,但是安全帶對于兒童而言,并不是絕對適用的,有時還可能勒住孩子的氣管,反而對孩子不利。此外,購買安全座椅時也要根據孩子的年齡,買適合孩子的安全座椅,讓安全座椅真正起到保護的作用。小編選擇的是安全可靠的貝貝卡西安全座椅。另外,家長抱著孩子坐在副駕是絕對禁止的行為。小編還要提醒各位家長朋友們的是,行車過程中,孩子常常會因為受到窗外事物的吸引,而將腦袋探出車窗,想看個究竟,或者把手伸出窗外去感受一下行駛過程中的“風”,面對孩子的這種行為家長一定要及時的嚴厲禁止。對于這幾年因兒童被獨自鎖在汽車內而窒息死亡的新聞,家長要對這類事件提高防范意識,避免悲劇的發生。而且家長要注意,汽車是有盲區的,所以不能讓孩子在車周圍玩耍。很多媽媽有過這樣的經歷:種贅肉幫孩子穿好衣服正準備出門,種贅肉老人急匆匆地說“穿得太少了,容易感冒!”如果孩子出現流鼻涕的癥狀,老人又要跑過來指責“看看吧,穿的少感冒了吧?”哎,跟老人家說不明白,索性裝聾作啞,該怎么穿還怎么穿。那么看了今天口袋育兒的這篇文章,寶媽就有了充分的反駁理由,哈哈穿的少=感冒?在大部分人心里,穿的少就是會導致感冒,感冒的英文名稱“cold”顯得尤其明顯。確實,無論中西方,以前民間都認為感冒是由于長期暴露在寒冷的天氣中,如下雨天氣、寒冷的冬天等,由此得出“cold”的名稱。在現實生活中,我們也有這樣的體會,孩子在秋冬氣溫比較低的時候,感冒就會變得更加頻繁,照這樣看來,奶奶更加有理由給孩子多穿了?但真相并非如此!感冒分為普通感冒和流行性感冒(流感),它們二者都是由病毒感染引起的,以普通感冒為例,它最常見的感染病毒是鼻病毒。鼻病毒通過空氣到達鼻粘膜、眼睛或者口腔,從而進入我們體內引起感染;也可能是你的手接觸了帶有它們的物體,從而把它們引進來而導致感染,總之,通過各種方式,鼻病毒最終到達了你的體內。這時候體內的免疫大部隊,能力都超強,將這些小范圍的鼻病毒敵軍制止住了,所以開始并未出現任何感冒癥狀??墒且坏┩饨鐨鉁睾?,體溫降低,身體抗擊病毒的能力降低,而鼻病毒在低溫下卻能迅速的茁壯成長,也就是說,我們的戰斗部隊抗戰能力越來越弱,而敵軍的戰斗力卻越來越兇猛,這樣的后果就可想而知了,敵勝我敗,也就導致了打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、發熱等一些列“感冒”癥狀的出現。但這樣的結果并不是寒冷導致的,寒冷只是幫了個倒忙,其本質原因還是鼻病毒。另外,鼻病毒在寒冷干燥的環境下存活時間也會延長,從而增加了感冒的發生率??梢?,穿的少并不等于感冒,前提是感染了感冒病毒,流感也是一樣。下次老人再說是因為你給孩子穿少導致的,你就可以理直氣壯地說“不是因為穿的少,是他本身就感染了病毒,只是之前沒有癥狀而已”。穿的多對預防感冒也沒好處既然冷會誘發感冒,為了以防萬一,還是應該能多穿衣服?當然不是!如果給孩子穿太多的衣服,會影響他們運動,就像你穿著棉襖跑步,一會兒就熱的受不了,孩子也是同樣的感受。穿太多導致出汗,增加水分的流失,另外在寒冷的天氣下,潮濕的衣服會讓熱量更容易散失,從而讓孩子感到寒冷。所以給孩子穿衣服,不能太多也不能太少,保溫就好??傊覀兿胝f,衣服的多少,其實不是預防感冒的關鍵因素;真正有效預防感冒的,是下面這些方法:如何預防感冒?預防感冒的最好方法是阻止病毒進入體內。流感目前已經有了疫苗,建議6個月以上的寶寶每年都接種,以預防流感的發生;6個月以下的寶寶,可以媽媽接種,以降低寶寶感染的機會。普通感冒目前還沒有疫苗,只能通過良好的生活方式來預防。1勤洗手寶寶外出回來要用肥皂水洗手,如果戶外用水不方便,可以使用免洗洗手液,以保證手部衛生,減少病毒感染的機會;另外也要養成每次飯前便后洗手的習慣。2避免交叉感染感冒病毒在打噴嚏的時候很容易傳染給別人,教會孩子正確的打噴嚏的禮儀——背對著人,或者用胳膊窩掩住,可以降低病毒的傳播,同時當別的小朋友打噴嚏的時候,也要注意遠離。(圖片來自網絡)3注意保暖上面提到了寒冷可以降低機體抵抗病毒的能力,同時讓病毒繁殖力增強,所以也要注意給孩子穿溫暖的衣服,但也不要穿得過多,以免影響活動。4均衡飲食每天給孩子均衡營養的飲食,以提高自身機體的抵抗力。5減少接觸病毒的機會盡量避免帶寶寶到人群密集的地方,減少接觸病毒的機會。6進行戶外活動每天帶孩子戶外活動,在提高免疫力的同時,增加對寒冷的耐受性。預防感冒的誤區除了以上說的預防感冒的方法之外,網上還存在一些誤區:1維生素C防感冒到目前為止,沒有證據表明維生素C具有防止感冒的作用。在2013年關于維生素C和感冒的研究綜述中得出的結論是:補充維生素C的人和普通人群患普通感冒的幾率沒有差別。2中草藥預防感冒有些媽媽怕孩子秋冬季感冒,會用一些中草藥,認為純植物沒有任何副作用,國內的擔心安全性,于是海淘國外某品牌的紫錐菊甚是火爆,商家也是以預防感冒、提高抵抗力。實際上,目前對于紫錐菊的作用沒有明確的結論,有些研究也顯示出一定的防止感冒的作用,但作用很微弱,另外紫錐菊是不應該給12歲以下的兒童使用的。3補鋅預防感冒有一些研究表明補鋅可以減少感冒的持續時間,但是鋅的長期使用可能導致過量引起中毒,比如惡心和口中有金屬氣味,所以還需要更多的研究來確定鋅的補充量。也就是說,盲目補鋅預防感冒具有一定的風險,也是不推薦的。每位媽媽都是極度愛自己的孩子,希望永遠都健健康康,永遠不生病,可是感冒就像是身體的一次大閱兵,把那些免疫戰士們拉出來演練,只有不斷的練習,才能擁有強的戰斗力。媽媽不用過度擔憂寶寶感冒這種事。首先準媽媽要知道,水果所謂的胎兒足月在醫學上規定妊娠37周到42周,水果這段時間都屬于足月妊娠。足月妊娠是胎兒生長發育成熟可以準備分泌的階段,在這個期限內生產都是正常的。而在胎兒分泌以前,準媽媽自身準媽媽要以順其自然的心態面對即將到來的分娩。丈夫及其家人也要做好心理準備,尤其是當準媽媽開始陣痛時,不要驚慌失措,更不要在分娩的關鍵時期給準媽媽增加不安和無用的擔憂,各項“后勤”工作要準備充分,在待產期間,丈夫及家人一定要守護在準媽媽身邊,以免出現羊水破裂等情況,準媽媽一個人應付不了。這個階段準媽媽要注意休息,尤其注意不能長時間保持一個姿勢,需要不時的變動姿勢,活動四肢。這個階段的準媽媽也要注意洗澡的時候不能坐浴,坐浴容易使細菌進入陰道,造成陰道炎等疾病,洗澡前后的溫度不宜相差太大,否則容易引起子宮收縮,造成早產、流產等現象。

7種水果幫你減掉腰腹贅肉

和媽媽睡缺點分析1) 容易增加孩子窒息風險,減掉因為父母翻身或伸展四肢,減掉將嬰兒壓在軀體下方或勒住嬰兒脖子,或者將嬰兒擠到狹窄處或硬物上,如床頭與床墊之間,將嬰兒腦袋卡住。2) 大人呼出的二氧化碳等廢氣容易被孩子吸收,孩子在處于供氧不足、二氧化碳較多的小環境里,會使腦組織的新陳代謝受到影響,對發育不利。3)如果父母患有感冒、皮膚病等傳染性疾病時,與寶寶同床,寶寶抵抗力較低,極易引起感染。獨立睡優點分析1) 獨立睡并不代表要和孩子分房睡,因為孩子在3歲之前不建議分房睡,最好是同個房間不同張床,這樣父母便于照顧小孩,小孩也因為有更多的空間而睡得更踏實,避免了外來重力的無意傷害,同時亦有充分的吸氧空間。2) 將寶寶睡的小床安置在父母的大床側,這樣相當于寶寶就睡在媽媽身邊,媽媽可以隨時與寶寶進行互動、喂奶,安撫其入眠,寶寶也不會感受到孤獨寂寞,安心享受父母的愛。▎孩子獨自睡覺注意事項●小床要環保安全要購買符合安全標準的合格嬰兒床,而且嬰兒床可以鋪上一套舒適的床圍,防止寶寶磕磕碰碰或被毛刺刮傷?!褚x用沒有搖晃功能的小床10個月內的寶寶不宜經常搖晃,避免因搖晃太大力發生新生兒“搖晃綜合征”的危險?!穹乐贡蛔由w住寶寶頭部給孩子蓋被子,不宜蓋太厚的,要注意不要蓋住頭部,以免產生窒息?!窬嚯x適中嬰兒床離父母床要適中,并不時要調整嬰兒床的朝向。不要將小床安置在窗簾、紗幔等容易積聚灰塵病菌的家具飾品旁邊?!襁m當喂養寶寶睡前餓了,半夜會哭鬧,這樣媽媽也要起來喂奶會很累,因此,在睡前可以適量喂奶,注意不要一次性喂太多?!癫灰肆翢羧绻康臒魪匾沽林?,會改變寶寶適應的晝明夜暗的自然規律,從而影響了寶寶正常生長發育??梢园惭b一個小燈,有助于半夜照看寶寶。最近很多育嬰師們問:米粉應該用什么沖?米粉可以用水、腰腹母乳或嬰兒配方奶粉沖調。雖然很多米粉說明上都寫了可以用奶粉、腰腹果汁等沖泡,但我們最推薦的還是溫開水,為什么呢?一是讓寶寶品嘗到最原始食物的原味;二是避免寶寶長大以后形成過重的口味;三是長期用奶粉沖調米粉容易造成過度喂養。ps:其實育嬰師們不必太過糾結這個問題啦,給寶寶沖調米粉時可以按照寶寶的口味意愿走,如果寶寶開始吃米粉不習慣用水沖調的味道甚至是拒絕食用,用奶沖反而可以讓寶寶更加容易接受米粉的情況下,可以臨時用奶粉沖調,讓寶寶口味有個適應過程。寶寶只要能接受愿意吃就是好的事情。如果寶寶比較胖,平時喝奶量很充足,建議還是用水沖比較好,營養太豐富也吸收不了因為愛,星級給您最好的!

7種水果幫你減掉腰腹贅肉

前幾日和朋友小聚,種贅肉說她們小區寶媽的孩子前幾日找不到了,種贅肉警醒我們出門帶孩子的時候一定要注意,視線不要離開孩子。除此之外我們在朋友圈里也會發現,尋孩子的啟示越來越多,都在求大家幫忙轉發。影帝劉德華演繹的尋子電影《失孤》讓多少人感嘆,這些事件所給我們的警示,很多時候引不起家庭的重視,總覺得發生在自己孩子身上的幾率很小。所以很多媽媽教給孩子的安全常識只是局限在這個插電板不安全,不要跟陌生人走的事情上。真的出事后,很多寶媽自責、哭泣,卻于事無補。如果我們教給孩子這些,或許在關鍵時刻能救孩子一命。一、學會大聲的說不要孩子你要記住,如果有人要摸摸你的臉,親親你,碰你不喜歡的地方,你一定要大聲的說:“不要碰”。二、不要跟陌生人走孩子,總有一些人笑嘻嘻的看著很善良,給你一些好吃的,帶你去好玩的游樂場,一定不要跟他們走。不認識的人所給的東西不能要,除非媽媽在你身邊,否則都要拒絕。三、如果和大人走散了告訴孩子千萬不要自己亂跑,不要被周圍的人群嚇到,待在原地,爸爸媽媽一定會穿越人群去找你。四、被陌生人抱走要大聲的叫如果有陌生的人抱你走,你要學會求救,大聲的喊:“救命,我不認識他”。周圍善良的叔叔阿姨聽到你的呼救,會救你的。五、有人給你打針吃藥,要告訴爸爸媽媽寶貝,爸爸媽媽在你生病的時候會帶你去看病,但除了我們,有陌生人給你打針吃藥,一定要告訴爸爸媽媽,這不是秘密。六、陌生的人來敲門不能開如果媽媽在廚房忙,你聽到敲門聲不要自己去開,要大聲的叫媽媽。如果你自己在家,有人敲門不要開,也不要說話。七、危險的物品不能玩媽媽知道你好奇這些插線板上的“小洞洞”是干什么的,里邊住著誰?但是這些都是危險的物品,媽媽貼著打x標簽的,你都不能去觸碰。八、受傷了要告訴我們如果你身體哪里受傷了,一定要告訴爸爸媽媽,我們會幫你處理好,這樣你就不會難受了。九、無人偏僻的角落里不要去在沒有爸爸媽媽的陪伴,不要因為好奇心去無人偏僻的角落,里邊可能會存在危險的事情。十、學會向穿制服的求救當你遇到困難的時候,你可以向穿制服的叔叔阿姨求救,他們會保護你的安全。危險無處不在,要時常的給孩子講安全知識,增加孩子的自我保護能力,給孩子一些方法,關鍵時刻這些你經常講給孩子聽得事情會救孩子一命。

孩子養成了做事拖拉的習慣,水果顯然不是一朝一夕的事情,水果解決起來也沒那么容易,家長著急上火完全可以理解。但如果用“打”就能解決問題的話,那自然就不是問題了。做事拖拉這是一個非常不好的習慣,而形成這個習慣的原因也是多方面的,家長在了解孩子的基礎上,和孩子共同努力,找到解決問題的方法。建議能否從以下幾方面去試試:①與孩子交朋友。與孩子交朋友,走進孩子的內心,了解孩子做事拖拉的原因,我認為這點非常重要。孩子拖拉,說明孩子對所做的事沒興趣、不重視、不認真、很隨意。如果對待每件事情都是一個態度,那自然是大問題。所以,家長必須的了解自己孩子內心的真實想法,才能有針對性的措施加以解決。②以身作則。言教不如身教。有意識的告訴孩子我要做什么事、應該怎樣去做、結果會怎樣?讓孩子親身感受家長對事情的態度、做事的效率以及美好的結果,從而積極的、正面的去影響自己的孩子。③對孩子的事不能包辦。讓孩子知道自己的事情就得自己做,別人不可能永遠幫助你。做事就得認真,不能馬虎。孩子剛開始做事時,肯定做不好,也存在很多問題,但家長切忌因為做不好就包攬,這是大忌。④有獎懲制度。孩子在規定的時間完成了規定的事情,家長就應該及時表揚和獎勵,讓孩子有認同感、獲得感、成就感。沒做好,也要及時指出問題所在,甚至批評或懲罰,不能護短、溺愛。當然,家長的批評教育也得把握好"度”,讓孩子認識到自己的不足、錯誤并有深刻印象而又愿意改正為好??傊?,習慣對于個人來說雖是非智為因素,但是太重要了,好的習慣才能成就好的人生。以上四點只是個人不成熟的看法,但愿對你有幫助,再次謝謝你的邀請!春節返程要開始啦!減掉經歷過節前回家、減掉出游,你應該已經意識到“帶娃出游”這件事絕對不是出游的人多了一個這么簡單。孩子哭鬧、突發需求、安全問題都能讓媽媽們措手不及。為了在返程中避免節前路上踩到的那些“坑”,下面的出行秘籍你得收好了。三種交通工具的乘坐秘籍——————————飛機● 預訂嬰兒護理服務。飛機上的嬰兒護理服務很周全,尤其是國際航班,從配備嬰兒搖籃到提供嬰兒餐、紙尿褲等。各個航空公司可提供的嬰兒護理服務略有不同,可以事先向航空公司咨詢,然后訂票時預訂你需要的服務項目?!?提前到達機場。這樣可以挑選一個相對比較舒適的位置,如果是經濟艙,最前排的位置比較寬松。2歲以上,可以獨占座位的寶寶,最好不要給他選臨過道的座位。寶寶喜歡伸出手去四處探索,很容易被過往的人或服務車碰傷?!?起飛降落時給寶寶喝水或喝奶。飛機起降時,因為氣壓變化會造成鼓膜疼痛,為防止寶寶哭鬧,你可以準備一些喝的,或安撫奶嘴,起降時寶寶通過吮吸,可以減緩耳朵的不適?!?一般飛機的廁所都有換尿布的臺子,平時是折疊起來的,要用時放下來。但是只能在飛機平飛的時候使用,你給寶寶換的時候,得保證至少有一只手始終抓著寶寶,以防意外。高鐵● 高鐵行駛中,在車廂里行走時注意安全。列車行在進中會搖晃,如果需要抱著寶寶或領著較大的會走路的寶寶穿過車廂連接處,要小心寶寶的小手不要亂碰,以免被車門軋傷。抱著寶寶去衛生間時也要小心?!?給寶寶換尿布時注意安全。在嬰兒護理臺上給寶寶換尿布時,要一直用一只手固定寶寶?!?經常帶寶寶透透氣。車廂內人多,空氣比較混濁,媽媽最好能每隔1~2個小時,帶寶寶到車廂的連接處透透氣?!?長途盡可能選擇軟臥。軟臥的空間和環境相對舒適,照顧寶寶更方便?!?一定要讓寶寶坐安全座椅。這是最基本的安全守則。出發前,應再仔細檢查一遍,車載兒童座椅安裝是否正確?!?至少有一個人在后座陪伴寶寶。坐長途車寶寶容易疲勞和煩躁,媽媽或爸爸陪在寶寶身邊,便于照顧,也讓他更有安全感。寶寶哭鬧時,也不容易影響到正在開車的爸爸或媽媽的情緒?!?出發前盡可能做好細致的規劃。要帶哪些東西;哪些東西需要放在手邊容易拿??;預計旅途要用多長時間;盡可能詳細地了解沿途的服務設施,例如每個休息站之間的間隔大概多遠、休息站設施的大致情況等。把各種可能發生的情況都盡量考慮到,做好充足的應對準備?!?給寶寶足夠的休息時間。寶寶即使只是坐在車上,也會非常疲勞,所以隔一段時間應該停車休息一下。負責開車的爸爸或媽媽也要適當休息,不要疲勞駕駛。寧可延長行程時間,最好每天的車程不超過5小時?!?不要在車行駛過程中給寶寶喂食或換尿布。因為車輛顛簸,很容易讓寶寶從座位上滑落或嗆著。交通工具上最安全的位置在哪里?——————————不管在哪,媽媽總是想給孩子最安全的保護。所以在這次返程途中你需要牢記,各種交通工具上,這些位置最安全。1. 私家車最安全的座位:后排中間側。有風險的座位:副駕駛。美國交通管理部門曾對小汽車座位的安全問題進行調研,通過近10年的事故調查分析和數次實車最后得出結論:如果將汽車駕駛員座位的危險系數設定為100,那么,副駕駛座位的系數是101。駕駛員后面的座位、后排另一側、后排中間座位的危險系數分別是73.4、74.2和62.2,但前提是必須系好安全帶,對寶寶來說就要乘坐汽車安全座椅??坑倚旭偟钠?,如果發生撞擊,司機會習慣性向右打方向盤,所以后排右邊的座位就相對安全,所以寶寶的汽車安全座椅最好安放在這里。不管坐在哪,要躲避危險,還必須做好以下幾點:開車、坐車的人都要牢系安全帶。不打電話,不疲勞駕駛。開車的時候最好把照顧寶寶的任務交給其他人,如果只有自己,寶寶又在車上哭鬧,那就把車停在安全的地方,下車安撫好寶寶后再繼續開車。寶寶必須坐在汽車安全座椅上。2. 公交車★最不安全位置前面兩排座椅(與行駛方向垂直的座椅,也叫睡椅),每排有三至四個座位,其中間的座位不安全,沒有扶手,急剎車,人很容易撲到前面?!镒畈话踩恢米詈笠慌? 尤其中間的3個座位,因橫向的沒有扶手,緊急剎車時很容易摔下來。有些車上這個座位有安全帶,帶著寶寶乘坐時一定要系上安全帶?!锎尾话踩恢霉卉囍虚T以后,即兩個后輪上面坐的位置,坐著非常不舒服,而且空間小,起或坐都要費一番周折,更別提抱著寶寶坐了?!镒畎踩恢美?、弱、病、殘、孕席座位。這些位置不太擠,下車時,可直接向后下車門移動。這些位置被占后,帶著寶寶最好坐靠窗戶旁的座位,非以上最不安全的座位都可以。3. 飛機最安全的座位:靠近緊急出口前后兩排。有風險的座位:第6排和倒數第6排。英國格林威治大學對105起墜機事故以及2000名幸存者進行的研究發現,逃生幾率最大的座位是離緊急出口最近前后兩排,乘客逃生幾率為655排的乘客逃生幾率會大大降低,為53%u0坐的乘客為64%u0的乘客為58%u0的是正數第6排和倒數第6排的座位。雖然離緊急出口近的座位逃生幾率比較大,但是通常航空公司不允許小朋友坐在這個位置。帶著寶寶坐飛機,可以提前跟航空公司預定經濟艙第一排的座位,那里空間大,有些飛機上這個位置還有針對2歲以下寶寶的安全座位和安全帶。無論是抱著寶寶坐飛機還是寶寶單獨坐一個座位,當飛機遇到氣流發生顛簸時一定要給寶寶和自己系上安全帶,這是最佳的保護措施。4. 火車最安全的座位:每個車廂的中間座位以及靠安全玻璃窗的座位。有風險的座位:要相對來看,如果發生追尾,則前后兩節車廂最不安全,如果發生車廂折疊脫軌,那么任何一個車廂都不安全,這時靠窗坐的人逃生幾率可能最大。坐火車,尤其是高速行駛的動車,不要來回走動或長時間停留在車廂連接處。發生碰撞時,應緊緊抓住身邊的架子等牢固的物體。當火車停下后,要及時砸碎玻璃逃生,記住最好抱著寶寶,因為人群擁擠時容易發生踩踏,所以要讓寶寶有一定高度。5. 地鐵最安全的座位:中間車廂。有風險的座位:前后車廂。通常地鐵發生事故,追尾可能性大一些。一旦發生事故,在不清楚地鐵軌道是否有電的情況下,不要急著逃出車廂,應及時報警,等待救援。如果發生事故,要保護好寶寶的頭部。旅途中的母乳喂養——————————● 旅途勞頓和環境的改變,對母乳媽媽也會有影響,母乳媽媽應該注意飲食均衡,采取跟寶寶一樣的作息,保證充分的睡眠,以保持奶量?!?為方便在旅途中公共場合哺乳,出行時媽媽里面可以穿寬松舒適的哺乳裝,外穿開襟外套,帶一個哺乳披肩或是小毯子,哺乳時做遮擋。實在不方便親自哺乳的,可以事先存一些母乳,用冰奶包帶著,寶寶吃的時候用熱水暖熱?!?旅途中哺乳,媽媽更要注意乳房的清潔,隨身帶一包嬰兒消毒濕巾,哺乳前擦拭乳頭保持衛生?!?吸奶器是母乳媽媽出行必備的,可以幫助媽媽維持均衡的奶量。

幼兒生理發展尚未達到某個階段時,腰腹其情緒發展也不會成熟。因此,腰腹在觀察與處理遲緩兒情緒問題時,父母不能只以孩子的生理年齡作為判斷標準,應充分考慮整體發展程度,這樣才不會為孩子設定過高標準,進而增加親子間的沖突,對孩子的長遠情緒發展也非常不利。常見情緒1:焦慮在在幼兒5個月至1歲期間,就開始出現“陌生人焦慮”現象,到了1~2歲則出現與主要照顧者的“分離焦慮”現象,只要一眼看不見父母,就會開始哭鬧,并且感到不安,這都是正常的情緒發展現象。一般而言,在進入幼兒園1個月后,分離焦慮就會逐漸緩解,如果持 續太久還未見改善,父母就需帶孩子就醫評估。專家建議:造成幼兒分離焦慮的原因,多半與幼兒生活環境以及親子互動有關。一般來說,如果家長平日保護過度,凡事都幫孩子處理好,很少給他自己做的機會,就很容易造成幼兒的依賴心理過重,自然很難與父母分開。另外,親子互動過于缺乏也是分離焦慮的原因之一。根據臨床觀察發現,幼兒正是因為過度渴望父母的關愛與呵護,才出現比其他同齡孩子更為嚴重的分離焦慮。所以,父母應特別注意幼兒的情感需求,以免加重幼兒的分離焦慮。如果幼兒的先天氣質比較細膩、敏感,那么焦慮情況也可能比較嚴重,建議父母不要用過于嚴厲的方式教導幼兒,以免加劇焦慮現象。焦慮通常有許多表現形式,例如分離焦慮、抗拒上學、特定畏懼癥、社交恐懼癥等,如果幼兒的焦慮情況已嚴重到影響與人正?;?,則建議盡快采取治療措施。從醫學角度來看,并不建議對6歲以下的幼兒實施藥物治療,心理療法的成效反倒更為理想。具體方式可分2種,即“洪水法”和“逐步減敏法”。就“洪水法”來說,假如幼兒怕蛇,那么就讓孩子一次性看見很多蛇,那么今后再看見一兩只蛇的時候,他的恐懼感就會下降。常見情緒2:耍賴畢竟人是社會性的動物,都愿意得到他人的關心和注意。不過,如果幼兒長期持續以這種行為來索取他希望獲得的人、事、物,那就有可能是完全不懂如何利用正面方式去達到目的。專家建議:如果孩子一直持續利用“耍賴”這種負面方式尋求關注,那么父母首先應該自我檢查一下,平時多留心親子互動的過程,注意孩子是否出現了太多負面情緒, 以至于他根本不懂得如何尋求正面渠道來表達自身需求。如果情況果真如此,家長就要及時改變對孩子行為的回饋方式,避免只對孩子的負面行為表示關注。一旦孩子出現值得鼓勵的行為,要馬上給予足夠的正面回饋。不論是糾正還是肯定,都要盡量以簡單直接的方式告知孩子,漸漸幫助孩子學到如何以正面方式獲得別人關心。當孩子出現耍賴情緒時,父母或老師不能堅持一貫的原則,反而與孩子妥協而滿足他的無理要求,這更是造成幼兒長期耍賴的一大原因。父母一直沒有對幼兒的耍賴行為采取有效措施,正好導致他持續使用這種方式來滿足自身需要。雖說幼兒的邏輯觀念尚未完全成熟,但是他既然能夠長時間地不停耍賴,那就說明他已經從單純的回饋反應發展到自主行為階段,也就是說他的耍賴是來自內心的自發行為,并不是主要由外因所觸發。要克服幼兒長期耍賴的弊病,家長可嘗試用“忽略”的方式來處理,同時避免給予任何負面關注,直到幼兒停止無理取鬧行為后,才給予正面關注并繼續與之溝通,這就能讓幼兒逐漸明白,用耍賴的方式并不能從父母身上得到任何關注,于是耍賴情形便能慢慢改善。常見情緒3:人來瘋這在很大程度上是一種從眾行為,也就是孩子看到別人“瘋”起來之后,自己很快就跟著“瘋”起來。查究“人來瘋”的具體原因,主要是幼兒有過在眾人面前勇于表現自己的經歷,而且因此獲得不少正面關注,比如他人的注意和稱贊,久而久之,他就學會繼續用這樣的方式獲得情感滿足。專家建議:就幼兒的正常心理發展來看,到了2~3歲之后,基本都有表現自我的念頭,以獲取他人更多的認同。除非是特別嚴重的自我表現行為,一般都可看作是特殊心理發展階段的正常行為,沒必要太過擔心。不過,一旦發現幼兒的人來瘋情緒特別嚴重或者“瘋”的方式很不恰當時,建議立刻向幼兒說明,以引導幼兒建立正確認知觀念。例如說話聲音太大很容易影響到別人,所以最好控制一下。請父母時刻牢記一點,幼兒的自我控制能力本來就不成熟,所以不要對單純說教的效果抱以太高的期待,不要認為“這次已經教育過了,孩子自然就會記住,下次就能改正”,而必須輔以實際的行為來處理。比如和幼兒事先約定好,下次再有客人來家里時,記得說話不要太大聲,如果確實有明顯改善,就給予一定的獎勵。對于大多數幼兒而言,情緒表現是傳達自我想法的一種方式。當語言能力越來越進步、情緒控制也沒有太大問題時,他們會漸漸懂得運用語言進行更有效的表達,情緒激動的情形也就隨之減少。春節里,種贅肉很多事情都變得沒有規律,種贅肉不按時睡覺起床,魚肉飲料隨便吃喝。在家被大人們寵慣了、玩瘋了的孩子們,面對規律的幼兒園生活顯出極大的抗拒。怎樣幫助孩子“回歸”幼兒園呢?1節日問題春節長假過完了,家長該收拾心情開始上班了,寶寶們該去幼兒園了??蓡栴}來了,孩子好像還沒從過年的氛圍中緩過來,不愿意起床,更不愿意上幼兒園。小雪4歲了,由于家里就這么個“寶”,所有長輩都很寵愛她,無限制地滿足她的要求,就是為了讓她能開開心心地過新年。年后的第一天媽媽把小雪送去幼兒園了,“她在路上又哭又鬧,根本控制不住?!北疽詾榘阉偷接變簣@后就會好些,可是老師連續3天給家長打電話,說她在幼兒園總是無故哭鬧,還不睡午覺,而且一天比一天嚴重。小雪媽媽很苦惱,不知道該怎么辦?2家長心聲媽媽“茉莉花”:我的孩子也出現過這種現象,我的解決辦法是讓孩子在家多呆兩天,調整她的作息時間,然后從下一周起送去幼兒園,情況會好很多。媽媽“午夜”:我的辦法是堅持送孩子去幼兒園,告訴他幼兒園match的小朋友和老師都等著他呢,激起他對幼兒園生活的期望,慢慢就適應了。媽媽“念念”:如果家長有時間可以陪孩子在幼兒園呆上一陣,鼓勵她多跟小朋友說話、玩耍,待她玩得起勁時,家長可以借故離開,告訴她一會回來接她。媽媽“凈水樓臺”:我兒子今年3歲,一般遇到這種情況我都會提早接孩子回家,讓他慢慢適應家里和幼兒園的環境,小孩子都喜歡跟同齡人一起玩,等他漸漸對新事物有興趣后,過節對他的影響也就變得微乎其微了。3專業建議節假日后孩子再次入園,往往會出現哭鬧、難送或身體不適,不上幼兒園等現象。究其原因,主要是假期孩子的生活規律被打亂,家長嬌慣和放縱,這些都給孩子入園帶來不必要的麻煩。既然孩子已經不愿意上幼兒園了,則該想想怎樣幫助孩子盡快適應幼兒園的生活。首先,恢復飲食習慣。許多家長覺得平時沒有時間給孩子弄好吃的,正好利用年假好好補償一下。于是想方設法給孩子買好吃的、做好吃的。只要孩子想吃,不管什么時間,全部滿足;還有部分家長生怕孩子吃少了,所以一到吃飯時就端著碗追著喂;對于孩子提出的要求,不管是否合理,一概滿足。因此,假期過后,部分孩子就會出現不會自己吃飯,正餐時間吃不下飯或者身體不適,嚴重的則不能按時入園,甚至要送醫院。為了孩子能順利地回到幼兒園,家長要盡快恢復過節前的飲食習慣。其次,恢復作息時間。一到假期,好多孩子的生活習慣就改變了,對于玩玩具、吃零食、睡覺等,都想怎樣就怎樣,這就打亂了孩子在幼兒園中建立起來的有規律的生活習慣。最突出的就是午睡,部分孩子干脆就不午睡了,這樣不僅破壞了孩子正常的作息規律,更重要的是影響了孩子的生長發育。規律的生活,能幫助孩子更快地適應幼兒園。所以要培養孩子有規律的起居習慣,如早睡早起,按時午睡,睡前不給孩子看過多的電視節目、提供新玩具或其他新鮮的東西等。再次,培養孩子獨立能力。有些家長對孩子比較溺愛,無論是春節還是周末,都幫孩子做這做那,所以在幼兒園需要自己動手做的時候就不會了,這樣不僅影響孩子的情緒,還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長盡量讓孩子自己動手吃飯、穿衣服,獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他,要慢慢養成其獨立的習慣。最后,給孩子做心理暗示。過年這一段時間,孩子們遠離了幼兒園,整天在家長的精心呵護中,隨心所欲的生活。因此假期過后,一聽說要上幼兒園,孩子就會對幼兒園、老師產生恐懼。因此家長應在家里經常跟孩子一起談論幼兒園的事情,表現出對幼兒園生活的極大興趣,還可以告訴孩子,老師打電話來,說這幾天他表現得非常好,很喜歡他之類的話。這樣的暗示可以激發孩子入園的動力,不至于“談園色變”。延遲寶寶入園時間,讓他們有充分的時間與親友相處,這個可以有。不過推遲孩子入園的時間,但不能溺愛孩子,要保證寶寶在家時的良好生活作息習慣,否則不利于孩子的健康成長。如果家長單純因為天氣原因而推遲寶寶入園時間,則沒有必要,寶寶自身具備適應外界的能力,包括抵抗疾病,如果一味呵護溺愛,反而會讓寶寶應有的本能蛻化,不利于孩子的健康成長。

春節假期過得怎樣?身邊不少人卻感嘆年味越來越淡了,水果孩子們很難體驗到我們小時候過年的樂趣。歸根結底,水果是因為缺少了儀式感。給孩子一個有儀式感的春節,究竟有多重要呢?在生活中,我是個特別有“儀式感”的人:?生日大吃一頓,國慶大吃一頓,情人節大吃一頓,兒童節大吃一頓,黨的生日大吃一頓,隔壁家貓下崽兒大吃一頓.......所以成功地把自己吃成了一個貼地飛行的胖紙!?然而,這并沒有阻擋我對生活的熱愛,和對“儀式感”的敬意。?點點滴滴的儀式感,可以讓平凡的日子發光,讓枯燥的時光充滿情趣。有人可能會問,什么是“儀式感”??童話《小王子》對“儀式感”有這樣的闡述:小王子來看狐貍之后,第二天又來了。不料,狐貍卻說:“你最好每天在相同的時間來,比如你下午四點來,那么從三點起,我就開始感到幸福。時間越臨近,我就越感到幸?!绻汶S便什么時候來,我就不知道在什么時候該準備好我的心情……應當有一定的儀式?!痹诤偟难壑?,在特定的時間開始等待,就有了一種儀式感。儀式感,是心不在焉的生活偶爾隆重,是瑣碎粗糙的時光偶爾精致。儀式感對人的一生有著積極的意義,對于孩子,更是如此!?02我小時候特別喜歡端午節,每到端午節前夜,媽媽都要把搓好的五彩線掛到窗外接露水。北方的五六月依舊春寒料峭,露水也頗為豐盈。?早上,當那帶著涼氣和新露的五彩線觸碰到肌膚時,我咻地一下,感覺就像脖子里被扔進了一團雪。那是一種清冽的美好,好多年以后,我仍舊會懷念那種皮膚的觸感,爽!?當端午后的第一場春雨降落時,我們會把五彩線剪下,然后扔到小河里任它隨水流飄走,據說這樣就可以帶走一年的疾病、煩擾......每當這時,我的內心是充滿糾結的,既期盼著下雨,又希望雨能來得晚一點,這樣漂亮的五彩線就可以多戴幾天.......這點點滴滴的儀式感逐漸融入我的靈魂。每次,我都會當作神圣的朝圣去做,帶著敬畏與隆重的期盼。有儀式感的片段,讓我們感受到童年時光的美好和精致。?有儀式感的人生,讓我們感受到自己的與眾不同。?儀式感,讓熠熠生輝的童年記憶得以真切地留存,埋藏在我們最柔軟的心底。03我的好朋友木子,有一對那個年代少有的開明父母,他們懂得養育孩子重在教育,而非養活。木子在小學時候曾收到男同學的情書,她的爸爸媽媽沒有談虎色變,而是和她一起選禮物,寫婉拒信,并把她的第一封情書保留至今。木子的第一次爬、第一次走路、第一次拿獎狀……她的爸爸媽媽都幫她記錄下來,整理成一本厚厚的成長日記。木子家的菜園,有一片是專屬于木子的,木子可以在那里種自己喜歡的鮮花。每每看到小菜園里花團錦簇的“木子花圃”時,我都會莫名地羨慕。不過真正打動我的,是一年夏天,木子給我送來了半只香瓜。她告訴我,這是她自己種的瓜,只結出一個,爸爸媽媽讓她分享給好朋友。她還給香瓜起了名字——小白。?我發誓小白是我迄今為止吃過的最甜的香瓜,沒有之一。因為小白是我吃到的唯一一個有名字的香瓜。沒錯,儀式感賦予了它全新的味蕾和意義。?很多年以后,我才知道有一個叫海子的詩人,寫下了一首膾炙人口的詩——《面朝大海,春暖花開》,里面就有這樣一句:“給每一條河、每一座山,取一個溫暖的名字”,這和記憶里那只小白一樣,取名字是多么溫暖的儀式。?木子一直保持著這樣的習慣,她莊重地對待每一天、每一件微小的事情,用對生活的熱愛,賦予其儀式感。如此,她自然地把日子過成了詩。?當她男朋友出差時,她會做一桌精致的晚餐,告訴自己:“一個人也要好好吃飯”。她最近在減肥,買了一套心儀的小禮服,對小禮服說:“希望生日的時候有你陪伴,等我”。對很多人來說,分手也許只是一條微信、一通電話的事情,然而她卻專程飛到了前男友的城市,和他正式吃了一頓散伙飯,然后對他說:“這是我最后一次為你流淚,轉身后,我們從此陌路……”是的,這就是儀式感,和矯情無關。它關乎我們對生活的熱愛,對幸福的敏感。很多時候,儀式感幫我們找到了一個契機,讓我們與過往決裂,重新迎接美好的自己。?木子的父母不僅培養了木子的儀式感,也給了木子一顆感恩的心。如今,木子對父母充滿感激,他們教會了她莊重地對待每一個平凡的日子和每一件細微的事情,并從中獲得了幸福的能力。?正是儀式感,它喚醒了我們內心的尊重和情感,賦予了我們的生活以全新的意義。04美國亞特蘭大日報社經調查發現,在家里"gathering stories and memories"(收集故事和回憶)所帶來的幸福感遠勝于物質上的滿足,甚至超過了學業、事業上的成就。?如今,生活節奏越來越快,都市人的幸福感越來越低。而我們所能做的,就是通過創造一個個小小的儀式感,賦予孩子更多的幸?;貞?,使他成為一個懂得感恩、熱愛生活、尊重生活的人。?對于從小缺乏儀式感的孩子,他的童年記憶中一定會有一塊蒼白,少一些驚喜和感動。儀式感,從一定意義上說,等于安全感、時間感、幸福感。對于一些重大節日,如果我們能讓孩子過得更有儀式感,他們的童年也會更加幸福。春節即將到來,我們何不趁著這個假期,陪孩子做幾件有意義的事,讓他們懂得時間和成長的意義:?為孩子講述“年”的意義和春節特有的習俗,像圣誕節、萬圣節一樣,過一個有中國味兒的節日;?與孩子一起總結過去一年的事情,比如長高了多少,交了哪些好朋友,最開心的事情是什么,讀了哪些書......?與孩子一起展望新年,想要去哪里玩,想要實現什么愿望,想學哪個新的特長......?記錄孩子的新年愿望,并鼓勵孩子努力去實現;?準備一個成長日記本,每年問同樣的問題,記錄孩子的回答。等孩子長大了翻出來一起讀,肯定會笑翻;?與孩子一起計劃一次家庭旅行,制作成旅行相冊,長大后把相冊作為成長的禮物送給孩子;......?也許你會說,孩子還小,長大后早記不起當時當日的場景了。?沒錯,但是他一定會記得,爸爸媽媽的愛,和儀式給他帶來的快樂。所以,從現在開始行動起來吧,讓我們一起點燃孩子心中的熱愛,開啟孩子的幸福人生。春天來了,減掉孩子最容易生病,減掉在飲食方面,怎樣做才合理的健康的呢?今天就來介紹幾款春季寶寶飲食食譜及飲食注意事項,祝孩子們健康成長!一、春季寶寶飲食注意事項1.營養攝入豐富而均衡。鈣、維生素、脂肪等都是寶寶生長發育所必不可少的營養物質,因此家長一定要給寶寶食用富含這些物質的食物,以獲取充足的營養。富含這些物質的食物有魚、奶、豆制品、雞肉、牛肉、各種綠色蔬菜和水果、芝麻、核桃等等。2.謹防飲食上火。春季多風,氣候較為干燥,因此家長一定要及時給寶寶補充水分,以防缺水。另外,還要注意應盡量少給寶寶油膩、油炸等食物,以免上火。橘子等溫性水果也不宜過多給寶寶食用。3.過敏寶寶慎選食物。春季是寶寶過敏高發的季節,因此家長在其飲食上一定要多加注意,尤其是過敏體質的寶寶,食物過敏的發生率兒童為8093食物引起,分別為小麥、雞蛋、花生、牛奶、大豆、堅果、魚類和甲殼類食物。兒童對小麥、牛奶、雞蛋、大豆的過敏反應可隨年齡的增長逐漸消失,但對花生、堅果和甲殼類食物等的過敏反應一般是終身的。目前國內無小麥的成品輔食也可以購買到了,例如嬰享牌粗糧寶寶面、嬰享牌寶寶短面、樂予樂牌無小麥面粉、樂予樂牌玉米餅干、嬰享牌馬鈴薯餅干、嬰享牌無小麥谷谷板等。嬰享、樂予樂推出了系列輔食、休食產品,相對比較專業,涉足無小麥、低敏領域比較早的品牌企業。一旦寶寶出現飲食過敏的現象,應盡快到醫院檢查診治,以免過敏反應越加嚴重。二、春季寶寶膳食粥1.芹菜粥芹菜能清熱利水,祛風利喉,明目通鼻;芹菜還能健胃止痛,促進胃液分泌,增進食欲,常用于防治發熱腹瀉。芹菜葉比芹菜莖的營養成分更豐富,可以與莖同吃。將150克的芹菜莖、葉洗凈,焯一下,撈出后切碎。用100克大米加水煮粥,快熟時,再加人切碎的芹菜莖、葉同煮,放入適量的香油即可食用。2.白菜粥白菜能解除煩悶,通利腸胃,和中消痰,養胃利水,下氣。它對防治嬰幼兒肺熱咳嗽、便秘、解毒有療效。(100克白菜中含蛋白質4.8克,脂肪0.2克,碳水化合物0.1克及粗纖維、鈣、磷、維生素等,還含有一定數量的鉬,可以抑制人體對亞硝酸胺的吸收與合成。)用100克大米加水煮粥,再加入100克洗凈、切碎的白菜同煮,放入適量的香油即可食用。3.豬肉粥滋陰潤燥,補肝益腎。100克精瘦肉中含蛋白質20.3克,脂肪6.2克,碳水化合物1.5克,鈣6毫克,磷189毫克,鐵3毫克。將100克的精瘦豬肉洗凈,劃成肉糜,加入淀粉后放入油鍋里炒熟。用150克大米加水煮粥,再放入炒熟的肉糜同煮,即可食用。4.紅棗粥紅棗能補脾胃,益氣生津,養血安神,用于防治胃虛食少、脾弱便稀、氣血不足等癥,常服用可祛病健身,是食療的佳品。紅棗含生物堿、氨基酸、糖類、鈣、磷及維生素c等。100克紅棗中含維生素c380~900毫克,比蘋果和桃高100倍,有保護肝臟、增強肌力、抗過敏等作用。將100克大米、50克紅棗同煮成粥,煮熟后,即可食用。紅棗味甘助濕,不可食用過多,2~4歲的嬰幼兒每次食4~6枚為宜,過多食用會出現脘腹脹悶、食欲不振現象。三、春季寶寶營養湯1.西洋菜羅漢果豬蹄湯材料:豬蹄肉500克,羅漢果半個,西洋菜700克,南杏仁60克。做法:1、豬蹄肉洗凈,干水,羅漢果洗凈,西洋菜洗凈,摘短度,南杏仁用開水煲,去衣。2、把羅漢果、南杏仁放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,放入豬蹄肉、西洋菜,再煮沸后,文火煲2~3小時,功效:清熱潤肺,化痰止咳。肺熱之燥咳,咽干口燥,或咽喉干痛,咳聲嘶啞,或燥熱便秘等。亦可用于支氣管炎屬肺燥有熱者。2.薏仁鴿子湯食材:肉鴿半只、薏仁、蓮子、紅棗作法:1.將鴿肉切塊,薏仁、蓮子、紅棗洗凈待用。2.紫砂鍋中加入清水適量,再將所有材料倒入熬煮2小時,加入鹽調味即可。3.蓮藕湯食材:馬蹄、蓮藕、百合、豬大骨、紅棗作法:1.將馬蹄、蓮藕去皮,百合、豬大骨洗凈。2.豬大骨先入鍋內熬煮,放入蓮藕。3.骨頭湯熬煮一小時后,再放入馬蹄(馬蹄放得過早會被煮至無味)。4.稍熬一會,最后放入百合,加少許鹽調味即可。4.淮山板栗豬骨湯食材:淮山、板栗、北芪、紅棗、豬骨做法:1.將淮山、板栗去皮去殼待用,豬骨、北芪洗凈。2.將所有食材放入沙煲內熬煮約一小時,加入鹽調味即可。春季也是兒童長高的重要時期!能干的媽媽們加油哦!祝每個孩子都健康快樂地成長!

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