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女孩熬夜后的補救措施

來源:重慶月嫂培訓_催乳師_育兒月子中心公司 編輯:催乳服務 時間:2020-06-17 17:00:12

很多父母都希望自己的孩子在每個方面都超前發展,女孩名列前茅。但是一些很多的超前做法都會影響到孩子以后的生活在那個發育以及心理發展。家長們應該多了解一下孩子的成長發育規律,女孩在這個規律之下更好的幫助孩子發展,要知道不是每一件事情都是越早做越好的,那么一下幾件事情媽媽們要注意了哦~一、蹣跚學走路:1歲左右。人民日報總結7個錯誤育兒觀念!不是什么都越早越好(值得收藏)二、騎腳踏車:5-6歲開始。人民日報總結7個錯誤育兒觀念!不是什么都越早越好(值得收藏)三、學習單排輪滑:7歲以后才適合。人民日報總結7個錯誤育兒觀念!不是什么都越早越好(值得收藏)四、畫圓圈:1歲半以后開始畫連續的圓圈,兩歲半前圓圈封口。人民日報總結7個錯誤育兒觀念!不是什么都越早越好(值得收藏)五、分左右:學齡期。人民日報總結7個錯誤育兒觀念!不是什么都越早越好(值得收藏)六、學鋼琴:6歲以后。人民日報總結7個錯誤育兒觀念!不是什么都越早越好(值得收藏)七、繪畫技巧:8-9歲以后。轉給身邊的年輕父母:有些事不是越早越好!

如何都寶寶發笑,熬夜看了你就知道了。1、熬夜吹嘴唇 寶寶都是很喜歡撫摸的。輕輕地在寶寶的手、腳和肚子上吹嘴唇,這是讓寶寶開嘴笑的最好方法。不久,你可能就會發現你吹嘴唇的聲音影響有多大,因為寶寶可能開始會學你吹嘴唇的聲音。2、假裝吃他們的手指 大部分的寶寶都會喜歡父母假裝輕輕地咬他們的手指、腳和脖子。這種充滿愛的輕咬的動作能夠有效地促進親子關系。即使是兩歲大的孩子仍還會喜歡吃手指。3、天真而夸張地動作 臉部表情越夸張越好。寶寶都喜歡其他人的關注,如果你對著他做鬼臉,無論是多傻的鬼臉,他都不會抗拒。這也是為什么許多父母在寶寶出生以后都要努力學習做鬼臉的技巧。有時即使是打噴嚏都可能會逗得寶寶大笑起來。4、吹肥皂泡 寶寶對于神奇的肥皂泡都很感興趣,許多寶寶看到泡泡甚至會爬向它想要抓住它。并且父母并不會因為吹肥皂泡而增加壓力,既經濟小寶寶又喜歡。5、帶進其他的家庭成員 寶寶一天到晚看著同一個人有時可能會覺得悶,如果他見到比他大一點的小朋友,或者在外面工作了一天的爸爸,你就可能會看到寶寶的笑容了。6、“躲貓貓” 這種是經典又受落的小游戲。拿寶寶最喜歡的棉被,或者藏在家具的后面,然后探頭出來,再把自己藏起來,不斷重復,用這種方法你就可以看到很多寶寶的笑臉。7、最喜歡的玩偶顏色鮮艷的玩偶絕對能夠引起寶寶的注意,如果還能夠發聲的話寶寶就很容易會笑了。8、歌曲和音樂 寶寶都喜歡歌曲和音樂,如果音樂成為他們生活一部分的話他們會更加喜歡。寶寶都喜歡看、聽和做一件事,如果你能夠跟隨音樂的節奏來笑并且跟他玩得很開心的話,他很快就能夠模仿這種行為。9、寵物 在電視上我們也能夠經??吹綄殞毟鷮櫸镆黄鹜鏁娴煤荛_心,但是一定要注意衛生與安全的問題。10、模仿動物的叫聲 寶寶對動物都會很感興趣的,如果父母也能夠模仿動物的聲音的話,他們都會將注意力集中在你身上,好奇心可能就會讓他們不由自主地發笑。孩子突然開始說謊,補救作為父母的驚慌失措,補救或者開始生氣。如果某一天孩子對你說了謊,你會怎么做?美國《養育》雜志為父母們提供了詳實而有效的解決方案。1—3歲:孩子的第一個謊言很可能在這個階段出現,主要是否認自己做了某事,或為了得到某物而說謊。應對:父母不宜斥責,也不要逼孩子承認撒謊,應善意開導。3—5歲:這時的孩子常把想象中的事物當成現實,這些被編造出來的謊言,更像是單純的表演或自己的一廂情愿。他可能會說自己認識某個電視明星,或與一些卡通人物的奇特遭遇。應對:如果孩子說了些你認為不著邊際的話,不要直接打破他的想象,你甚至可以順著他的思維,和他一起構造一個美好的情景。5—12歲:這階段,孩子有時會因為考慮別人的感受或不想傷害別人而說謊,這意味著孩子有了最初的社交意識。孩子還會因為達不到某種能力,不想使父母失望或被懲罰而撒謊。應對:如果孩子說謊,不要以不讓看電視或關進屋子作為懲罰。應找出孩子說謊的原因,幫他面對和克服困難。12—18歲:孩子漸漸長大,他們可能不再愿意和父母分享生活細節,如果你尋根究底,他們就會編出一些謊言敷衍。這是成長的標志。應對:父母要給孩子自由的空間,但要把握尺度。如孩子經常因功課等說謊,家長就要表達不滿。有的孩子會因壓力說謊,父母在幫他化解的同時,還要告訴他這不能成為說謊的理由,誠實對一個人很重要。

女孩熬夜后的補救措施

暑假到了,措施讓寶寶做點事情。早在幾天前,措施我就對女兒說,這個暑假請她在家做鐘點工。聽我這樣一說,女兒的興趣來了,她笑著問:“媽媽,怎么做鐘點工啊,做鐘點工,有沒有工資呢?!蔽艺f:“工資肯定會有,但是,你得要保證做工的質量?!本瓦@樣,我和女兒簽訂了暑期鐘點工協議。頭一條就是不能睡懶覺,早上起來,負責家里的清潔衛生,另外,自己的衣服也要學著洗。鑒于女兒還小,體力也有所限,所以,我只規定她一天做兩個小時,一個小時付款5元。這兩個小時,她要整理床鋪,打掃房間里的垃圾,洗自己的衣服,以及幫著我將午飯的菜摘出來洗凈??粗覍懴碌膮f議,女兒皺著眉頭說:“媽媽,活是不是太多了,錢是不是太少了,萬一干不完,怎么辦?”我說:“活不多,干活的目的不是為了所謂的掙錢,當初媽媽小的時候,也就在七八歲的時候,就幫著外婆做飯了。你現在都12歲了,這些力所能及的活怎么就不能做呢?再說了,當年媽媽干活,可是一分錢都拿不到呀?!迸畠翰辉俣嗾f了,而是很認真地在協議上簽了名,然后說:“媽媽,你七八歲的時候,就幫外婆做飯,那不是很危險嗎?”我說:“的確危險,有的時候,還會被油燙著,但是,不干也沒辦法,外婆上班忙,媽媽下面還有一個妹妹,所以,即便是知道被燙著疼,也要做。不過,媽媽現在感到很慶幸,因為,媽媽現在什么都會做,許多事情,不需要別人幫忙都能夠完成,這就是從小鍛煉的結果?!比缃?,這份鐘點工協議已經生效了,女兒在休息的時候,總是能夠幫著我做些力所能及的事情。實際上,很多家長在孩子暑假里,將孩子送到各類培優班進行學習,在我看來沒有太大的必要,孩子需要全面發展,而不是要做一個只會讀書的機器。讓孩子在家做家務,更能夠鍛煉孩子的獨立和動手能力,而這一點,值得家長們重視。腎小球腎炎分型多,女孩臨床表現復雜,女孩飲食治療原則要根據病人的腎功能狀況和蛋白尿的程度來確定,亦應注意病人的浮腫和高血壓情況,做綜合分析后來確定如何飲食治療。1、限制蛋白質:急性腎小球腎炎發病3天~6天,腎小球濾過率下降,會產生一過性的氮質血癥,因此應限制蛋白質飲食,在限制的范圍內應設法選食優質蛋白質食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。當病情好轉,尿量增多時,每天尿量>1000毫升,可開始逐漸增加蛋白質量,但每日不得超過0.8克/公斤體重,低蛋白飲食,每日蛋白質應在30克~40克,每公斤體重0.5克以下。待病情穩定2個月~3個月后,才可逐步恢復正常量。2、低鹽低鈉飲食:有浮腫和高血壓的病人應采用低鹽,無鹽或低鈉膳食。低鹽膳食一般每日用食鹽小于3克或醬油10毫升~15毫升,凡含鹽多的食品均應避免食用,如咸菜、泡菜、咸蛋、松花蛋,腌肉、海味、咸面色、掛面等均應避免。無鹽飲食是烹調時不加食鹽和醬油。除上述含鹽較多的食品應避免食用外,可用糖、醋、芝麻醬、蕃茄醬來調味。低鈉膳食是除烹調時不加食鹽和醬油以下,凡含鈉高的食品及蔬菜也應限制,如用發酵粉或堿制作的饅頭、糕點、餅干、掛面等,蔬菜中凡含鈉100毫克/100克以上者均應填用,全日膳食中含鈉最好不超過500毫克。3、限制高鉀食物:當出現少尿、無尿或血鉀升高時,應限制含鉀豐富的蔬菜及水果、如黃豆芽、韭菜、青蒜、芹菜、菜花、香椿、菠菜、冬筍、春筍、百合、干紅棗、鮮蘑菇、紫菜、榨菜、川冬菜、玉蘭片、冬菇、杏、藕、高粱、玉米、扁豆、蕃茄、絲瓜、苦瓜等。4、限制入液量:應根據每天的尿量多少來控制入液量。一般的補充方法是除補充前一日排出尿量以外,再多攝入液體500毫升~1000毫升。如果尿量少或伴有浮腫者,每日攝入的液體量應不超過1000毫升。5、供給適量熱能和脂肪:急性腎小球腎炎的病人應臥床休息,但熱能不要過高,脂肪的含量不宜多,成人每日約105千焦耳~126千焦耳(25千卡~30千卡)/公斤體重。能量的主要來源為淀粉和脂肪約占總能量的90%以上。應多食用含多不飽和脂肪酸豐富的油脂類,也就是說以植物油為主。6、供給充足的維生素:由于限制含鉀較多的食物,攝入的蔬菜和水果就要減少,維生素的攝入明顯減少,容易造成維生素缺乏癥,應補充各種維生素制劑,尤其維生素C對抗過敏反應有利,每日不應少于300毫克。有時候你說什么,熬夜寶寶就是和你對著干。你讓他出門不帶玩具,熬夜他偏要帶,你說明天去吃肯德基,他偏偏現在就要。下面的方法幫助你有效處理孩子的對抗情緒。一、暫時回避主動放棄與孩子的抗衡。孩子緩過了頂牛情緒,心平氣和之后,情緒良好之時,就會接受意見,改正錯誤。如果是家長的意見不合適,應該做自我批評,這樣才能使孩子心服口服。因為平等的親子關系,會給雙方以好的感受。如果沒有緩解過程,對家長和孩子而言,只能是既傷了心、又傷了身體,甚至造成家長與孩子之間的隔閡。二、用討論代替簡單粗暴的回答當孩子提出類似“為什么別人能去跳迪斯科直到深夜而我不能去”的疑問,如果家長只是回答:“這是命令,不許再問!”這對孩子來說就如同挨了一記耳光。家長應該借此機會和孩子展開有關價值觀的討論。如果孩子要買一件昂貴的名牌衣服,你可以不表示反對,但事先要和孩子們進行充分討論,并向他們解釋清楚如此昂貴的消費實際上并無什么意義。如果你的孩子的確使你生了氣,你就到另一間屋子去,平靜下來,然后再做反應。在氣頭上,你不可能將問題想得很清楚。三、將“命令”改成“建議”所謂命令,說起來是大人與孩子思想交流的單方面行為,在這里并未考慮尊重孩子的人格自主性。孩子勢必會出現逆反心理,易于采取反抗的態度。聰明的父母在這個時候應當改變一下說話方式。比如,以“某某,如果你試著……如何?”“建議”從形式上看是在征求孩子的意見,作為孩子也必定會認真聽。并且“建議”是讓對方作出判斷,有利于自然地培養孩子的思維能力和判斷能力。四、避免刺激孩子一般人若發現孩子行為失當,會脫口而出橫加指責。心理學家托馬斯·戈爾登認為:“這種話其實在怪罪兒女,會使孩子覺得你是在無理取鬧,或覺得你不疼他們?!彼J為,應改說“我……”例如“看見廚房又弄臟了,我好生氣?!被颉澳慊丶彝砹?,我很擔心?!备隊柕钦f:“這樣的口吻不容易傷感情或激起反抗心理,還能促使兒女反省自己的行為對別人造成的影響,因而以后會考慮周到些?!?/p>

女孩熬夜后的補救措施

人自然學會攀比,補救別人有的,補救我也想有,自然就比較了。別的寶寶有的玩具,也要有,小朋友這么簡單的想法會形成攀比的壞習慣。那么如何應對寶寶的攀比心態呢。1. 年輕父母不要過分疼愛獨生子女,防止出現攀比慣性。作為父母不要給孩子一切他想要的東西,這樣很容易養成幼兒過度的自我中心的心理,不能對孩子百依百順,嬌生慣養.姑息遷就很容易造成攀比慣性,以致變成賄賂幼兒,不利于幼兒心理健康的發育2. 從家長自身做起,從小培養幼兒正確的人生觀、價值觀。俗話說:大狗爬墻,小狗學樣。這說明了幼兒的成長離不開家長的正確教導。幼兒的成長是在你的身邊開始的,你的一舉一動都會給孩子留下深刻的影響,因此,作為家長應從自身做起,自己不要存在著攀比別人的心理,要時刻為幼兒做表率。3. 家長要把握其程度,適時給與鼓勵,保護童心。例如:幼兒剛上幼兒園怕陌生人、新環境,不愿上學,家長就可采取買與小朋友同樣的書包來鼓勵其上幼兒園,要抓住幼兒攀比心理適可為止,鼓勵向上。讓攀比反過來幫助寶寶成長的方法1、反攀比。孩子們在攀比的時候,最典型的理論就是“別人都有,所以我也應該有?!边@時,無論父母如何解釋,因為孩子的心理和行為往往受情緒控制,缺乏理智,不能理解人的需要的滿足是受一定條件限制的。對付這樣的孩子,比較快速生效的辦法是實行反攀比。比如:用他的長處去比別人的短處,用他進步的一面比別人退步的一面,用他有的東西比別人沒有的東西等等。2、改變攀比興奮點。孩子有攀比的心理,說明孩子的內心有競爭的傾向或意識,想達到別人同樣的水平或超越別人。父母就要抓住孩子這種上進心理,改變孩子攀比吃穿、消費的傾向,引導孩子在學習、才能、毅力、良好習慣方面進行攀比。比如:當孩子埋怨老師經常表揚某同學時,父母可以和孩子一起研究,列出這個同學的優點,讓孩子暗中努力和同學比一比,看能否超過他。比如孩子和同學比穿著時,父母可以從穿著整潔美、顏色的搭配美等方面去改變攀比興奮點。3、把攀比變成動力。當孩子攀比時,父母可以告訴孩子不是不可以攀比,而是要通過自己的努力,去實現攀比的條件,從而巧妙地將攀比變成動力。4、縱向攀比。不妨多鼓勵孩子自己和自己比。例如,讓孩子今天和昨天比,這個月和上個月比,本學期和上一學期比。在特殊的攀比中,孩子會經??吹阶约旱倪M步,原來不認識的字現在都認識了,原來不懂的道理漸漸地懂了。這些比較都可以讓孩子獲得進步,其自信心也會增強,并在欣賞自己的過程中努力超越他人。夏季屬火,措施心氣旺,措施味屬苦。而肺屬金,味主辛。中醫五行學說認為,火克金,火旺容易刑金,導致肺虛,應該多吃辛辣味養護肺氣。辛味,是指辛香味,也就是我們常說麻味、辣味。其共同特點就是氣味濃烈,刺激性強。辛味食物在三餐中以調料居多,如蔥、姜、蒜、花椒、胡椒、辣椒、大料、陳皮、芥末等。此外,還有青蘿卜。辛味食物有刺激食欲、健脾開胃一面,也有發散、行氣、活血的作用。如女子痛經服用胡椒紅糖水,感冒喝碗蔥姜茶,可以活血化瘀、驅寒祛濕,促進血液循環。平時做肉做魚,用花椒、蔥姜蒜熗鍋,可以去腥提香,降低肥膩之感?!饵S帝內經》曰:“辛入肺,辛走氣,氣病無多食辛?!庇纱苏f明辛與肺、與氣之間的密切關系。一方水土養一方人“飲食有常,物我相適”是中醫飲食養生方法。不管男女老少,不論所處地域,不講春夏秋冬,都去食用某種食物,必定“有人歡喜有人愁?!弊詮拇ú?、湘菜在大江南北火爆,麻辣食品極其盛行。大街小巷,一些人圍著麻辣香鍋喝酒行令,大快朵頤。一會工夫,有人頭頸流汗,有人滿臉通紅。當時“辣得真爽,麻得過癮!”但事后反映在人們身上的情況可就不同,有人沒任何事,有人臉上長紅皰,有人痔瘡犯了,有人牙齦腫痛。這是為什么?人與自然密切相關,同樣,飲食也要因地因時因人而宜。四川、湖北、湖南等地,雨量充沛,濕度較大,適當吃些辛辣食物,夏天可除濕,冬天可御寒。而北方,天氣干躁,雨水稀少,長期食用辛味食物,就容易患病。特別是一些特殊人群,如腎病患者、風濕性關節炎患者以及不適宜食辛味的人們,更要注意自己的飲食習慣,少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。再如吃肉,不是每個季節都適合吃一樣的肉。秋冬季節可吃紅肉,如豬肉、羊肉、牛肉等;春夏季節就要多吃魚肉和鴨肉。如果我們不分時節地亂吃,可能在需要清火時卻吃了熱性食物,無疑是火上加油,進一步加重上火癥狀。

女孩熬夜后的補救措施

10%的幼兒被列為“坐立不安”類,女孩主要表現為行為消極,女孩注意力分散等。如今,與其他人相比,這些人更易于對小事情做出過度反應,容易苦惱和憤怒。熟悉他們的人對其評價多為:不現實、心胸狹窄、容易緊張和產生對抗情緒。還有14%的“自我約束”型幼兒長大后的性格也和小時候一樣。一。害羞很多害羞孩子的父母都有這樣的經歷,在家的時候,孩子聲音洪亮、手舞足蹈、能唱能跳,可一旦來了生人,孩子就好像變了個人。改進要點:1.害羞的孩子首先要知道自己并不是那么“與眾不同”,跟那些在公眾面前表現活躍的同伴相比,他只是需要更多的時間進入狀態,好像在搭積木時,他會比活躍的表哥搭得快。2.雖然他愿意到外面玩,卻很不希望別人“注視”他,被放在“聚光燈”下的感覺,只能讓他更不自在。3.他要知道在某些情況下,如何爭取并把握住自己的權利;他還需要了解公眾表現的具體方法和技巧,這些方法不能只是空空而談,需要詳細而實用。二。壞脾氣一位媽媽這樣描述她的煩惱:“我三歲多的孩子常常大發脾氣。當他不愿意做某件事情時,他就會賴在地上,手舞足蹈。如此我很不愿意帶他出去,因為他常常大發脾氣。每次他發脾氣,哄勸、呵斥、打罵、教訓等各種各樣的方法,我都嘗試過,盡管當時花費力氣和時間能把他‘安撫’或者‘鎮壓’下去,可是這種事情一次次發生,弄得我筋疲力盡?!鼻樯?EQ)在80%的程度上決定了一個人的成功。而情商最重要的組成部分就是情緒管理能力。情緒控制是需要父母們花費很多心思教育的內容。對于那些性子本身就急躁的父母而言,教導孩子管理情緒無疑更加困難。通常的情況是,壞脾氣孩子的父母一方很有可能就是壞脾氣。警惕孩子知道如何激怒你。如果你是個急脾氣的人,孩子就很容易從你那引發一場戰爭,兩人相互大叫,沒有贏家。如果你忽略他發脾氣或者走開,其實很清楚的傳遞了這樣的信息:發脾氣是不可以接受的。這也是孩子學習規則重要的一部分。父母需要牢記的是:如果孩子有一次通過發脾氣達到了不合理的目的,他就會再發脾氣,一而再、再而三地使用這種手段。改進要點:1.其實,人人都會生氣、傷心、沮喪和失望。不同的是,情緒管理能力強的人,是會用健康的方式表達出情緒。尖叫、地上打滾、哭喊、摔東西、罵人、踢打都是壞情緒的表達方式,卻不是健康的??偟恼f來,你需要清晰地傳達這樣一個信息:生氣可以,但是以消極、發脾氣或者造成傷害的方式發泄怒氣是不可以接受的。因此,孩子需要知道,如果不用地上打滾等發脾氣的方式表達,還能怎樣來表達自己內心的煩惱與壓抑?2.在專門的兒童情商訓練機構中,健康的情緒表達方法被大力倡導 ?!鞍踩l泄島”、“情緒垃圾箱”、“氣球操”等被廣泛使用。孩子知道,當自己特別生氣的時候,可以被帶到自己的房間,可以通過打枕頭、把頭埋在被子里進行發泄;還可以把不開心的事情畫下來,扔到情緒垃圾箱;還可以做“呼吸氣球操”,以使自己平靜下來,以更健康的方式表達自己的想法。三?!拔也恍小睆男【托纬晌也恍羞@種自悲的心理,那么做什么事情,都會畏縮。從發展心理學的觀點看,3-6歲是保護兒童自信心的關鍵期,自信心在這段時間建立地怎么樣,對小學甚至成年都有舉足輕重的影響??鄲赖母改附洺S帽M各種表揚、鼓勵的方式,孩子還是“挫折過敏”,“我不行”、“我不去”、“做不了”常常掛在嘴邊。近來研究人員發現,挫折承受力弱,居然是家庭誤用“賞識教育”的結果。很多父母(老人)為了鼓勵孩子,動輒將“真棒”、“最聰明”、“最厲害”掛在嘴邊,一點點好的表現都夸贊不已。但是,孩子在外獲得的信息與此反差極大。他很容易就發現,完全不是那么回事!自己不但不是最棒的,在某些方面,還差得很遠。自信心從此一落千丈。經歷教育往往比語言教育來得深刻。關注過多,也是造成挫折承受力弱的又一原因。備受關注的孩子通常敏感,怕出錯,非常在意周圍人對自己的看法,在沒有十足把握的情況下,不敢輕易嘗試。改進要點:1.自信心是從經歷中獲得的。在力所能及的情況下,能讓孩子自己的事情自己做,是家庭培養孩子自信心最簡單和有效的方法。2.最重要的是,家長應多去表揚孩子的努力,而不是當下的某個結果。不要說:“你今天表現很好”,而是說:“因為你今天努力控制住自己,上課不亂跑,所以我要表揚你”。清楚地讓孩子知道,父母更重視自己努力的過程,能使他們有信心地面對困難。在情商訓練營中,“失敗的樣子”、“給努力一個A+”都能傳遞給孩子關于自信的重要觀念和實用技巧。四。不合群3-6歲的孩子仍然以自我為中心。在人際交往上,他們還不理解友誼真正的含義?!昂门笥选币矁H是建立在玩具、零食等物件上的。但是,家長卻仍然可以看到,有些孩子在一起玩得很融洽,似乎天生就是“社交高手”。在這些孩子身上,大都能發現這樣的特質:愿意分享、有愛心、愿意幫助他人、遵守規則、主動。而另一些則是“另類人物”。有的孩子很容易與他人發生沖突;有的孩子不斷地“故意”“撩”別人,讓同伴反感;還有的孩子游離在人群之外,很難參與游戲。這個階段的孩子已經開始學習成為一個“社會人”,如果他們在人際方面有困難,是一定需要大人幫助和支持的。通常孩子不合群有以下原因:最常見的是,這個孩子的行為常常觸怒他人。跟大人一樣,兒童也不喜歡霸道、自我中心或者破壞性的行為,他們不喜歡跟不遵守游戲規則的人玩。有注意力問題的孩子通常也會有人際交往的問題,因為他們理解游戲規則有困難,也容易在游戲中稍有不如意就發脾氣。此外害羞的孩子也會存在不合群的問題,他們很容易被別人嘲笑。

魚是人們喜歡吃的佳肴,熬夜但如加工和食用不當,熬夜會給人類帶來許多疾病。魚煎焦后會產生較多的苯并芘,它是一種強致癌物質,其毒性超過黃曲霉素。另外,魚肉中的蛋白質含量豐富,如果魚肉燒焦了,高分子蛋白質就會裂變成低分子的氨基酸,并可形成致突變化學物質。咸魚與鼻咽癌的發生有一定的關系,這一點早已被科學家們認定。研究表明,在幼兒時期吃咸魚比成年人吃咸魚更具有致癌性。咸魚之所以會引起鼻咽癌,是因為魚在腌制過程中部分蛋白質會分解出仲胺。動物實驗也表明,大白鼠吃咸魚會出現癌變,而不吃咸魚的對照組則不發生癌變。魚中含有二十碳五烯酸、二十碳六烯酸等不飽和脂肪酸,這些脂肪酸雖然能降低人體血液膽固醇的水平,可預防心腦血管疾病的發生,然而這些物質也可被氧化成有害物質---過氧化脂質,從而損害人體的健康,加速人的衰老過程,而維生素E對過氧化反應能起到抑制作用,可減少過氧化脂質的生成。因此經常吃魚,便會增加維生素E的消耗,如不及時補充可能會影響健康。從食物中補充維生素E的方法是多吃玉米油、豆油、雞蛋等,還可以口服一些維生素E膠丸。魚類脂肪中含有的二十碳五烯酸,其代謝產物為前列腺環素,具有降血脂、降低血液黏稠度、抑制血小板凝集作用,可防止心血管病,但是對于肝硬化病人來說則是有害的,因為肝硬化時機體難以產生凝血因子,加之血小板減少,很容易造成出血現象,如果再食用富含二十碳五烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等,會使病情急劇惡化,如同雪上加霜,所以肝硬化病人應禁食這些魚類,對于含二十碳五烯酸較少的鯉魚、比目魚等則可少量食用。魚類中還含有嘌呤類物質,如有痛風,則是由于體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的,主要表現為血液中的尿酸含量過高,可使人的關節、結締組織和腎臟等部位發生一系列癥狀,患痛風的人吃魚會使癥狀加。因此,若患有血小板減少、血友病、維生素E缺少等出血性疾病,還是少吃或不吃魚為好。梅子沙拉菜原料:補救新土豆半個,補救胡蘿卜半根,玉米粒30克,煮雞蛋1個,小黃瓜1根,梅子3-4顆,橙子半個,蘋果半個,梅子醬及沙拉醬適量。制作: 先將蘋果及橙子榨汁,以此把梅子醬調汁,備用;將新土豆洗凈煮熟,切小塊,胡蘿卜洗凈切小條,水煮蛋切片;把所有準備好的原料放入沙拉盤中,淋上調好的梅子醬汁和沙拉醬即可食用。小特色:這道小菜富含維生素A、B1、B2、C,并具有獨特的香味,很吊人的胃口,吃起來既開胃又爽口。蔬菜豆皮卷原料:豆皮1張,綠豆芽50克,胡蘿卜絲20克,甘藍菜絲40克,豆干50克,精鹽、香油適量。制作:先將甘藍菜洗凈、切絲、備用;胡蘿卜洗凈、去皮、切絲、備用;綠豆芽洗凈,豆干洗凈、切絲、備用;將所有準備好的原料用熱水燙熟,然后加少許精鹽和香油拌勻;將拌好的原料均勻放在豆皮上,卷起,用中小火煎至表皮金黃;待放涼后切成小卷,擺入盤中即可食用。爽口番杏菜原料:新鮮番杏菜500克,香醋、食鹽、蒜泥及香油適量。制作:制作時一定要注意先將番杏菜清洗凈,然后用滾水略燙一燙,瀝盡水后放入盤中;再將香醋、食鹽、蒜泥和少許香油調成汁,淋在放在盤中的番杏菜上,略腌一會兒食用,口味正好。

燕窩是上等補品,措施它性平、措施味甘,有補肺養陰的作用,主治虛勞咳嗽、咳血等癥,可入藥,亦可當點心食用。將燕窩洗凈,浸半小時后取出,放入碗內,加適量水,另加蓮子或赤小豆、冰糖蒸。待燕窩至粘稠狀時,一碗美味的燕窩蓮子羹或赤豆燕窩羹就做成了。燕窩蓮子羹能治高血壓、失眠等,可在臨睡前服。赤豆燕窩羹有潤肺止咳之功,可治痰中帶血等癥,宜在早晨空腹服用。關于燕窩的功效,《紅樓夢》有一段記載:林黛玉每歲至春分秋后必犯舊疾,常年服藥難愈。今秋因遇賈母高興,多游玩了2次,未免過量分神,近日又復咳嗽起來。寶釵來看望她,說起這病癥來,分析道:“昨兒我看你那方上人參肉桂覺得太多了,雖說益氣補神,也不宜太熱。依我說,先以平肝養胃為安。肝火一平,不能克土,胃氣無病,飲食就可以養人了。每日早起,拿上等燕窩一兩,冰糖五錢,用銀吊子熬出粥來,吃慣了比藥還強,最是滋陰補氣的?!贝朔捠怯幸欢ǖ览淼?,中醫講肝屬木,脾屬土,木旺則克土,就是說肝火旺會影響脾胃的功能,食燕窩可滋陰平肝,肝木平則脾土可恢復正常消化功能。林黛玉有虛癆咳嗽之癥,溫補多了會動內熱,故用燕窩粥滋陰益氣,對黛玉是合適的。腫瘤患者特別是肺癌病人多有陰虛咳嗽的癥狀。干咳少痰,久咳傷陰。養陰補虛,食補燕窩為上品,也可酌情加山藥,或銀耳,或百合同煮長服。淡定!女孩“吃手”也不一定是壞事其實,女孩糾結不已的媽咪們大可不必如此焦慮,寶寶愛吃手其實并不一定是壞事?!俺允帧睒酥局鴮殞毜男睦戆l育進入到一個新階段——手指功能的分化和 初期的手眼協調階段,是智力發展的一種信號。新生兒期大腦尚未發育成熟,還不能指揮自己的小手。生后2~3個月隨著大腦的發育,寶寶開始出現了手的動作, “手”在寶寶眼里其實是一種非常有趣的玩具。把手指放在嘴里在大人看來是再簡單不過的事,可對寶寶來說,則表示他的運動肌群與肌肉控制能力相互配合取得了巨大成就。這需要有四種反射行為的協調才能完成的:將手臂彎屈成小圓弧形、放松運動肌群伸出指頭、搜尋并將手伸至小嘴里、開始吸吮。這對于寶寶而言是完成了一種非常了不起的“進步”,家長不應該為寶寶愛吃手而糾結,反而應該感到高興。對于愛吃手的寶寶,該怎樣引導?3~4個月的寶寶:家長可拿著寶寶的小手去觸摸眼前色彩鮮艷、帶著響兒懸掛的玩具,慢慢地寶寶會主動去夠摸。5~6個月的寶寶:家長可抱寶寶在桌前,鼓勵寶寶主動伸手夠取桌上的玩具,當寶寶小手夠取技能大了,會以更大興趣去觸摸,探索和認識周圍各種新奇的物體和玩具。這樣,寶寶小手忙起來就顧不上吃手了。1歲以上的寶寶:如果1歲以上的寶寶還對“吃手”情有獨鐘的話,家長就一定要重視了。主動尋找原因,會不會是因為和寶寶的關系出現了不夠“融洽”的一面,還是因為對寶寶的限制過多,要求有些嚴格而導致寶寶不夠開心。有關調查發現,缺少父母關愛和心靈上慰藉的幼兒易養成吮手習慣。這時,吃手能夠使寶寶感到安慰,釋放緊張和沮喪情緒。小編總結:對寶寶吃手行為,家長應理解和寬容,不可強行干涉,見到較大的寶寶“吃手”也不要反復念叨“怎么又吃手了”。這樣不僅不能奏效,反而會強化這一行為,甚至影響寶寶未來情緒和心理的正常發展。 深圳育嬰師育嬰師培訓

玉米,熬夜北方稱棒子,熬夜南方為包谷,現代科技發展已培育出香玉米、甜玉米、糯玉米、嫩玉米,甚至黑色玉米,品種繁多。玉米營養豐富,除含各種營養素外,其中蛋白質和脂肪比大米,面麥高,且所含脂肪一半為亞油酸,還有卵磷脂,維生素A、E等。亞油酸可以降低膽固醇,防止其沉積在血管內壁上,對預防高血壓,心腦血管病有積極的作用。美國科學家用含玉米油的飼料喂養乳牛產出的全脂奶中,發現一種亞油酸(CLA),它可預防黑色素瘤,乳腺癌、結腸癌,卵巢癌,前列腺癌等,因為這種亞油酸可以清除細胞中的氧自由基,保護DNA(脫氧核糖核酸)免受到損害,能防止細胞突變而誘發癌癥,另外玉米中含的谷胱甘肽也有抗癌的效用。玉米胚芽中含維生素E尤為豐富,它可增強機體新陳代謝,調節神經和內分泌功能,并使皮下組織豐潤。皮膚細胞富有彈性和光澤。營養家指出如食物中2/3為大米,1/3為玉米,那么蛋白質利用率可以從58%提高到71%,這稱為蛋白質的互補作用。食用鮮玉米以六、七分熟為好,太嫩水分太多,太老淀粉增加蛋白質減少,口味也欠佳。玉米洗凈煮食時最好連湯也喝,如能同玉米須同煮則降壓效果更為顯著。一、補救孕婦洗澡的注意事項1、補救孕婦要勤洗澡懷孕后的女人體內發生了許多特殊的生理變化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表現為容易出汗,汗液與頭部的油性分泌增多,經常洗澡洗頭,保持自身清潔衛生,可以預防感染,減少皮膚疾病。經常洗頭還能保持頭發柔軟、光亮、美觀舒適,有利于孕婦身心健康。2、孕婦洗澡忌坐浴孕婦洗澡適合淋浴,忌坐浴,因為女人在懷孕期間,胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素,而孕激素的產生量大于雌激素。所以,在這階段,陰道上皮細胞的脫落大于增生,會使陰道內乳酸量降低,從而對外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴,浴后的臟水有可能進入陰道,而陰道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎、附件炎,甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。3、孕婦洗澡的水溫不宜過高孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月里,孕婦洗澡時室溫不宜過高,溫度以皮膚不感到涼為宜,一般是27℃~37℃。因為如果水溫或室溫過高,很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。而在孕后期更不能洗很燙的熱水澡,洗澡的時間也不宜太長,否則很容易出現缺氧、窒息的情況,還可能導致胎兒宮內缺氧,嚴重的甚至會胎死腹中。4、孕婦洗澡的時間孕婦洗澡要注意些什么,洗澡的時間要控制好,最好是在15~20分鐘之間,如果時間過長,孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀,這是由于浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。5、熱水不要長時間沖淋腹部孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月里,孕婦洗澡時室溫不宜過高,溫度以皮膚不感到涼為宜。孕早期,由于準媽媽肚子較小,所以可以站著淋浴,但必須在浴室內設置扶手,以防止準媽媽滑倒;到了孕中后期,準媽媽的肚子較大、重心不穩,容易滑倒,所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。如果準媽媽體質較弱特別容易疲勞,可以在家里偶爾選擇坐浴,但一定要注意浴缸和水的清潔。如果準媽媽特別怕累,淋浴時請準爸爸陪護也是不錯的選擇。6、孕婦每天洗澡的次數最好每天1次洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定,一般來說最少三四天一次,有條件的話,最好是每天1次,炎熱的夏天每天洗兩次都可以;如果做不到每天都洗澡,也要盡量每天都用溫水擦擦身,洗洗外陰。因為準媽媽身體負擔較重,新陳代謝逐漸增強,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者說代謝的細胞脫落得比較多,皮脂腺分泌得也比較多。孕婦清潔敏感部位的方法1、外陰:準媽媽除了清洗全身以外,最重要的是外陰部位的清洗,一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,盡量少用洗劑,避免坐浴,也不要沖洗陰道,否則會影響陰道正常的酸堿環境而引起感染。大便后最好也要清洗肛門,還可有效防治痔瘡。洗好澡后,別急著穿上內褲,可穿上寬松的長衫或裙子,等陰部風干后,再穿上,這樣可以有效地預防陰部痛癢。2、乳房:洗澡時,注意用溫水沖洗乳房,動作要輕柔,不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕托乳房,另一手指腹順時針方向輕揉,避免引起子宮收縮。準媽媽可在浴后抹些橄欖油,以使乳房皮膚滋潤而有韌性,這樣分娩后才經得起嬰兒吸吮,否則易發生乳頭皸裂。3、肚臍:對于肚臍的清洗,可在每次洗澡前,用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢,等其軟化后再洗凈。如果無法一次清除干凈,不要太過勉強,以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚,造成破皮出血,反而容易引起感染,對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。4、頸部耳后:頸部、耳后是污垢容易堆積的部位,愛清潔的人常使勁搓,但要注意頸部容易生長小的絲狀疣,一旦搓破,會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。5、腋下:腋下汗腺豐富,洗澡時不可用熱水刺激,也不宜用澡巾大力搓??商鸶觳灿脺厮疀_洗,因腋下皮膚組織較松弛,可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗,再以指腹按揉,促進血液循環。6、腹股溝:淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝,并用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。 深圳育嬰師育嬰師培訓

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