設為首頁 - 加入收藏
您的當前位置:首頁 > 月子餐 > 怎樣讓寶寶遠離黃疸?孕期這類食物要少吃,飲食多留意這4點 正文

怎樣讓寶寶遠離黃疸?孕期這類食物要少吃,飲食多留意這4點

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:月子餐 時間:2020-06-17 17:35:08

想把血脂異常輕松吃掉嗎?我們的健康調脂食物大搜索就從大家最青睞的蔬菜、讓寶水果開始吧,讓寶在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中,首先隆重推出的是綠豆芽、洋蔥、蘋果這“降脂三寶”。綠豆芽:將膽固醇排出去  綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物,而在它發芽過程中,維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄,防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維,能幫助清除體內垃圾,還可以與食物中的膽固醇相結合,并將其轉化為膽酸排出體外,從而降低膽固醇水平。綠豆芽性味甘涼,富含水分,還可以解膩生津,是不可多得的減肥調脂小菜。洋蔥:升高好膽固醇  洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,能夠軟化血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血流量,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄,因此既能調節血脂,還有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是,洋蔥中含有一種洋蔥精油,不僅可降低膽固醇,改善動脈粥樣硬化,還能升高“好膽固醇”———高密度脂蛋白的含量。蘋果:吸收多余膽固醇  蘋果是人們容易忽視的“降脂果”,它的降脂作用源于其中豐富的果膠,這是一種水溶性膳食纖維,能與膽汁酸結合,像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯,并幫助其排出體外?! 」z還能與其它降膽固醇的物質,如維生素C、果糖等結合在一起,從而增強降血脂功效?! 〈送?,蘋果分解的乙酸也有利于膽固醇和甘油三酯的分解代謝。

定義及概述組成蛋白質的基本單位是氨基酸,寶遠氨基酸通過脫水縮合形成肽鏈。蛋白質是由一條或多條多肽鏈組成的生物大分子,寶遠每一條多肽鏈有二十~數百個氨基酸殘基不等;各種氨基酸殘基按一定的順序排列。產生蛋白質的細胞器是核糖體。蛋白質(protein)是生命的物質基礎,沒有蛋白質就沒有生命。因此,它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯系在一起的物質。機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。蛋白質占人體重量的16.3%,即一個60kg重的成年人其體內約有蛋白質9.8kg。人體內蛋白質的種類很多,性質、功能各異,但都是由20多種氨基酸按不同比例組合而成的,并在體內不斷進行代謝與更新。被食入的蛋白質在體內經過消化分解成氨基酸,吸收后在體內主要用于重新按一定比例組合成人體蛋白質,同時新的蛋白質又在不斷代謝與分解,時刻處于動態平衡中。因此,食物蛋白質的質和量、各種氨基酸的比例,關系到人體蛋白質合成的量,尤其是青少年的生長發育、孕產婦的優生優育、老年人的健康長壽,都與膳食中蛋白質的量有著密切的關系。蛋白質的組成蛋白質是由C、H、O、N組成,一般蛋白質可能還會含有P、S、Fe、Zn、Cu、B、Mn、I等。蛋白質的性質1、具有兩性蛋白質是由α-氨基酸通過肽鍵構成的高分子化合物,在蛋白質分子中存在著氨基和羧基,因此跟氨基酸相似,蛋白質也是兩性物質。2、可發生水解反應蛋白質在酸、堿或酶的作用下發生水解反應,經過多肽,最后得到多種α-氨基酸。蛋白質水解時,應找準結構中鍵的“斷裂點”,水解時肽鍵如:蛋白質nH2N—CH2—COOH找到“斷裂點”就可以確定蛋白質水解的產物例如某蛋白質水解可得三種α-氨基酸,為H2N—CH2—COOH3、溶水具有膠體的性質有些蛋白質能夠溶解在水里(例如雞蛋白能溶解在水里)形成溶液。具有膠體性質。蛋白質的分子直徑達到了膠體微粒的大?。?0-9~10-7m)時,所以蛋白質具有膠體的性質。4、加入電解質可產生鹽析作用少量的鹽(如硫酸銨、硫酸鈉等)能促進蛋白質的溶解,如向蛋白質水溶液中加入濃的無機鹽溶液,可使蛋白質的溶解度降低,而從溶雍中析出,這種作用叫做鹽析。這樣鹽析出的蛋白質仍舊可以溶解在水中,而不影響原來蛋白質的性質,因此鹽析是個可逆過程.利用這個性質,采用鹽析方法可以分離提純蛋白質。5、蛋白質的變性在熱、酸、堿、重金屬鹽、紫外線等作作用下,蛋白質會發生性質上的改變而凝結起來.這種凝結是不可逆的,不能再使它們恢復成原來的蛋白質.蛋白質的這種變化叫做變性。蛋白質變性后,就失去了原有的可溶性,也就失去了它們生理上的作用。因此蛋白質的變性凝固是個不可逆過程。6、顏色反應蛋白質可以跟許多試劑發生顏色反應.例如在雞蛋白溶液中滴入濃硝酸,則雞蛋白溶液呈黃色.這是由于蛋白質(含苯環結構)與濃硝酸發生了顏色反應的緣故。利用這種顏色反應可以鑒別蛋白質。7、蛋白質在灼燒時,可以產生燒焦羽毛的氣味。蛋白質在灼燒分解時,可以產生一種燒焦羽毛的特殊氣味。利用這一性質可以鑒別蛋白質。每個人在生活中或多或少都會有些壞習慣,離黃類食留意但是女性懷孕后,離黃類食留意可不能繼續隨心所欲了,為了胎寶寶的身心健康,孕期這3個壞習慣,要趕緊改掉,這樣才能生個健康的乖寶寶。1.熬夜熬夜對于普通人來說影響都非常大,更別說現在還是一身兩人呢。經常熬夜會增加腎臟的負擔,不僅會引起孕婦氣血不足,血壓升高,還會因此導致胎兒生長發育遲緩。孕早、中期要更加重要,此階段是胎兒主要器官發育的關鍵時期。孕媽生物鐘紊亂,頻繁熬夜,還會影響胎寶寶出生后的睡眠習慣。孕媽在睡前1小時不要吃難消化的食物,手機、平板電腦等電子產品睡前最好不要再使用了,有很多人熬夜都是因為睡前對手機的依賴引起的。2.情緒起伏大由于孕期體內激素的變化,孕婦會出現一些毫無緣由的情緒波動。孕期常發脾氣、抑郁焦慮的孕婦,不僅會導致胎兒的神經系統在生長發育的時候受到影響,還會引起胎兒躁動不安,增加胎盤早期剝離的風險。對于孕期的不愉快,可以用轉移法來趕走心中的煩悶,比如,每次想發脾氣前,就小口小口的喝水來平復情緒,或是用聽音樂、散步、和朋友聊天的方式來分散注意力。孕媽學會自我心理調節,控制緩解不健康的情緒,胎兒才能健康的生長。3.孕婦吸煙孕婦吸煙(不僅指孕婦主動吸煙,還包含被動的吸二手煙)會導致胎兒染色體和基因發生變異,增加胎兒患先天性唇裂、肺病、神經管畸形的風險,發生流產、死胎的幾率是不吸煙孕婦的數倍。有吸煙行為的女性(主動),在懷孕前一年左右就要戒煙。并且要拒絕吸入二手煙,所以丈夫有吸煙行為的,也需要在備孕前戒煙。吸煙對胎兒的危害是不可逆的,所以若真把孩子放在心上,一定要嚴格戒煙。

怎樣讓寶寶遠離黃疸?孕期這類食物要少吃,飲食多留意這4點

如果把腦比成一個化工廠,疸孕每時每刻都在進行著各種化學反應,疸孕維生素就是幫助酶起催化作用的,如果缺少維生素,酶的作用就得不到充分發揮,工廠便不能正常運轉。維生素是各種生物生長和代謝所必需的,是腦無處不在的營養衛士。維生素中對腦有較大影響的是維生素B1、維生素PP和維生素C。維生素B1對保護良好的記憶,減輕腦部疲勞非常有益,學生及腦力勞動者應注意及時補充。富含維生素B1的食物較多,如面粉、玉米、豆類、西紅柿、辣椒、梨、蘋果、哈密瓜等。美國一位營養生理教授普羅塞克博士曾經在10個人身上做到下列實驗:每天只給他們14000焦耳的食物,有的人不給維生素B1,有的人給5毫克的維生素B1,而后進行心理測試,檢查他們的各種能力。結果發現:當人們缺乏維生素B1時,精神狀態變差,腦機能也有不同程度的降低;在攝入一定量的維生素B1后,情況就有所好轉。雖然我們不能將實驗結果完全歸因為維生素B1的作用,但至少我們已經知道缺乏這種物質會產生一些不良后果。維生素PP能影響腦能量的供應,促進腦營養素的組成。維生素C對腦神經調節有重要作用。雖然我們還不能深入腦的微細結構來探明各種維生素是如何發揮作用的,但我們已明確地知道腦離不開維生素,維生素可以調節大腦機能,促進某些高級心理能力的發展。當然,維生素攝入過多也會造成不良后果。導讀:為人父母不僅僅希望自己的孩子可以健康茁壯的成長,物要而且希望自己的孩子聰明伶俐。那么嬰幼兒大腦發育有什么奧秘呢?首先我們來聊一聊影響寶寶智力水平的因素都有哪些呢?影響寶寶智力水平的因素有很多,物要比如說遺傳因素,遺傳因素對寶寶智力的影響大約占到500%u0母親的影響會更大一些;營養因素,如果胎寶寶時期有營養不良的情況,那么寶寶出生后大腦細胞的總數通常只有正常細胞的80%u0寶寶出生后也有營養不良的情況,無論是嬰兒的大腦或者小腦都會遠遠落后于正常的嬰兒。所以說營養是非常重要的一個因素;成長環境、受教育的情況等都會對寶寶的智力水平有影響。我們了解了影響智力水平的因素,接下來聊一聊大腦發育的關鍵期。大腦是從什么時候開始發育的呢?大腦從受孕的第3-4周左右就開始發育了,其實這個時候很多的孕媽媽還不知道自己已經懷孕了。整個孕期一直到寶寶6歲都是大腦發育的關鍵時期。新生兒出生時腦重大約為350克,從出生到一歲寶寶腦重平均每天增加1000毫克,6個月內每分鐘增加腦細胞20萬個,寶寶6歲左右的時候腦重大約在1200克,約占到成人腦重的800%u0寶越小大腦發育的速度越快,越早也就越關鍵。如果說在寶寶6歲前我們能有意識的給寶寶均衡的營養,那么大腦的發育基礎就會更好。我們常說吃出聰明的大腦,都有哪些營養物質可以促進寶寶大腦的發育呢?首先是優質蛋白蛋白質對大腦發育有什么樣的作用呢?恩格斯曾經說:沒有蛋白質就沒有生命。蛋白質是腦細胞的主要成分之一,占腦重的30-50%u0以億計的神經細胞之間相互溝通離不開蛋白質的支持。想要寶寶大腦聰明,優質蛋白必不可少。常見的優質蛋白質來源有雞蛋、奶類、肉類、豆類、魚類等,可以多給寶寶吃些這類食物。其次就是DHA外號“腦黃金”,DHA大量存在于人體視網膜和大腦皮層。DHA可以促進大腦和視網膜的發育,促進神經網絡的形成,DHA可以讓腦細胞組織結構發育的更好,也會影響腦細胞的數量和神經連接。實驗證明寶寶出生后如果每天可以攝入100mg的DHA,他們18個月的時候智商比沒有補充DHA的寶寶高7分,不僅如此學習能力會更強、注意力和記憶力更好、自控能力也會很好。如果寶寶的父母近視度數在600度以上,建議寶寶額外補充DHA,可以減少近視的概率50%u0、吸氧寶寶、低體重寶寶建議補充DHA。常見DHA來源有配方奶粉、魚類、藻類等,如果條件允許的話可以給寶寶額外補充適量的DHA。最后是礦物質和維生素簡單的來說一說礦物質中的鈣、鐵、鋅以及綜合性的維生素吧。充足的鈣質可以使大腦保持持續的能力,預防腦疲勞。常見鈣來源有奶類,豆類,蝦皮,芝麻醬等,豆類最好是給寶寶吃豆制品比如豆腐,豆制品相比豆類更好消化。充足的鐵為大腦提供養料,缺鐵性貧血將影響寶寶遠期智力的發育,對寶寶的智力損傷是不可逆的,也就是說寶寶在一歲的時候缺鐵,那么在兩歲的時候補充就晚了,從一歲到兩歲這段時間由于缺鐵導致的智力損傷是沒有辦法彌補的。常見鐵優質來源有紅肉(豬肉,牛羊肉),肝臟,血制品(鴨血)等。充足的鋅可以促進細胞分化以及提高記憶能力,外號智慧之花,也是生命不可缺少的重要營養素。常見鋅來源有海產貝殼類牡蠣,蛤,瘦肉等動物性食品,牡蠣含鋅量較多。還有維生素也是必不可少的。維生素別稱維他命,可以營養神經細胞,讓大腦靈活敏銳,是維持人體正常生理功能必不可缺的一類物質。在我們體內不能自行合成,所以我們只能由食物來補充。維生素又分為水溶性維生素和脂溶性維生素,平時飲食中盡量食物多樣化,盡量不要挑食。想要寶寶聰明的話需要從孕媽媽做起,只有在寶寶快速成長的關鍵時期提供充足營養才能滿足寶寶的需求。我們總是希望孩子能考100分,可是只給他提供60分的營養,這樣怎么足夠呢?想要寶寶聰明一定要趁早,晚了后悔也來不及。寶寶的奶粉沒喝完剩下了怎么辦?生活中,少吃食多一些家長為了避免浪費會選擇自己把配方奶粉喝掉。大家估計想著寶寶能喝大人喝肯定沒問題,少吃食多再說還有人講喝寶寶奶粉能減肥呢~真的是這樣嗎?下面讓達媽來告訴你答案。▼ 成人可以喝寶寶奶粉嗎?不建議這么做。要知道,配方奶粉成分比例和我們對營養的需求不對等,喝了易造成消化障礙,引起腸胃道不適。配方奶粉中的蛋白質含量僅為鮮奶的三分之一,乳糖含量很高。寶寶對蛋白質的消化能力較弱,另因主要從乳糖獲取能量,腸胃對乳糖的消化能力非常強,喝配方奶粉很合適。成人卻不是這樣,我們應補充的一個重要營養素就是蛋白質,而對乳糖的消化能力比寶寶弱得多??梢哉f,成人喝了配方奶粉,不僅營養補充吸收不到位,還可造成乳糖的消化不良,引起腹脹、腹瀉等不適。另外,配方奶粉的口味不怎么好,腥味很重,好多人很難接受喝不下去。其實,奶制品的話建議成人選擇牛奶。普通的成人奶粉也不錯,適合我們飲用。若是有剩下的配方奶粉,大家未免浪費偶爾喝掉一般不會有太大問題。若是出現腹瀉、腹脹等過敏反應,還是不要再喝了比較好。▼ 寶寶喝不完的奶粉可以放多久沖調好的奶粉在沒有喝過的前提下,存放得當(需冷藏)可以存放>24小時。若是奶粉被污染也就是寶寶已經喝過,細菌會通過奶嘴進入奶瓶里。注意咯~沖調的好的奶粉宜在2小時之內喝完,否則最好倒掉,千萬別再次加熱給寶寶喝。▼ 如何沖調奶粉不浪費事實上,一個有經驗的媽媽根據孩子的正常喝奶量來沖調奶粉可以確保不浪費,即便剩下一點也不多。一般來說,寶寶的喝奶量會隨著月齡增大,大家平時應留心及時調整。這里有一個簡單的奶粉量計算公式:一日喝奶量=100?[110?體重(千克)]/86,或者簡化為一日喝奶量=128毫升?體重(千克),缺乏經驗的媽媽可以參考??紤]到多數寶寶喝的是固體粉末狀的奶粉,大家沖調時要做個換算。推薦按體積比例法:奶粉的表觀密度為每毫升0.5—0.6克,也就是說宜按照1:4的奶粉和水體積比來沖調。TIP | 2個奶瓶用起來若是你家寶寶的喝奶量不好把握,那么可以準備2個奶瓶。在其中1個奶瓶里沖調好奶粉,然后分2份,1瓶直接給寶寶喝。若不夠的話,把另一瓶奶粉再倒點進去給寶寶喝。這樣剩下的奶粉沒有被污染過,可以留到下頓加熱后給寶寶喝。當然,無論怎么說沖調好的奶粉還是盡快喝完比較好。

怎樣讓寶寶遠離黃疸?孕期這類食物要少吃,飲食多留意這4點

寶寶剛剛出生,讓寶全身都是軟綿綿的,讓寶害怕給寶寶洗澡,因為無從下手,非常害怕自己的力度不對,弄疼了孩子。然而,常常因為手法不當,自己滿頭大汗,最后弄的寶寶自身也不舒服。今天,小編就來告訴新手媽媽們,如何簡單輕松的給寶寶穿衣服吧!首先給寶寶穿衣服得先檢查寶寶尿不濕的情況,避免在給寶寶換衣服的時候寶寶尿了。穿上衣,將上衣沿著領口折疊成圓圈狀,然后兩個手指從中間伸進去把上衣領口撐開,避免孩子的頭被衣領弄疼和遮住視線產出恐懼。媽媽要一邊跟他說話一邊進行,以分散他的注意力。穿袖子,把一只袖子沿袖口折疊成圓圈形,然后媽媽在中間將寶寶的手穿過去之后將手腕從袖圈中輕輕拉過,將孩子的胳膊陸續抬起放入袖子中就可以了,并將孩子的小手拉出來。穿褲子和上衣的方法差不多,就是將褲腳卷起來,然后將腿慢慢的放進去,最后輕輕提一下褲子就好了。不同的衣服,穿的方法就不一樣,比如連體衣,直接將前排的扣子全部都解開,然后抱著寶寶放進去就好。寶寶的新衣服一定要洗過之后再穿,衣服一定要是純棉質的,款式不宜太過復雜,簡單點就好,如果寶寶經常有吐奶的現象,可以給他戴一個大圍兜,直接擦洗就好了,沒必要換全身。最后,小編給大家分享一個穿衣技能,很多媽媽們總會苦惱孩子該穿什么,穿多少的問題。其實就可根據家里的衣物隨時搭配,只要讓孩子的穿衣溫度是26℃與室溫之差即可。夏季到了,要注意白天與夜晚的溫差,根據氣溫適當的增減衣服。身邊很多人,寶遠包括老師大多時候都是學生有問必答。在國外,寶遠甚至教授,常常告訴學生:“我不懂”。建議學生自己找答案;在國內基于各種因素,老師不能說我不懂,老師越能找答案,學生找答案的能力越弱,依賴性越強。依賴別人多了,自己就會變傻別說孩子,就是大人依賴身邊的人多了,也會削弱自己的獨立性。過去,我們家的電腦有問題,都是老公和我,這個所謂的“專家”處理。隨著兒子對電腦越來越游刃有余,我變得越來越弱智?,F在,電腦有問題,我就請教老公和兒子,以至于兒子有時候都說:“媽媽,在這之前你幫我處理過類似的問題,你不會是裝的吧?”其實,我花了時間一步一步操作,有時候請教朋友,才解決問題的,我怕在孩子面前承認我的短板。后來我發現自己這樣很累,索性就放下所謂的面子,坦誠告訴孩子,我不懂。別怕對孩子說“我不懂”人是社會動物,離不開集體;人要依賴集體生存,個人的獨立能力越強,生存能力也就越強。培養孩子的獨立性,許多家長都無從著手。經常有家長說:“我也想培養孩子的獨立性,但是孩子不愿意做,或者不知道怎么做,最后還得我自己做......”,很多大學生入學后自理能力差,進入社會后抗壓能力差,這些例子多不勝舉。培養獨立性,從培養獨立思考開始我在YouTube看過一個節目,是笑星比爾?考斯比主持的《孩子說的出人意料的東西》。比爾問一個七八歲的女孩:“你長大以后想當什么?”女孩昂起頭自信的回答:“總統!”比爾做了一個滑稽的吃驚狀,問道:“為什么美國至今沒有女總統?”女孩說:“因為男人不投她的票?!比珗鲆黄β?。比爾:“你肯定是因為男人不投她的票嗎?”女孩不屑地說:“當然肯定!”比爾笑著對全場觀眾說:“請投她票的男士舉手?!卑殡S著笑聲,有不少男士舉手。比爾得意的說:“你看,有不少男士投你的票啊?!迸⑼嶂^,淡淡的說:“三分之一都沒有!”比爾再次對觀眾說道:“請在場的所有男士都舉手?!痹诤鍒龃笮χ?,男人們的手一片林立。比爾又說:“請投她票的男士仍然舉手,不投的放下手?!痹诳偰款ヮブ?,要男人把舉起來的手放下來,確實不太容易,即使這樣,仍然有人放下手,但是投小女孩票的人比之前多了。比爾問到:“怎樣,總統女士,這次有三分之二的男士投你的票了?!狈序v的場面突然安靜了下來。大家都在期待女孩接下來的回答,女孩的回答:“你們不誠實,其實他們是被迫投我的票!”許多人口瞪目呆,然后一片安靜后,是一片掌聲。沒有獨立思考的孩子,就沒獨立性。要培養孩子的獨立思考能力,就要提供一些機會給孩子,自己去感覺:什么是對的?什么是錯?什么應該做,應該怎么做,什么不能做......

怎樣讓寶寶遠離黃疸?孕期這類食物要少吃,飲食多留意這4點

一部叫《雙食記》的電影,離黃類食留意用夸張的表演和聳人的效果,離黃類食留意向世人展示了食物搭配如何慢性殺人的可怕后果。但影片同時也提醒了廣大觀眾,注意食物的相克性,切忌在美食中不知不覺地傷害自己及家人。專家表示,在我國東漢時代的大醫學家張仲景的《金匱要略》一書中,提到有48對食物不能放在一起吃。而所謂食物相克,其實是由于混食兩種或兩種以上性狀相畏、相反的食物所產生的一種腸胃道不良反應癥狀。用現代營養知識和中醫食療理論的觀點來看,盡管一些食物的搭配存在著某些缺陷,但一般不會造成嚴重的后果,大可不必造成恐慌。南瓜與羊肉相克理由:南瓜與羊肉同食難以消化??茖W剖析: 上述說法來自《本草綱目》:“南瓜不可與羊肉同食,令人氣壅?!崩碛墒悄瞎峡裳a中益氣,羊肉大熱補虛,兩補同進,會導致胸悶、腹脹等癥狀。但是根據現代營養學的觀點,南瓜加羊肉倒是一個不錯的搭配。羊肉蛋白質含量高,并含有豐富的礦物質、維生素。南瓜的營養成分比較全,尤其是胡蘿卜素、糖類含量較高,蛋白質和脂肪含量較低,常吃可有效防治高血壓、糖尿病及肝臟病變,提高人體免疫能力。在此,特別向不愛吃羊肉餡餃子的朋友推薦羊肉南瓜餡餃子。如此搭配后,餃子餡里羊肉的膻氣全被吸收在南瓜特殊的清香氣味里,有一種異常鮮美的味道,對身體虛弱的老人、小孩和慢性病患者都很適宜。狗肉和大蒜相克理由:狗肉和大蒜同食可引起中毒??茖W剖析:在《本草綱目》里有“狗肉與蒜食,損人”的說法。其理由是狗肉性熱,大蒜辛溫刺激,兩者同食可助火,但蒜茸狗肉是一道很常見的朝鮮菜,也常被貴州、廣西、湖南、廣東等地的居民搭配,吃者甚眾。中醫認為,狗肉屬熱性食物,具有補中益氣、溫腎助陽、壯力氣、補血脈的功效,可用于老年人的虛弱癥候,比如冬天吃狗肉,可增強老年人的抗寒能力?,F代營養學認為,狗肉所含蛋白質質量極佳,球蛋白比例較大,可增強人體抗病能力和細胞活力,還能增強人的體魄,促進血液循環,改善性功能。新鮮大蒜中含有大蒜氨酸。這種大蒜氨酸為含硫氨基酸,經大蒜酶分解后可轉變為大蒜素,而大蒜素具有殺菌等多種生理功效,但若攝取過量,會對身體造成不良影響,如胃部不適或腹瀉。一般人新鮮大蒜的每日建議食用量為3~5克,如果大量食用,會對胃腸黏膜產生刺激,使胃腸黏膜血管充血、水腫。由于大蒜的揮發性物質可抑制胃液分泌,而狗肉性熱,所以吃狗肉時若大量食用新鮮大蒜,可能會引起胃腸不適,也不利于狗肉的消化吸收,因此吃狗肉時不應大量食用新鮮大蒜,但若是狗肉炒大蒜、青蒜或蒜苗則無需顧忌。

如果你認為新生寶寶什么都不懂,疸孕那你就錯嘍。如果你細心觀察,疸孕你會發現新生的寶寶并不是什么都不懂。相反,他們會做出一些讓我們吃驚的事情。我們之前在文章提到過,模仿是孩子們的天性,寶寶會模仿媽媽吐舌頭的表情,喜歡搗弄小東西,嗅覺靈敏??傊?,寶寶的聰明程度絕對超乎你的想象。寶寶聰不聰明,不妨參考初生7個表現。1、愛笑在出生時,聰明的新生兒可能要比其他孩子更機警。有些孩子從一開始就能獨自把頭抬高一會兒,仿佛在環顧四周,對生活有強烈的好奇心。一個感覺敏銳、反應迅速的嬰兒常常很聰明。在你抱他時,你會感覺到這一點。如果他似乎避開某個東西,那就表明他能區分什么是讓他感到愉快的,什么不是,這也就是心理活動的開始。嬰兒越敏感,也就越容易得到滿足。孩子笑得越早,聰明的可能性就越大。盡管這不是完全可靠的跡象,但它是個象征。很早就開始笑的嬰兒常常會成為聰明活潑的兒童。2、體重大的健康的嬰兒更有可能是由那些懷孕時得到良好營養和關照的母親生的。這些母親也更可能在家中給予她們的寶寶最好的教育幫助,這在后來的智力測驗中會表現出來。較重的嬰兒也可能在生活中有心理上的優勢,有較好的身體素質,因而有理由比其他孩子更快活。例如,他們每次可以吃更多的食物,因而不需要頻繁地喂養,可以把精力轉向更多的智力活動方面。因此,從一出生起,與較輕的孩子相比,較重、較吸引人的孩子可能會發現他們處在一個愉快的、情感上得到支持的世界里,就會以許多方式利用這種最初的好運氣。雖然非常聰明的兒童在出生時常常大一些、重一些,但也不一定全是如此哦!3、愛模仿新生兒有模仿成人面部表情的能力。當新生兒處在安靜覺醒狀態時,距離新生兒面部20~25厘米,讓他注視你的臉。首先,伸出你的舌頭,每隔幾秒鐘1次,慢慢地重復這個動作,然后停止。如果他一直看著你的臉,這說明他可能在嘴里移動自己的舌頭,一會兒,他(她)就會將舌頭伸向嘴外。如果你對著新生兒做張嘴動作,重復幾次,他也會學著張開小嘴。另外,新生兒還會模仿噘嘴、微笑和悲傷的表情。爸媽不妨多和新生小寶積極交流,經常對著新生兒做些動作,由簡單到復雜,提高他的模仿能力,利于新生兒的智力開發。4、喜歡看東西感知覺是嬰兒心理發展中最早出現的,而視覺又是感知覺中的重要組成部分。從小生活在適宜的視覺刺激環境中,將為他們知覺和認知發展打下良好基礎。新生兒喜歡看東西,特別是圖書,有鮮艷顏色的東西,如紅球或黑白分明的靶心圖、條形圖、漢字等等。他特別喜歡看人臉。尤其是母親慈愛的笑容,媽媽經常有意識地讓嬰兒注視自己的臉,俯身對嬰兒說話、呼喚其名字或是對其微笑,同時不斷地變換注視的角度?!把劬σ暋蹦軅鬟f媽媽對孩子的愛,增進母子感情。5、嗅覺靈敏新生兒喜歡緊貼著躺在媽媽懷中,當寶寶哭鬧時,你把手放在寶寶腹部并輕輕按住兩上臂,寶寶就不哭了。新生兒能精細地辨別味道,對于咸、苦、酸的味道會有不愉快的表情。當聞到一種氣味時,有心率加快、活動量改變的反應,他能區別自己母親奶墊的氣味。在狀態良好時,他還會凝視對著你笑,吸吮自己的手或抓住談話人的手。6、喜歡玩弄小東西如果你細心觀察,你會發現寶寶在拿到東西后就喜歡敲,覺得這只手敲的不響后會換一只手拿再敲。寶寶很喜歡敲東西,不管拿到什么東西,都要拿來敲敲。寶寶對能夠抓握的小東西非常感興趣,他會很好地握住奶瓶,也可能會用手指撿東西,會將東西從一手換到另一手,還會舉起、搖晃、推、拉、壓擠,以及拋擲靠近寶寶的東西。當他手里拿著玩具時,他會使勁地用手搖晃玩具,或重重地扔在地上聽玩具發出的響聲。7、驚人的運動天賦·運動能力新生兒具有許多先天的運動本領。例如,用手抵住他的兩腳,嬰兒可趁勢向前爬行?!ば凶叻瓷浞鰦雰汗饽_板直立在床上,他就會一步一步向前走“貓步”,走得好的孩子就像散步一樣?!び斡痉瓷湓谒路置涞膵雰?,可在水中游來游去而不嗆水?!坷瓷鋵⑹持阜旁谛律鷥赫菩?,能立即感到手指被嬰兒攥緊(抓握反射)。檢查者可借此將嬰兒提升在空中停留幾秒鐘,就像人類的祖先在森林中懸吊在樹枝上一樣等等。據食藥監總局網站消息,物要食藥監總局發布《關于5月嬰幼兒配方乳粉2批次標簽標識不符合食品安全國家標準情況的通告》,物要通告稱,2017年5月,國家食品藥 品監督管理總局組織抽檢嬰幼兒配方乳粉219批次,抽樣檢驗項目均合格,但其中2批次產品標簽標識不符合食品安全國家標準。資料圖:民眾在山西太原一家藥店內選購嬰幼兒奶粉。中新社發 韋亮 攝本次檢測項目包括蛋白質、脂肪、碳水化合物等63個指標。根據食品安全國家標準,個別項目不合格,其產品即判定為不合格產品。具體情況通告如下:一、標簽標識不符合食品安全國家標準產品情況:新疆好家鄉超市股份有限公司烏魯木齊世貿廣場店銷售的標稱新疆石河子花園乳業有限公司生產的金裝較大嬰兒 配方奶粉2段和金裝幼兒配方奶粉3段,營養標簽中維生素B12、葉酸、生物素三項的罐身標簽標注方式不符合《預包裝特殊膳食用食品標簽》(GB 13432—2013)中“不再使用原GB 13432—2004中‘范圍值’、‘最低值或最高值’等標示方式”的規定。檢驗機構為深圳出入境檢驗檢疫局食品檢驗檢疫技術中心。二、對標簽標識不符合食品安全國家標準的產品,國家食品藥品監督管理總局已要求新疆食品藥品監督管理局責令生產企業改正,將核查處置情況于2017年7月31日前報國家食品藥品監督管理總局并向社會公布。中新網6月28日電

游泳運動對孩子發育的好處:少吃食多⑴ 游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的,少吃食多這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能,表現為大腦對外界環境的反應能力快,智力發育好。⑵ 孩子經常游泳可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡幼兒慢且有力,這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。⑶ 孩子經常游泳,呼吸系統的功能也得到了提高,表現為肺活量大,憋氣時間長。⑷ 經常游泳可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體形勻稱健美。⑸ 經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。但游泳同時存在著一些潛在的危險,父母應未雨綢繆地嚴加監督與防范。孩子游泳過程的注意事項:⑴ 孩子游泳須有家長的陪同,并根據孩子的水性、年齡、身高等因素,盡量選擇安全系數較高的水位區域游泳。并且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃,使孩子對游泳產生興趣,這樣才能帶動鍛煉的目的。⑵ 在下水游泳前,一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣,運動四肢,還可用冷水擦身,以適應水溫。⑶ 孩子的體力有限,所以在水中的時間不宜過長,當感覺疲勞或不舒服時,應馬上帶孩子上岸,以免發生意外。⑷ 孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管,容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力,可以選擇在游泳前半小時,給孩子適量吃點食物,做到不餓、不飽脹。⑸ 孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池,應先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收縮后再入水池中。⑹ 泳衣、泳帽等要合適,而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣,以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞,可以預防因進水而引發中耳炎。⑺ 結束游泳后,可以用生理鹽水沖洗眼睛,或使用專門的眼藥水,從而保護眼睛的健康。⑻ 游泳后還要務必做到清潔身體,避免游泳池水中的化學藥劑留在皮膚上,造成皮膚過敏。同時,為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕,可在游泳后立即刷牙或漱口。⑼ 孩子感冒痊愈后1至2周內不宜游泳。國家放開二胎政策以后,讓寶很多想要再生一個孩子的父母都開始蠢蠢欲動。于是,讓寶很多雙胞胎、三胞胎來到降臨人間。雙胞胎很平常,三胞胎不多見,至于四、五胞胎那只能偶爾在電視或者網絡上見到了,能生育五胞胎己經足夠引起社會關注了。但是這些與這位生育15胎母親相比都太“LOW”了。1971年7月22日,意大利一位35歲婦女一次性生下10女5男計15個胎兒,這是己知一胎生育最多的世界紀錄,只不過由于胎兒體重太輕,沒有一個存活下來。而這一位母親更加厲害,她一生共生育子女73人,而且全部在世。她就是60歲的意大利婦女德來莎,她從15歲結婚以來,共生育過單胞胎13次,雙胞胎15次,三胞胎8次和四胞胎1次,共計73胎,這得多大尺寸的照片才能容得下他們的全家福?世界上多胎一次存活的最高記錄是巴西農婦莎達路創造的,她在1964年4月20日,一胎生下8男2女計10胎并全部存活。這些母親真不愧是“地表最強孕婦”,生育能力之強嚇死寶寶了。中國也有生育過超級多胞胎的記錄,2015年一名來自豫南農村的婦女被告知懷上了9胞胎,據說她能懷上9胞胎的原因是服用了能促進排卵的藥。一次生育這么多孩子真的很不容易,想要把這么多孩子養大成人則更加不易。讓我們向天下所有的母親說一聲:您辛苦了!

一、寶遠怎樣用味精味精是一種增鮮味的調料,寶遠炒菜、做餡、拌涼菜、做湯等都可使用。味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率。另外,味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝炎、肝昏迷、神經衰弱、癲癇病、胃酸缺乏等病的作用。味精雖能提鮮,但如使用方法不當,就會產生相反的效果。1、對用高湯烹制的菜肴,不必使用味精。因為高湯本身已具有鮮、香、清的特點,味精則只有一種鮮味,而它的鮮味和高湯的鮮味也不能等同。如使用味精,會將本味掩蓋,致使菜肴口味不倫不類。2、對酸性菜肴,如:糖醋、醋熘、醋椒菜類等,不宜使用味精。因為味精在酸性物質中不易溶解,酸性越大溶解度越低,鮮味的效果越差。3、拌涼菜使用晶體味精時,應先用少量熱水化開,然后再澆到涼菜上,效果較好(因味精在45℃時才能發揮作用)。如果用晶體直接拌涼菜,不易拌均勻,影響味精的提鮮作用。4、作菜使用味精,應在起鍋時加入。因為在高溫下,味精會分解為焦谷氨酸鈉,即脫水谷氨酸鈉,不但沒有鮮味,而且還會產生輕微的毒素,危害人體。5、味精使用時應掌握好用量,并不是多多益善。它的水稀釋度是3000倍,人對味精的味覺感為0.033%,在使用時,以1500倍左右為適宜。如投放量過多,會使菜中產生似成非成,似澀非澀的怪味,造成相反的效果。世界衛生組織建議:嬰兒食品暫不用味精;成人每人每天味精攝入量不要超過6克。6、味精在常溫下不易溶解,在 70 C~ 90 C時溶解最好,鮮味最足,超過100C時味精就被水蒸氣揮發,超過130C時,即變質為焦谷氨酸鈉,不但沒有鮮味,還會產生毒性。對燉、燒、煮、熬、蒸的菜,不宜過早放味精,要在將出鍋時放入。7、在含有堿性的原料中不宜使用味精,回味精遇堿會化合成谷氨酸二鈉,會產生氨水臭味。媽媽要調整好自己的心情;爸爸要對媽媽關心體貼;注意正確的哺乳方式和方法等。哺乳這種自然的過程既是向新生兒輸送食物的過程,離黃類食留意又是可以傳遞情感的理想方式。乳房最初分泌的“初乳”,離黃類食留意是一種水樣的黃色物質,它含有豐富的抗體和營養物質,對嬰兒的健康極其重要,因此應該早給嬰兒喂奶。大多數的新媽媽,不論乳房大小、形狀如何,只要得到了正確的指導,都能夠用母乳喂養嬰兒。母體內產生乳汁,孩子生下來就會吮吸,這都是自然的本能。媽媽要有自信,寶寶一定可以吃好吃飽。保證營養是關鍵產后,媽媽要攝取營養豐富、水分充足的食物以滿足月子里對營養的需求,一般要注意以下幾個飲食方法。1、 增加餐次:每日以5-6餐為宜,有利于胃腸功能的恢復,減輕胃腸負擔。2、 食物應干稀搭配:干的能保證營養的供給,稀的能保證水分的供應。3、 葷素搭配,避免偏食:不同食物所含的營養成分種類及數量不同,而人體需要的營養是多方面的,只有全面攝取食物,才能滿足身體的需要。4、清淡適宜:一般認為,月子里應該吃清淡適宜的食物。清淡適宜,就是在調料上如蔥、大蒜、花椒、酒、辣椒等應少于一般人的量,食鹽也應少放。5、注意調理脾胃:月子里應該吃一些健脾、開胃、促進消化、增進食欲的食物。如山楂、山藥、大棗、蕃茄等。山楂可以開胃助消化,還有促進子宮恢復等作用。適量補充催乳食物1、 雞蛋:雞蛋含較高的蛋白質和鐵以及其他營養素。雞蛋容易被人體吸收利用,對于產婦身體的康復及乳汁的分泌很有好處。雞蛋有很多種吃法,或煮或蒸,每天可以吃4個左右,分幾次吃。一次吃得太多胃腸吸收不全,反而對身體不利。2、 營養湯:雞湯味道鮮美,能促進食欲及乳汁分泌,有利于產婦身體康復。也可以用豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、牛肉湯等與雞湯輪換食用。3、 紅糖:紅糖含鐵量比白糖高1~3倍,可以補血。紅糖性溫,有活血作用,能促使淤血排出及子宮復舊,促進乳汁的分泌。4、 米粥掛面:稀飯或小米粥不但含有多種營養素,還含有較高的纖維素,有利于大便的排出。米粥質稀,并含有較多的水分,有利于消化及吸收,有利于乳汁的分泌。月子里也可以多吃些掛面:掛面營養較全面,在湯中加入雞蛋,食用方便,富有營養且易消化,有利于乳汁的分泌。母乳是否充足與產婦的心理因素及情緒情感關系極為密切。產后,媽媽體內的黃體激素和雌激素由于妊娠的結束而驟減,可能對媽媽的情緒、心理活動產生很大的影響。產后的勞累、對自己身體的擔心、對孩子養育的憂慮、對家人的不滿都可能成為產后抑郁發作的誘因。其結果是心理失控,情緒易變、焦慮不安、痛苦失眠、沮喪和對未來絕望。大多數媽媽都可能發生產后情緒的變化,但絕大多數人會自然恢復正常,極少數人需要在醫生的幫助下才能復原。所以,媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和、愉快的心態面對生活中的一切。如果心里不高興,要及時與丈夫及家人溝通,不要把心中的不快壓在心里,否則長期下去會導致乳汁的分泌不暢。建議媽媽多聽一些輕松的音樂,有時間到環境比較好的公園散散心,學會調節自己的心情。親情及父愛也是促進媽媽乳汁分泌的重要因素,家庭氣氛好,媽媽的心情愉快,肝氣疏泄,乳汁自然多,因此,丈夫及家人應該盡可能營造一種和諧的家庭氣氛。這對媽媽及寶寶都有益。進行適當的產后鍛煉媽媽進行適當的產后鍛煉,增加體質,也有利于乳汁的分泌。平時,媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后充分吸空乳房,也有利于乳汁的再產生。

    1    2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  
熱門文章

0.1211s , 13555.890625 kb

Copyright © 2016 Powered by 怎樣讓寶寶遠離黃疸?孕期這類食物要少吃,飲食多留意這4點,重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司  

sitemap

Top 加拿大西部快乐8开奖